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Come evitare ftalati durante la gravidanza

Gli ftalati sono plastificanti chimici presenti in una vasta gamma di prodotti , per lo più prodotti di plastica . I plastificanti , tuttavia, non sono vincolati alla plastica stessa, che significa che possono essere ripetutamente rilasciati nell'ambiente come la plastica viene riutilizzato . Alcuni ftalati sono stati banditi da oggetti come giocattoli per bambini , ma esistono ancora le sostanze chimiche in altre voci . Donne incinte esposte alle sostanze chimiche sono in qualche rischio di parto prematuro , secondo uno studio 2013 pubblicato nel " . Journal of America Medical Association " Discutere questi potenziali pericoli con il medico , ma la in frattempo ci sono diverse cose che potete fare per evitare queste sostanze quando si è incinta .
Saltare i Plastic

Scegli gli elementi non di plastica , quando possibile . Ad esempio , non bere da bottiglie d'acqua di plastica o conservare avanzi di cibo in contenitori di plastica . Optare per le versioni in vetro , invece . Vetro non contiene ftalati . Bottiglie d'acqua in acciaio inossidabile offrono un'altra opzione . Quando si acquista in plastica , cercare le versioni etichettati come BPA - libero o con 1 , 2 , 4 o 5. Altri modi per evitare di plastica sono di utilizzare tende da doccia in tessuto al posto di quelli di plastica e di utilizzare sacchetti di carta o di un sacchetto di tela di pranzo al posto di scatole di pranzo di plastica .
Scegli personal Products con Cura

Molti prodotti cosmetici e per l'igiene personale , come shampoo , sapone e lozione , contengono ftalati , secondo la commissione Salute Rischi di ftalati . Repellente per insetti potrebbe anche contenere ftalati . Le etichette che contengono le parole " " profumo o " parfum " sulla lista ingrediente più probabile contenere ftalati , pure. Cercare prodotti personali che sono etichettati come privo di ftalati o optare per tutti i prodotti naturali . Parlate con il vostro medico , tuttavia , su quali tipi di elementi naturali e rimedi casalinghi sono sicuri prima di usarli .
Foods acquisto con meno imballaggi

Acquistare cibo che è come minimo confezionato possibile. Ad esempio , l'acquisto di carne fresca al supermercato invece di comprare carni confezionate in vassoi di plastica , che i vassoi contengono spesso ftalati . La plastica in cui il formaggio è confezionato potrebbe anche contenere ftalati . Raschiando un sottile strato di carne o formaggio prima di mangiare si può contribuire a rimuovere alcuni degli ftalati . Optare per la frutta fresca e verdura rispetto alle versioni in scatola , come il rivestimento delle lattine di alluminio spesso contiene ftalati .
Pulire la vostra casa

Tenere la casa pulita . Gli ftalati sono spesso presenti in tappeti e pavimenti in legno , e quando entrano in contatto con la luce del sole , le sostanze chimiche vengono rilasciate . Rastrellamento bagnato , passare l'aspirapolvere e spolverare può ridurre la quantità di sostanze chimiche sono presenti nella vostra casa . Aprire le finestre per mantenere l'aria più pulita , ma non utilizzare deodoranti o candele profumate , perché molti di questi contengono ftalati , secondo il sito web BabyCenter .