Come curare il naso chiuso in gravidanza
Quando rimani incinta, gli ormoni nel corpo iniziano a cambiare. Uno di questi cambiamenti è l'aumento del flusso sanguigno all'apparato respiratorio. Questo può portare a congestione e naso chiuso. In gravidanza sei limitata nei farmaci che puoi prendere. Troppi farmaci possono danneggiare il bambino. Tuttavia ci sono cose che puoi fare per alleviare la congestione.
Cosa ti serve
- Vapore
- Unguento balsamico
- Gocce nasali saline
- Vaporizzatore
Istruzioni
Fai una doccia o bagno caldo appena sveglia. Il vapore liquefarà il muco nel naso. Questo farà sì che coli fuori o scenda in gola. Potrai respirare di nuovo normalmente. Soluzione temporanea.
Metti un po' di unguento balsamico sul petto. Se hai pelle sensibile, strofinalo sulla maglietta. I vapori saliranno e libereranno il naso. Usabile durante il giorno o la notte prima di dormire.
Applica 3 gocce saline in ogni narice con la testa inclinata all'indietro e di lato. Le gocce saline sciolgono il muco e lo spezzettano così puoi respirare. Sicure da usare più volte al giorno.
Mantieni la testa sollevata. Potresti aver bisogno di cuscini extra quando dormi. Così il muco non ristagna in un punto.
Usa un vaporizzatore. Funziona come vapore e unguento. Puoi usarlo per ore, anche tutta la notte per dormire bene. Riempi d'acqua, aggiungi unguento nell'apposita vaschetta, accendi e aspetta il vapore.
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