Come Gestire le Allergie in Gravidanza

Le donne allergiche possono vedere peggiorare i sintomi in gravidanza. I cambiamenti ormonali colpiscono seni paranasali e polmoni (American College of Allergy, Asthma &Immunology). Un'allergia moderata può diventare severa. Alcuni farmaci possono essere sicuri, altri potrebbero influire sul bimbo. Ogni gravidanza è diversa: l'uso di farmaci va discusso col medico. Nel frattempo, metodi non farmacologici per gestire le allergie.

Cose che ti Serviranno

  • Cerotti nasali
  • Purificatore d'aria
  • Neti pot

Istruzioni

  1. Stai lontana da allergeni noti. L'esposizione peggiora i sintomi. Se sei allergica alla forfora animale, evita il cane del vicino.

  2. Apri manualmente le vie nasali. Usa cerotti nasali di notte per respirare meglio.

  3. Pulisci l'aria. Metti un purificatore in camera/casa per rimuovere inquinamento, polvere, allergeni.

  4. Pulisci bene il naso. Spray nasale salino lenisce e apre le vie nasali. Solo sale, niente farmaci.

  5. Stai in casa la mattina quando il polline è al massimo (ACAAI).

  6. Coccola il corpo e cerca di stare più sana possibile. Aiuta il sistema immunitario a combattere i sintomi. Chiedi al medico che esercizio è sicuro, mangia molta frutta e verdura fresca.

  7. Delega. Chiedi al partner di pulire se la polvere ti fa starnutire. Valuta una colf: toglie stress e è un'ottima idea per regalo baby shower dagli amici.

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