E 'sicuro di fare un bagno caldo mentre incinto
La gravidanza porta grande gioia ed eccitazione , ma anche i nervi e la confusione su ciò che è sicuro e cosa non lo è - in particolare per le mamme per la prima volta ? . All'ordine del giorno che non avrebbe normalmente a pensare due volte , come la preparazione di un pasto o di fare un bagno , devono essere analizzati per garantire che superino il test di sicurezza . Se sei un amante della vasca , la buona notizia è che non c'è bisogno di rinunciare alle tue assorbe piacevoli nella vasca mentre sei incinta .
Come Hot è troppo caldo ?
La temperatura è fondamentale quando si tratta di balneazione sicura durante la gravidanza . -Gyns consiglia mantenendo la temperatura acqua sporca sotto i 100 gradi Fahrenheit . Un termometro bagno può aiutarvi a raggiungere il giusto livello di calore . Se non ne avete uno , immergere la punta del piede in acqua . Se ci si sente troppo caldo , probabilmente lo è . Se si può fare un passo comodamente in acqua , tuttavia , è probabile che sia bene .
Pericoli di surriscaldamento
Se l' acqua del bagno è troppo caldo , si possono danneggiare le cellule in crescita del vostro bambino , avverte ginecologo Catherine Lynch , scrivendo per BabyCenter.com . L'acqua calda aumenta la frequenza cardiaca , che limita il flusso di sangue al bambino e la sua potrebbe mettere sotto stress . Ricorda che, mentre si può essere in grado di rinfrescarsi dalla sudorazione , il bambino non può. Sorseggiare molta acqua mentre si è nella vasca da bagno per evitare il surriscaldamento e la disidratazione .
Bath Time Vantaggi
Non è necessario rinunciare bagni del tutto , mentre si ' ri incinta . In effetti , un bagno può essere un ottimo modo per rilassarsi . Moms -to-be spesso scoprono di avere i muscoli stanchi e gonfiore , dolori e dolori - in particolare nei loro schiena, il bacino , gambe e piedi - e ammollo nella vasca può fornire sollievo , a condizione che l'acqua non è troppo caldo . Sentitevi liberi di aggiungere un olio da bagno o bagnoschiuma rilassante all'acqua . La vostra cervice è chiusa , per cui questi prodotti non si metterà in contatto con il bambino .
Hot Bath vs Hot Tub
Anche se i bagni vasca sono sicuri , una vasca idromassaggio è un altro discorso interamente . Essi sono spesso programmati per mantenere una temperatura dell'acqua di circa 104 gradi Fahrenheit , e ci vogliono solo 10 a 20 minuti di seduta in una vasca idromassaggio per la temperatura corporea per raggiungere 102 gradi . Una donna incinta non dovrebbe mai lasciare che la sua temperatura corporea andare sopra 102,2 gradi Fahrenheit , dice L'American College of Ostetrici e ginecologi . Un bagno ad una temperatura confortevole è molto più sicuro per le donne incinte di una vasca idromassaggio . Anche se l' acqua del bagno è abbastanza caldo per cominciare , si comincia a raffreddare rapidamente ( a differenza di una vasca idromassaggio ) , riducendo il rischio di surriscaldamento .
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