Come fermare la caduta dei capelli post-partum

Dopo il parto, gli ormoni nel corpo della donna iniziano a tornare ai livelli normali, il che spesso porta a caduta dei capelli. Tipicamente inizia 3-4 mesi dopo il parto e può durare fino a un anno. La caduta può essere graduale o molto rapida, dando la sensazione di perdere tutti i capelli. In realtà i capelli stanno solo tornando al loro spessore e stato pre-gravidanza. Seguendo alcune semplici routine puoi ridurre la caduta in questo periodo e mantenere capelli e corpo sani.

Cosa ti serve

  • Vitamine prenatali
  • Shampoo e balsamo condizionanti
  • Scioglinodi
  • Spazzola per capelli

Istruzioni

  1. Continua a prendere le vitamine prenatali. Anche dopo la nascita, è importante che la madre continui a prenderle — specialmente se allatta. Inoltre forniscono nutrienti extra a capelli e pelle per mantenerli sani e forti.

  2. Lava e condiziona i capelli regolarmente. Cerca di lavarli non più di una volta al giorno. Shampoo e balsamo condizionanti aiutano a mantenerli sani, ma non esagerare. Lavarli troppo spesso può seccare cuoio capelluto e capelli e causare ulteriore caduta.

  3. Massaggia il cuoio capelluto 1-2 volte al giorno. Con le dita, massaggia delicatamente tutta l'area regolarmente. Il massaggio non solo rilassa, ma stimola anche la crescita dei capelli. Così, mentre i vecchi capelli danneggiati cadono, ne crescono di nuovi al loro posto.

  4. Usa uno scioglinodi prima di spazzolare. Quando spazzoli, usa sempre un condizionante scioglinodi (spray o siero) per evitare nodi e grovigli che si incastrano nella spazzola tirando e danneggiando ulteriormente i capelli.

  5. Evita creme pesanti, lacca e gel il più possibile. Evita anche tinte e trattamenti dannosi. Tutte queste cose possono portare a ulteriori danni e aumentare la caduta.

  6. Mantieni una dieta sana. Evita junk food e cibi ricchi di grassi. Una dieta equilibrata di frutta, verdura, cereali e proteine, mantenendo idratazione con acqua, succhi e latte, aiuta a mantenere capelli e pelle sani.

Previous:

Next:

  • 7 programmi doposcuola unici che non avete mai sentito nominare
    7 programmi doposcuola unici che non avete mai sentito nominare
    Certo, vostro figlio può trarre beneficio dalla danza classica o dalliscrizione a una squadra di baseball dopo la scuola. (Scelte solide, entrambe.) Ma oggi le attività extrascolastiche sono limitate solo dalla vostra immaginazione. Vostro figlio po
  • Esaurite e stanche: Come la pandemia danneggia ancora le donne al lavoro e a casa
    Esaurite e stanche: Come la pandemia danneggia ancora le donne al lavoro e a casa
    Non è un segreto che la pandemia sia stata catastrofica per le donne. Da marzo 2020, le donne hanno subito milioni di perdite di lavoro, maggiori compiti di cura dei figli e una quota ancora più sproporzionata del lavoro domestico. A gennaio 2021, 2
  • Cos è un Nanny Camp e come organizzarne uno
    Cos'è un Nanny Camp e come organizzarne uno
    La scuola è finita per lestate e i tuoi bambini hanno tanta energia e tempo. Cosa deve fare una tata? Unirsi per formare un nanny camp. Un nanny camp è unattività di gruppo che sta diventando sempre più popolare tra tate e famiglie. Invece che ogni t