Home rimedi per il reflusso acido durante la gravidanza

Il riflusso acido si verifica quando il contenuto acido dello stomaco flusso nell'esofago , provocando una sensazione di bruciore al petto e alla gola . Purtroppo , reflusso acido diventa spesso peggiore durante la gravidanza a causa dei cambiamenti ormonali e la posizione del feto . Fortunatamente , ci sono una serie di strategie di donne in gravidanza possono utilizzare per prevenire e trattare i sintomi di reflusso acido .
Prevenzione

Ci sono una serie di piccoli passi che si possono adottare per prevenire il reflusso acido . Evitare cibi trigger come la caffeina , cioccolato , bevande gassate , cibi acidi , cibi fritti e mentine . Provate a mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi. Quando si mangia piccoli pasti , il vostro corpo è in grado di svuotare il contenuto acido dello stomaco più rapidamente . Mentre si mangia , evitare di bere grandi quantità di liquidi . Liquid nello stomaco si mescolerà con il cibo e aumentare la possibilità di flusso dell'acido indietro . Invece , bere molta acqua lontano dai pasti . Anche provare la gomma da masticare o succhiare caramelle ( non mentine ) tra i pasti . Ciò consentirà di aumentare la produzione di saliva e la quantità di volte che si rondine, entrambi i quali aiutano a sgombrare il campo da qualsiasi acido nell'esofago .

Il riflusso acido può diventare particolarmente peggiorare durante il sonno , in quanto una posizione reclinata permette acido di fluire più facilmente nell'esofago . Per l'acido prevenzione reflusso di notte , elevare la testa del vostro letto da pochi centimetri . Posizionare stand letto o blocchi robusti sotto le gambe sulla testa del vostro letto . Questo permetterà al corpo di rimanere in una posizione leggermente inclinata durante la notte , mantenendo il vostro stomaco sotto l' esofago . Secondo HealthCentral.com , donne incinte trovano , inoltre, che si trova sulla loro sinistra diminuisce reflusso acido durante il sonno .
Trattamento

Se non sono riusciti vostre tecniche di prevenzione , è probabile che sia necessario assumere farmaci . Gli antiacidi sono efficaci nel trattamento di reflusso acido e sono sicuri da usare durante la gravidanza , perché non vengono assorbiti nel flusso sanguigno . Gli antiacidi sono Mylanta e Maalox . H2 , come Zantac Pepcid e sono anche efficaci , ma sono assorbite nel flusso sanguigno . Parlate con il vostro medico prima di prendere questi farmaci durante la gravidanza . Mentre si verifica reflusso acido , bere molta acqua per aiutare a filo l'acido fuori dell'esofago . Esercizio di luce , come camminare o yoga prenatale , può anche contribuire ad alleviare i sintomi .

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