Come prevenire il diabete gestazionale
Il diabete gestazionale è quando una donna si ammala di diabete mentre lei è incinta . Una donna con diabete gestazionale non ha mai avuto il diabete prima e la condizione è stata direttamente causata da gravidanza . Lei di solito è privo di diabete dopo aver consegnato il suo bambino . Il diabete gestazionale colpisce il 4 per cento delle donne in gravidanza . La buona notizia è che il diabete gestazionale è rilevabile , prevenibile e controllabile . Continuate a leggere per imparare a prevenire il diabete gestazionale .
Istruzioni
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fare il test . Il primo passo per prevenire il diabete gestazionale è sapere se si è a rischio per esso . Maggior parte delle donne incinte negli Stati Uniti sono testati per il diabete gestazionale in giro la loro settimana ventottesimo della gravidanza . C'è sia una prova di un'ora e un test di tre ore . La maggior parte delle donne incinte saranno invitati a fare il test di un'ora e passare alla prova di tre ore solo se il primo test torna con risultati elevati . Se il secondo test torna con risultati elevati , allora la donna è diagnosticata come qualcuno che ha o è a rischio di sviluppare il diabete gestazionale .
2
Seguire la dieta del diabete gestazionale . Questa dieta vi darà una linea guida su cosa mangiare per prevenire o controllare il diabete gestazionale . Se il risultato del test è abbastanza alto , allora si dovrebbe ricevere una copia di questa dieta dal vostro medico . In caso contrario, si possono ancora trovare le linee guida per questa dieta su Internet .
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Esercizio almeno 30 minuti al giorno , tre volte alla settimana . Luce di moderato esercizio fisico sta bene e probabilmente migliore da quando è incinta , ma fare in modo che si bastone con esso e sono impegnati ad esso . Questo è importante per la salute di voi e il vostro bambino . Le donne con diabete gestazionale sono a rischio di dare alla luce bambini grandi peso alla nascita che hanno le spalle larghe . Questo mette il bambino a rischio di distocia di spalla durante il parto , che può potenzialmente causare paralisi .
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