Abitudini del sonno a 7 settimane
Avere un bambino di 7 settimane in casa può interrompere il sonno di tutti. I bambini a quell'età spesso non conoscono la differenza tra notte e giorno, quindi si svegliano diverse volte durante la notte. Mentre i bambini dormono diverse ore al giorno, si svegliano anche ogni poche ore. A 7 settimane, inizierete a riconoscere le abitudini del vostro bambino e a riconoscere i segnali di stanchezza.
Mettersi in orario
Se volete mettere il vostro bambino su un orario che si adatti alle esigenze della vostra famiglia, seguite questi consigli. Prima, imparate i segnali di sonno del vostro bambino e mettetelo giù per un pisolino non appena li notate. I bambini spesso non conoscono la differenza tra notte e giorno, quindi sta a voi insegnargliela. Interagite con lui quando è sveglio durante il giorno giocando, cantando o facendolo dondolare. Tenete le luci basse e il livello di rumore basso di notte e non giocate con il bambino quando si sveglia.
Segnali di stanchezza
Conoscete i segnali che il vostro bambino mostra quando è stanco, così sapete quando metterlo giù per un pisolino ed evitare crisi. Questo aiuta anche con l'addestramento al sonno. Potete mettere il bambino nel suo solito posto per dormire al primo segnale di stanchezza. Alcuni segnali che i bambini mostrano quando sono stanchi includono sfregarsi gli occhi, tirare le orecchie o potrebbero avere cerchi scuri o segni sotto gli occhi. Prestate attenzione alle abitudini del vostro bambino e probabilmente saprete quando metterlo giù per un pisolino.
Pattern del sonno del bambino
Intorno alle 6-8 settimane di età, i bambini iniziano naturalmente a dormire più a lungo di notte e per tempi più brevi durante il giorno. Quando hanno solo poche settimane, i bambini dormono circa 14 ore al giorno, svegliandosi ogni poche ore. Alcuni lattanti potrebbero iniziare a dormire per lunghi periodi di notte intorno alle 7 settimane, ma altri non dormono per lunghi periodi fino ai 5-6 mesi. A 7 settimane, i bambini possono essere messi a dormire da svegli per addormentarsi da soli.
Sonno sicuro
Il sonno sicuro è importante per mantenere il vostro bambino in salute, e può persino salvare la vita del vostro bambino. Abitudini di sonno non sicure sono state collegate a soffocamento e sindrome della morte improvvisa del lattante, o SIDS. I bambini dovrebbero essere messi a dormire sulla schiena. Se notate che il vostro bambino si è girato di lato o completamente, rigiratelo sulla schiena. Anche le superfici per dormire troppo morbide sono state collegate alla SIDS. Tenete i paracolpi fuori dalle culle anche per un collegamento al soffocamento, e lo stesso vale per peluche, coperte e cuscini. L'American Academy of Pediatrics raccomanda di tenere la biancheria morbida fuori dalle culle finché i bambini non hanno almeno 12 mesi, quando hanno la destrezza per spostare questi oggetti.
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