Come per discutere di una gravidanza non pianificata Consorte
Quando non stavano progettando di avere un bambino , può essere uno shock di vedere che la linea compare un test di gravidanza . Ma prima di panico , ricordate che bisogna essere in due per ballare il tango e due di prendere decisioni per il futuro . Parlate con il vostro coniuge circa i vostri prossimi passi . Una gravidanza non desiderata può contribuire a portare più vicino insieme come si lavora come una squadra e decidere come comportarsi .
Istruzioni
1
mantenere la calma quando sei venuto a conoscenza della gravidanza . Hai una serie di opzioni , e non avere a che fare con le emozioni e le scelte sul proprio. Ci si potrebbe chiedere come è diventato incinta , ma tenete a mente che nessun metodo di controllo delle nascite è 100 per cento efficace nel prevenire la gravidanza . Cercate di evitare di mettere la colpa su di te o il vostro coniuge .
2
Esplora i propri sentimenti circa la gravidanza prima di parlare con il vostro coniuge . Aspettatevi di sentire una gamma di emozioni . " Non ha farvi una cattiva madre di avere sentimenti contrastanti , " psicologa Lara Honos - Webb , Ph.D. , dice a " Fit Gravidanza ".; Si può sentire eccitato , spaventato , sconvolto , arrabbiato , esaltato e qualsiasi numero di altre emozioni . Prendetevi il tempo per elaborare l'idea che sei incinta e come ti senti circa le vostre opzioni prima di dire il vostro coniuge .
3
Parlate con il vostro coniuge quando siete entrambi sensazione di calma . Parlando dopo ha avuto una giornata stressante al lavoro potrebbe colorare la sua risposta . Invece , trovare un buon momento per dirgli chiaramente quanto è successo - che sei incinta e, se possibile , quante settimane sei . È anche possibile fargli sapere cosa ne pensi della gravidanza non pianificata - forse stai scioccato , ma un po 'emozionato , o forse sei deluso e spaventato
4
Aiuta il tuo coniuge esprimere la sua . sentimenti circa la gravidanza non pianificata chiedendo come si sente su di esso e quello che pensa che si dovrebbe fare in coppia . Si può discutere le opzioni , come vedere gravidanza attraverso , scegliendo l'aborto o forse mettere il bambino in adozione . E ' importante che si pesano i pro ei contro in coppia e si seleziona l'opzione su cui si sia d'accordo , fa notare la Columbia University Health Services .
5
Per fissare un appuntamento con un OB /GYN per garantire che la gravidanza sta andando bene , suggerisce l'Ufficio sulla salute delle donne . Qualsiasi cosa decidiate di fare, è importante rimanere in buona salute durante tutto il processo . Il tuo OB può dire a che punto siete e può aiutare voi e il vostro coniuge discutere le opzioni come si arriva a patti con la gravidanza non pianificata .
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