Gravidanza normale peso a 14 settimane
Il peso è una preoccupazione comune per le donne in gravidanza, entrano nel loro secondo trimestre . Mamme di essere spesso chiedo se stanno guadagnando abbastanza o troppo . Nulla è tipica della gravidanza , neppure la quantità di peso guadagnato in una determinata settimana gestazionale . Tuttavia , ci sono alcuni sintomi che possono avvisare che qualcosa non sta andando bene . Ci sono anche i cambiamenti di stile di vita che si può fare per garantire che si sta guadagnando la giusta quantità di peso del bambino . Tuttavia , i medici sono soddisfatti se si guadagna 1 a 2 libbre. a settimana a partire dall'inizio del secondo trimestre fino a consegnare il vostro bambino .
peso Raccomandazioni
Secondo l' American Association gravidanza , si dovrebbe guadagnare circa 6 libbre. per settimana gestazionale 14. Il guadagno di peso medio per una donna incinta dovrebbe essere compreso tra 25 e 37 libbre. prima della consegna . Le donne che sono sottopeso dovrebbero normalmente avere tra 28 e 40 libbre. Le donne che sono in sovrappeso prima della gravidanza dovrebbero cercare di guadagnare solo 15 a 25 libbre. Una donna incinta in genere guadagnare fino a 2 libbre. a settimana dopo il secondo trimestre inizia .
Bring on Food
Dopo aver inserito il secondo trimestre , la vostra malattia di mattina è più probabile scomparso . Organi principali del vostro bambino sono ormai completamente formati , e lui passerà il resto del suo tempo nella pancia mettere su peso . Non è raro che alcune donne hanno effettivamente perso peso durante il primo trimestre a causa di malattia di mattina . Se questo è il caso , ora è il momento di mangiare quasi tutto quello che vuoi . Le donne incinte dovrebbero evitare i cibi salati , come questo può aumentare il peso dell'acqua.
Toxemia
Toxemia è una forma di ipertensione legate alla gravidanza combinata con proteine nelle urine . Tossiemia è anche chiamato preeclampsia . Preeclampsia vi farà trattenere il peso dell'acqua . Verrete accolti per gonfiore del viso , delle caviglie e le mani durante le visite prenatali . Il medico può anche schermo urine per le proteine . Le donne con ipertensione preesistente , malattie cardiovascolari o l'obesità sono considerati a rischio di tossiemia . Se siete a rischio , limitare l'assunzione di sodio e aumentare la quantità di acqua che bevete per aiutare a mantenere la pressione sanguigna e il peso dell'acqua giù .
Gestazionale Diabete
Il diabete gestazionale , una forma di diabete che si verifica durante la gravidanza , può causare a mettere su più peso di quanto si vorrebbe . Non sentirsi soli . I bambini nati da madri che hanno il diabete gestazionale tendono ad essere piuttosto grande quando sono nati . Il medico o l'ostetrica saranno monitorando il livello di zucchero nel sangue per essere sicuri che il vostro aumento di peso non è dovuta al diabete gestazionale . Se lo è , potrebbe essere necessario monitorare la vostra dieta , e, eventualmente, controllare la condizione con insulina .
Dieta ed esercizio fisico
A 14 settimane di gravidanza , si dovrebbe essere in grado di valutare la quantità di peso è necessario acquisire per raggiungere i vostri obiettivi . Il medico può fare riferimento a un dietista prenatale che può aiutare a pianificare la vostra dieta di gravidanza di conseguenza. Esercizio è incoraggiato durante una gravidanza non complicata . Se in esecuzione prima , è possibile continuare a correre adesso . Raggiungere e sollevamento pesi sono scoraggiati durante qualsiasi gravidanza.
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