Segni di gravidanza : Stipsi
Mentre la stitichezza in sé non è un segno di gravidanza , molte donne incinte soffrono con lui a un certo punto . Ormoni della gravidanza digestione lenta , che può portare alla stitichezza .
Terzi
Trimestre
Le ultime settimane di gravidanza sono spesso quando la stipsi è più diffusa . In questa fase , l'utero è molto grande e pesante e si preme verso il basso l'intestino , aggiungendo al problema di un metabolismo lento .
Fluidi
Bere molti liquidi durante il giorno per combattere la stitichezza in gravidanza. Prendere in otto bicchieri di acqua al giorno . Succo di frutta , in particolare succo di prugna , può aiutare con moderazione .
Alimenti
Godetevi cibi ricchi di fibre , come frutta e verdura , cereali , fagioli e pane integrale a incoraggiare il movimento attraverso l'intestino e un movimento di viscere più morbida . Non utilizzare integratori di fibre durante la gravidanza senza consultare un medico o un'ostetrica .
Esercizio
Spostare il più possibile ogni giorno per migliorare la digestione lenta . Questo può essere difficile verso la fine della gravidanza , ma una passeggiata intorno al blocco può essere tutto quello che serve . Esercizio quotidiano può aiutare a prevenire o trattare la costipazione .
Sgabello addolcitori e lassativi
emollienti delle feci inumidire lo sgabello e aiutano passare attraverso l'intestino con maggiore facilità e meno dolore . Non prendere un ammorbidente sgabello o lassativo senza essersi consultato con il medico o l'ostetrica .
Ferro
integratori di ferro , presi come parte di un regime di vitamine e integratori minerali , può causare stitichezza . Il ferro è un nutriente importante nella gravidanza , ma prendendo troppo può causare problemi con i movimenti intestinali .
-
Perché devo prendermi cura del mio corpo? Imparare a prendersi cura del proprio corpo fa parte della crescita. Quando invecchi, il tuo corpo cambierà quando passerai dallessere un ragazzo a un uomo. Questa si chiama pubertà. Durante la pubertà, ott -
La neomamma riscrive il suo curriculum usando solo le sue capacità genitoriali e le persone esultanoSydney Williams ha una vita frenetica come direttrice marketing e madre di due bambini di età inferiore a 3 anni. Nonostante il duro lavoro che mette per bilanciare la maternità e la sua carriera, ha visto in prima persona come lesperienza di crescer -
Quando Heidi Dross di Gaithersburg, nel Maryland, ha svegliato suo figlio Eli per la sua gita scolastica in età prescolare alla National Gallery of Art, la sua mente era quella di prendere lautobus. Invece, si è spaventata. Gli occhi del bambino di 4
