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Quando preoccuparsi per i crampi all'inizio della gravidanza

Sperimentare crampi all'inizio della gravidanza può causare ansia. Vi chiedete se è solo il normale allungamento e crescita dell'utero o un segno di un aborto imminente. Poiché ci sono numerose cause di crampi e il corpo cambia rapidamente, la risposta non è sempre ovvia.

Anche se i crampi possono talvolta indicare problemi, crampi lievi e transitori all'inizio della gravidanza sono di solito normali e non un segno di aborto. Uno di questi dolori è noto colloquialmente come "lightning crotch" (dolore a fulmine). È un dolore rapido e acuto nella vagina.

Probabilmente non c'è motivo immediato di preoccupazione se il dolore che sentite non è grave, unilaterale o accompagnato da sanguinamento. Ecco alcuni punti da tenere a mente quando decidete cosa fare.

Crampi normali

Durante il primo trimestre, il corpo si prepara per il bambino in crescita. Questi cambiamenti possono causare crampi che sarebbero considerati normali. Sono tipicamente lievi e temporanei.

Una volta incinte, l'utero inizia a crescere. Mentre lo fa, probabilmente sentirete crampi da lievi a moderati nella parte bassa dell'addome o nella parte bassa della schiena. Questo può sembrare pressione, allungamento o trazione. Può anche essere simile ai tipici crampi mestruali.

Man mano che progredite nei primi due trimestri, è possibile che sperimentiate crampi ogni tanto. Poiché l'utero è un muscolo, ogni volta che si contrae, c'è potenziale per un po' di disagio. Questo può essere causato da una vescica piena, stitichezza, gas o gonfiore, che molte donne incinte sperimentano.

I crampi possono anche verificarsi durante l'esercizio, indicando che dovreste prendervi del tempo per riposare, o dopo il sesso.

Anche se i vostri crampi possono essere normali, è qualcosa da menzionare al vostro medico al prossimo appuntamento prenatale.

Le donne incinte sono anche suscettibili a infezioni da lieviti e infezioni del tratto urinario, ognuna delle quali può causare crampi lievi. Il vostro medico vorrà trattarle il prima possibile per assicurare una gravidanza sana.

Crampi più avanti in gravidanza

Mentre l'utero continua a crescere, i crampi addominali possono verificarsi anche più avanti in gravidanza. Dovreste sperimentare la minor quantità di crampi durante il secondo trimestre. Tuttavia, questo è quando il legamento rotondo, un muscolo che sostiene l'utero, inizierà ad allungarsi. Durante questo periodo, è normale sentire dolori acuti o dolori sordi nella parte bassa dell'addome.

Se siete incinte di gemelli, aspettatevi un po' di dolore durante il secondo trimestre mentre il corpo fa spazio extra per i bambini. Questa spinta di crescita finale (insieme alla maggiore pressione pelvica che causa) di solito non avviene in una gravidanza singola fino al terzo trimestre.

Mentre alcuni crampi sono normali, state attente ai segni di travaglio pretermine. Questi includono mal di schiena sordi, intensa pressione pelvica, sangue o liquido dalla vagina, o più di cinque contrazioni o crampi in un'ora.

Crampi anomali

Se i vostri crampi sono persistenti o gravi, non esitate a chiamare il medico. È meglio controllare qualsiasi cosa non sembri giusta piuttosto che ignorare qualcosa che potrebbe essere una seria preoccupazione.

I crampi gravi, in particolare, dovrebbero sempre essere indagati per escludere la gravidanza ectopica. Secondo l'American Academy of Family Physicians (AAFP), si verifica in meno del 2% delle gravidanze. Tuttavia, è la principale causa di morte per le donne nel primo trimestre.

Una gravidanza ectopica si verifica quando l'ovulo fecondato si impianta fuori dalla cavità uterina, e i segni tipicamente appaiono quando siete a 6-8 settimane di gravidanza. È più spesso accompagnata da crampi unilaterali così come dolore al collo o alla spalla e un costante stimolo ad avere un movimento intestinale.

Se pensate di avere segni di una gravidanza ectopica rotta, andate subito al pronto soccorso perché può essere pericolosa per la vita. Inoltre, se i vostri crampi sembrano concentrarsi su un lato del basso addome, chiamate il medico per sicurezza, anche se i crampi non sono gravi.

Se avete qualsiasi tipo di sanguinamento vaginale insieme ai crampi in inizio gravidanza, dovreste chiamare il medico: è possibile che stiate avendo un aborto. Questi sintomi non significano sempre un aborto, ma il medico dovrebbe essere in grado di ordinare esami del sangue hCG o un'ecografia per capire cosa sta succedendo.

Sollievo dai crampi

Ci sono modi per trovare sollievo dai crampi normali che accompagnano la gravidanza. Spesso, può essere semplice come cambiare posizione o sedersi o sdraiarsi per un po' per riposare.

A volte, i crampi sono un segnale che state facendo troppo o siete stressate. Prendere qualche minuto per voi può aiutare sia il corpo che la mente a rilassarsi. Provate a calmarvi usando tecniche di rilassamento come meditazione o respirazione controllata.

Molte donne trovano che un bagno serale funzioni alla grande. Una borsa dell'acqua calda posizionata delicatamente sui dolori può anche portare sollievo. Alcuni medici raccomandano anche una fascia elastica per la pancia.

Un consiglio da Verywell

In generale, è normale sperimentare alcuni crampi all'inizio della gravidanza. Questo non significa che non dobbiate fare domande al medico, specialmente se è il primo bambino o diverso dalle gravidanze precedenti. È meglio peccare per eccesso di cautela, quindi prendete nota di quanto durano e quanto sono frequenti i crampi e, se avete preoccupazioni, portatele al vostro team sanitario.