Come aiutare un bambino podalico a girarsi
Mancano poche settimane al termine e il tuo bambino è ancora in presentazione podalica (breech). Esistono esercizi semplici e naturali che puoi fare per incoraggiarlo a mettersi a testa in giù (presentazione cefalica) prima di rassegnarti al taglio cesareo. Molti ginecologi consigliano questi metodi per stimolare la versione spontanea.
Istruzioni
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Prova l'inclinazione pelvica (breech tilt). Sdraiata supina, solleva i fianchi di circa 30 cm usando cuscini. Rotola lentamente da un lato all'altro per 10-15 minuti, almeno 3 volte al giorno. L'esercizio funziona meglio quando il bambino è attivo o a digiuno.
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Dondola il bacino (pelvic rocking). Mettiti a quattro zampe, inarca la schiena inclinando il bacino in avanti. Torna con la schiena dritta e rilassa il bacino. Ripeti 30-40 oscillazioni, 3 volte al giorno.
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Usa musica e luce per attrarre il bambino. A quattro zampe, con la testa più bassa del bacino. Appoggia una torcia accesa sulla pelle bassa dell'addome. Metti le cuffie del lettore musicale (volume medio-alto) alla base dell'addome. Il bambino potrebbe incuriosirsi e girarsi verso lo stimolo.
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Eleva il bacino con una tavola. Appoggia una tavola robusta contro il divano e sdraiati con il bacino nella parte alta per 8-10 minuti al giorno.
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Sdraiata supina, spingi i piedi contro il muro. Appoggia i piedi al muro, spingi per sollevare i fianchi. Metti un asciugamano o cuscino sotto la schiena per mantenere i fianchi più alti delle spalle. Prova 10 minuti, 3 volte al giorno.
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Ricorri a metodi professionali. Agopuntura, manipolazione chiropratica del bacino e versione cefalica esterna (VCE) eseguita da medico o ostetrica hanno mostrato efficacia, ma comportano anche rischi. Parla con il tuo professionista sanitario per valutare pro e contro di queste procedure.
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