Cosa succede nel 3 ° trimestre?

Il terzo trimestre è la fase finale ed eccitante della gravidanza, che dura dalla settimana 28 alla settimana 40 (o fino al parto). Ecco un assaggio di ciò che accade:

Sviluppo del bambino:

* Rapida crescita: Il bambino sperimenta uno scatto di crescita significativo, guadagnando circa mezzo chilo a settimana. Si riempiono, i loro polmoni maturano e i loro organi continuano a svilupparsi.

* Sviluppo cerebrale: Il cervello del bambino cresce rapidamente e sono in grado di rispondere ai suoni e alla luce.

* Modifica della posizione: Intorno alla settimana 36, ​​il bambino in genere gira a testa in giù (posizione del vertice), preparandosi per la consegna.

il corpo della mamma:

* Aumento di peso: L'aumento di peso medio durante il terzo trimestre è di circa 1-2 libbre a settimana.

* Cambiamenti fisici: La pancia si espande ancora di più, rendendo il movimento e il sonno sfidante. Potresti sperimentare le contrazioni di Braxton Hicks (contrazioni pratiche), un aumento delle scariche vaginali e un possibile gonfiore in piedi e caviglie.

* Cambiamenti ormonali: Il tuo corpo si prepara per il travaglio e potresti sperimentare sbalzi d'umore, sensibilità emotiva e istinti di nidificazione.

* Livelli di energia: Potresti sperimentare una riduzione dell'energia a causa del peso che stai trasportando e delle esigenze fisiche della gravidanza.

Eventi chiave:

* Visite mediche: Gli appuntamenti del medico diventano più frequenti per monitorare la crescita del tuo bambino, la salute e prepararsi al lavoro.

* Preparazione del lavoro e della consegna: Potresti prendere lezioni di parto, preparare la borsa dell'ospedale e discutere i piani di nascita con il medico.

* Possibili complicazioni: Mentre il terzo trimestre è in genere eccitante, potresti provare complicazioni come la preeclampsia, il lavoro pretermine o la placenta previa. È importante essere consapevoli di questi potenziali problemi e discuterne con il tuo operatore sanitario.

Suggerimenti per un terzo trimestre liscio:

* REST: Dai la priorità al sonno e riposa quando possibile.

* Rimani idratato: Bevi molta acqua durante il giorno.

* Mangia sano: Concentrati sugli alimenti nutrienti per sostenere la crescita del tuo bambino.

* Esercizio: Rimani attivo con esercizi delicati come camminare o nuotare.

* Preparati per il lavoro: Prepara la borsa dell'ospedale e frequenta le lezioni di parto.

* Comunicare: Parla con il proprio medico di qualsiasi problema o domande che hai.

Il terzo trimestre è un momento di incredibile cambiamento e anticipazione. Rimanendo informato, prendendosi cura di te stesso e comunicando con il tuo operatore sanitario, puoi navigare senza problemi a questa fase finale della gravidanza e prepararti per la straordinaria esperienza di accogliere il tuo bambino nel mondo.

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