AAP afferma che il tempo sullo schermo interattivo per i bambini può essere salutare

I giochi possono favorire la sperimentazione sicura, l'apprendimento interattivo, l'autoefficacia e una comprensione più profonda dei propri rischi per la salute, il che può in definitiva migliorare i comportamenti e i risultati della salute. I giochi possono anche essere trampolini di discussione, portando a relazioni più forti e supporto sociale.

L'impatto sociale dell'uso dei dispositivi si è concentrato sugli adolescenti e sul loro utilizzo dei social media. I relatori del simposio hanno riconosciuto che i genitori non possono monitorare l'uso dei social media da parte degli adolescenti e hanno raccomandato agli operatori sanitari di chiedere agli adolescenti il ​​loro uso dei social media e l'impatto che hanno sui loro obiettivi. Hanno capito e messo in guardia contro l'influenza negativa che i social media possono avere sugli adolescenti.

Utilizzare efficacemente i dispositivi elettronici

Sebbene l'AAP riconosca che il tempo davanti allo schermo può essere vantaggioso per i bambini piccoli, consiglia ai genitori di fornire tempo davanti allo schermo in modo costruttivo e interattivo.

Per aiutare i genitori a fare proprio questo, hanno creato le seguenti linee guida:

• Crea il tuo piano di utilizzo dei media per la famiglia . I media dovrebbero funzionare per te e all'interno dei tuoi valori familiari e del tuo stile genitoriale. Se usati in modo ponderato e appropriato, i media possono migliorare la vita quotidiana. Ma se usati in modo inappropriato o senza pensarci, i media possono sostituire molte attività importanti come l'interazione faccia a faccia, il tempo in famiglia, il gioco all'aperto, l'esercizio, i tempi di inattività scollegati e il sonno. Fai il tuo piano su HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

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• Tratta i media come faresti con qualsiasi altro ambiente nella vita di tuo figlio . Le stesse linee guida genitoriali si applicano sia negli ambienti reali che in quelli virtuali. Fissare i limiti; i bambini li hanno bisogno e li aspettano. Conosci gli amici dei tuoi figli, sia online che offline. Scopri quali piattaforme, software e app utilizzano i tuoi figli, quali siti stanno visitando sul Web e cosa stanno facendo online.

• Imposta limiti e incoraggia il tempo di gioco . L'uso dei media, come tutte le altre attività, dovrebbe avere limiti ragionevoli. Il gioco non strutturato e offline stimola la creatività. Rendi la ricreazione unplugged una priorità quotidiana, soprattutto per i bambini molto piccoli.

• Il tempo sullo schermo non dovrebbe essere sempre tempo da soli . Visualizza insieme, gioca insieme e interagisci con i tuoi figli quando utilizzano gli schermi: incoraggia le interazioni sociali, il legame e l'apprendimento. Gioca a un videogioco con i tuoi bambini. È un buon modo per dimostrare una buona sportività e un'etichetta di gioco. Guarda uno spettacolo con loro; avrai l'opportunità di presentare e condividere le tue esperienze di vita, le tue prospettive e la tua guida. Non limitarti a monitorare i bambini online, interagisci con loro:puoi capire cosa stanno facendo e farne parte.

• Sii un buon modello . Insegna e modella la gentilezza e le buone maniere online. Poiché i bambini sono ottimi imitatori, limita il tuo uso dei media. In effetti, sarai più disponibile e connesso con i tuoi figli se interagisci, abbracci e giochi con loro piuttosto che semplicemente fissare uno schermo.

• Conosci il valore della comunicazione faccia a faccia . I bambini molto piccoli imparano meglio attraverso la comunicazione bidirezionale. Impegnarsi in "tempo di conversazione" avanti e indietro è fondamentale per lo sviluppo del linguaggio. Le conversazioni possono essere faccia a faccia o, se necessario, in video chat con un genitore in viaggio o un nonno lontano. La ricerca ha dimostrato che è quella "conversazione avanti e indietro" che migliora le abilità linguistiche, molto più dell'ascolto "passivo" o dell'interazione unidirezionale con uno schermo.

