Come gestire il diabete gestazionale

Il diabete gestazionale è una forma di diabete che si sviluppa durante la gravidanza e scompare con la nascita del bambino di solito . Può essere diagnosticata in qualsiasi momento durante una gravidanza , ma è più spesso diagnosticata dopo uno screening di routine tra le settimane 24 e 28 di una gravidanza . Se il diabete gestazionale è gestito correttamente poi c'è il minimo rischio per la madre e il bambino . Questo articolo fornisce suggerimenti per gestire con successo il diabete gestazionale .
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Istruzioni
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Dopo le è stato diagnosticato il diabete gestazionale , si dovrebbe incontrare con un medico , infermiere o il diabete educatore di rivedere la vostra dieta , i farmaci che avete bisogno di prendere ( se presente) e come testare il livello di glucosio nel sangue a casa .
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Quando ti svegli ogni mattina si dovrebbe testare il livello di glicemia a digiuno . Diversi medici hanno esigenze diverse per questo numero , ma la maggior parte dei medici vogliono il tuo numero di digiuno per essere in 95 , in 100 o sotto 105. Il medico vi dirà che cosa il vostro numero di destinazione dovrebbe essere .
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Mangia colazione . Sarete detto quanti grammi di carboidrati si può avere a colazione . Alcune buone scelte per la prima colazione possono includere : uova strapazzate , omelette con formaggio e verdure , pane tostato integrale o una cialda multi-grano
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Dopo la prima colazione verificare nuovamente il livello di glucosio nel sangue . . Il medico le dirà per quanto tempo dopo la prima colazione è necessario verificare ( di solito a 1 ora o 2 ore dopo aver mangiato ) e che cosa il vostro livello di glucosio nel sangue dovrebbe essere. Registrare il numero di un giornale accanto a quello che hai mangiato a colazione . In questo modo si sa che cosa gli alimenti si mantiene all'interno della vostra gamma di glucosio nel sangue di destinazione e quali alimenti non .
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Mangia uno spuntino a metà mattina che comprende proteine ​​e non supera l'assunzione di carboidrati consigliato . Formaggio o carote e hummus potrebbero essere buone opzioni .
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il pranzo . Alcune buone scelte potrebbero includere insalata con pollo , hamburger senza pane , o formaggio alla griglia su pane integrale .
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Ripetere il punto 4 e registrare il dopo pranzo livello di glucosio nel sangue accanto a quello che hai mangiato a pranzo .
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Avere uno spuntino a metà pomeriggio . Alcune buone scelte potrebbero includere popcorn aria spuntato , un piccolo pezzo di frutta o di alcune noci .
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Mangia la cena . Alcune scelte alimentari buoni possono includere carne alla griglia , verdure non amidacee preparato in qualsiasi modo ti piace e una porzione di riso integrale , pasta o patate .
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Ripetere il punto 4 e registrare il dopo cena di glucosio nel sangue livello successivo a quello che hai mangiato per cena .
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Date prima di dormire merenda come il formaggio , popcorn , un basso contenuto di carboidrati yogurt o un ghiacciolo senza zucchero .
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Esaminare i numeri di glucosio nel sangue con il medico o l'infermiere regolarmente . Se si sta costantemente ottenendo numeri al di fuori del range di riferimento, quindi chiamare il medico .
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Potrebbe essere necessario insulina o un farmaco orale per aiutare a controllare i livelli di glucosio nel sangue . Il medico vi consiglierà sulla necessità di entrambi i tipi di farmaci e vi istruirà su come e quando prendere il farmaco . Non scoraggiatevi se avete bisogno di farmaci . Anche se si segue la dieta esattamente come il medico spiega a voi , si può ancora bisogno di farmaci .

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