Come avere una gravidanza sana
In gravidanza il corpo della donna protegge il bambino in sviluppo. Tutto ciò che ingerisce attraversa la placenta e arriva al bambino. Più sana è la gravidanza, più sano sarà il bambino, meglio si svilupperà e minori saranno i rischi di difetti alla nascita. Molte cose si possono fare per una gravidanza sana.
Istruzioni
-
1. Rivedi l'alimentazione
Il bambino si nutre attraverso di te: mangia il più sano possibile. Aggiungi 200-300 kcal/giorno, aumenta frutta, verdura, cereali integrali. Assicura calcio, ferro, acido folico con dieta o integratore prenatale.
-
2. Prendi l'integratore prenatale
Copre le carenze dietetiche e aiuta lo sviluppo del bambino. Chiedi al tuo medico quale consiglia. Se ti dà fastidio allo stomaco, parlane.
-
3. Fai esercizio
L'esercizio aiuta a prendere peso correttamente, mantiene in salute e rinforza per il parto. Chiedi al medico il programma adatto.
-
4. Evita alcol, sigarette, caffeina, droghe
Sono legati a morte fetale, aborto, difetti alla nascita.
-
5. Controlla ogni farmaco col medico
Anche quelli da banco o erboristici.
-
6. Vai agli appuntamenti prenatali
Garantiscono salute monitorando problemi comuni (es. ipertensione). Ascolta gli avvertimenti del medico.
-
7. Bevi molta acqua
L'acqua elimina scorie, previene travaglio pretermine, assicura liquido amniotico sufficiente.
-
Molti genitori si chiedono se il loro bambino alto è pronto per un seggiolino rialzato (booster), o se cè un requisito di età. È abbastanza facile controllare i limiti di peso e altezza di vari booster per vedere se il tuo piccolo si adatta secondo l -
I primi tre mesi di vita del vostro bambino passano in un turbine di pannolini sporchi, coccole e notti insonni. In 12 brevi settimane, ha fatto molta strada dallessere un neonato sonnolento e minuscolo e ha probabilmente raggiunto molti dei suoi tra -
Quasi 1.300 bambini muoiono e 5.790 vengono curati per ferite darma da fuoco ogni anno, secondo un nuovo studio Childhood Firearm Injuries in the United States, pubblicato nel numero di luglio 2017 di Pediatrics. Questo rende le morti correlate alle