• Limita i media digitali per i membri più piccoli della tua famiglia . Evita i media digitali per i bambini di età inferiore ai 18-24 mesi diversi dalle chat video. Per i bambini dai 18 ai 24 mesi, guarda i media digitali con loro perché imparano guardando e parlando con te. Limita l'uso dello schermo per i bambini in età prescolare, dai 2 ai 5 anni, a solo 1 ora al giorno di programmazione di alta qualità. Anche in questo caso, la co-visione è la migliore quando possibile e per i bambini piccoli imparano meglio quando viene loro insegnato di nuovo nel mondo reale ciò che hanno appena appreso attraverso uno schermo. Quindi, se Ernie ha appena insegnato la lettera D, puoi riporlo più tardi quando cenerai o trascorrerai del tempo con tuo figlio.

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• Crea zone senza tecnologia . Mantieni liberi dallo schermo i pasti in famiglia, gli altri incontri sociali e familiari e le camerette dei bambini. Spegni i televisori che non stai guardando, perché la TV in background può intralciare il tempo faccia a faccia con i bambini. Ricarica i dispositivi durante la notte, fuori dalla cameretta del tuo bambino per evitare la tentazione di usarli quando dovrebbero dormire. Questi cambiamenti incoraggiano più tempo per la famiglia, abitudini alimentari più sane e un sonno migliore.

• Non utilizzare la tecnologia come ciuccio emotivo . I media possono essere molto efficaci nel mantenere i bambini calmi e tranquilli, ma non dovrebbero essere l'unico modo in cui imparano a calmarsi. I bambini devono imparare a identificare e gestire le emozioni forti, inventare attività per gestire la noia o calmarsi attraverso la respirazione, parlare di modi per risolvere il problema e trovare altre strategie per incanalare le emozioni.

• App per bambini:fai i compiti . Più di 80.000 app sono etichettate come educative, ma poche ricerche hanno dimostrato la loro effettiva qualità. I prodotti presentati come "interattivi" dovrebbero richiedere più di "spingere e scorrere". Rivolgiti a organizzazioni come Common Sense Media per recensioni su app, giochi e programmi adatti all'età per guidarti a fare le scelte migliori per i tuoi figli.

• Va bene che tuo figlio sia online . Le relazioni online fanno parte del tipico sviluppo adolescenziale. I social media possono supportare gli adolescenti mentre esplorano e scoprono di più su se stessi e sul loro posto nel mondo degli adulti. Assicurati solo che tuo figlio si comporti in modo appropriato sia nel mondo reale che in quello online. A molti adolescenti è necessario ricordare che le impostazioni sulla privacy di una piattaforma non rendono le cose effettivamente "private" e che le immagini, i pensieri e i comportamenti che gli adolescenti condividono online diventeranno immediatamente parte della loro impronta digitale a tempo indeterminato. Tieni aperte le linee di comunicazione e fai sapere loro che ci sei se hanno domande o dubbi.

• Avvisa i bambini dell'importanza della privacy e dei pericoli dei predatori e del sexting . Gli adolescenti devono sapere che una volta che i contenuti vengono condivisi con altri, non saranno in grado di eliminarli o rimuoverli completamente e include l'invio di messaggi di testo con immagini inappropriate. Potrebbero inoltre non essere a conoscenza o scegliere di non utilizzare le impostazioni sulla privacy e devono essere avvertiti che i molestatori sessuali spesso utilizzano social network, chat room, e-mail e giochi online per contattare e sfruttare i bambini.

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• Ricorda:i bambini saranno bambini . I bambini commetteranno errori usando i media. Cerca di gestire gli errori con empatia e trasforma un errore in un momento di insegnamento. Ma alcune indiscrezioni, come il sexting, il bullismo o la pubblicazione di immagini di autolesionismo, potrebbero essere una bandiera rossa che suggerisce problemi futuri. I genitori devono osservare attentamente i comportamenti dei propri figli e, se necessario, avvalersi di un aiuto professionale di supporto, compreso il pediatra di famiglia.

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