Hypnobirthing:la mia storia di parto senza dolore

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Sono cresciuto con mia madre che mi diceva quanto fosse straziante per lei darmi alla luce. Ha attraversato qualcosa come 32 ore di travaglio. Anche se non ne sono più così sicuro. Ogni volta che racconta la storia sembra che il numero di ore sia aumentato di nuovo. E ogni volta che piangevo perché mi facevo male, diceva:“Vedrai quando darai alla luce un bambino, fa male". Grazie, mamma.

Anche gli amici non hanno aiutato molto. Non so quante volte ho sentito la battuta:"Pianificami un'epidurale non appena scopro di essere incinta!".

Così, quando sono rimasta incinta della mia seconda figlia, sentimenti di eccitazione si mescolavano all'incredibile paura di passare attraverso il dolore più insopportabile della mia vita. Mia moglie ha dato alla luce la nostra prima figlia con un cesareo elettivo, quindi non potevo nemmeno dire di aver assistito a un vero parto vaginale prima.

Ma ero determinata ad avere un parto vaginale senza farmaci. O almeno stavo per provare. Se mia madre mi ha partorito senza droghe, allora potrei farlo anche io. Non importa il dolore. Perché anche mia mamma diceva:“Il nostro corpo è fatto per partorire, senza necessità di epidurale”. Grazie ancora mamma, nessuna pressione.

Avevo paura, ma ho anche accettato il fatto che il dolore sarebbe stato parte della mia esperienza di nascita. Fino a quando mi sono imbattuta nell'ipnobirthing e nelle storie di mamme che partoriscono senza dolore. Questo ha cambiato tutto.

Quando le persone sentono parlare di ipnobirthing, di solito rabbrividiscono, me compreso.

Ho immaginato di partorire con uno sciamano che fa oscillare un pendolo davanti ai miei occhi, mentre è circondato da falsi talismani e brucia incenso. Fortunatamente, Sono anche il tipo di persona che ha comprato una lampada di sale dell'Himalaya su eBay, sperando che avrebbe aiutato la mia prima figlia a dormire tutta la notte. Più, riesci a immaginare il piacere di provare che mia madre si sbagliava se avessi partorito senza dolore? Mi sono iscritta ad un corso di hypnobirthing in pochissimo tempo.

Si scopre che l'ipnobirthing non è sicuramente quello che pensavo sarebbe stato.

Non entrerò nei dettagli qui, come sono sicuro che il dottore google può darti informazioni migliori di me. Però, sappi che usa tecniche diverse, compresa la respirazione, visualizzazione, ed esercizi di rilassamento per affrontare il parto senza paura e con poco disagio. Globale, ottenere un'esperienza di nascita positiva e potenziante.

La mia esperienza di ipnobirthing.

Tutto è iniziato alle 3.30 del mattino dopo la mia data di scadenza. Mi sono svegliato con un intenso bisogno di andare in bagno e mi sono reso conto che avevo appena attraversato la prima contrazione del travaglio.

A questo punto non avevo più paura. Sapevo che avrei dato alla luce nostra figlia con poco se nessun dolore, e sinceramente non vedevo l'ora di incontrarla. Ho svegliato mia moglie e ho quasi iniziato a saltare dall'eccitazione. Fino a quando un'altra contrazione ha colpito e mi ha riportato con i piedi per terra. Ho rapidamente messo insieme la mia merda e ho iniziato a usare tutti gli esercizi che ho imparato con l'ipnobirthing.

Ho passato l'intera giornata a casa con le contrazioni che andavano e venivano ogni mezz'ora circa. Tutto molto gestibile con le tecniche di respirazione che avevo imparato. Mia madre non credeva ancora che fossi in travaglio per quanto poco dimostrassi di provare disagio.

Verso le 18:30 si stavano avvicinando sempre di più. Quando è arrivata la mia ostetrica avevo già 7 cm ed era ora di andare. Mentre stavo per salire in macchina mia mamma mi ha detto:“Quando avevo 7 cm ricordo che già urlavo, come fai?”. Ha-ha! stavo meglio di lei, Lo sapevo!

Il viaggio in macchina è sfocato.

Ho usato gli esercizi di respirazione il più possibile, ma ricordo di aver provato un po' di disagio lì, principalmente a causa del fatto che sono stato costretto alla macchina per 40 minuti.

Certo, quando siamo arrivati ​​all'unità di parto verso le 21:00 abbiamo scoperto che l'ospedale non ha ricevuto il promemoria che stavamo arrivando e non c'era spazio pronto per me, per non parlare della piscina per il parto che ho sempre sognato. Mi hanno fatto camminare fino a una sala d'attesa e mi hanno detto di aspettare lì finché la stanza non fosse pronta. Al mio bambino non sono piaciute quelle istruzioni però, perché quando sono arrivato lì ho iniziato a sentire il bisogno di spingere. Non devo aver dimostrato di essere ancora così avanti perché più mia moglie mi diceva "non spingere" (come se potessi fermarlo!) e cercava di attirare l'attenzione di qualcuno, a nessuno importava davvero.

Infine, la mia ostetrica è venuta a prenderci e ci ha portato in una stanza.

Non posso credere che mi abbiano ancora fatto camminare mentre stavo iniziando a spingere fuori il mio bambino. Mi si sono rotte le acque sui pantaloni quando sono entrato nella stanza. Ricordo che continuavo a chiedere alla mia ostetrica:"non è ora di togliermi i vestiti?". Quando finalmente lo fece, c'era così poco tempo per fare qualsiasi cosa che tutto quello che poteva fare era mettere un cuscino tra le mie gambe e prendere il mio bambino mentre usciva alle 21:35. Ha cercato di darmi indicazioni su quando spingere, ma non avevo bisogno di indicazioni. Il mio corpo sapeva esattamente cosa fare.

Perché era bello.

Così, non è stata l'esperienza del parto più incredibile, nel senso che non ho fatto nascere il mio bambino in una piscina per il parto, con luci soffuse e musica rilassante come avevo immaginato. Ma è stato bello a modo suo perché non avevo paura e non ricordo di aver provato alcun dolore. Solo pressione quando il mio bambino stava uscendo.

È stato bellissimo perché sia ​​io che mia moglie sapevamo esattamente cosa stava succedendo al mio corpo e non siamo mai andati nel panico. I miei piani non sono andati secondo i piani, ma non importava. Nulla importava tranne la felicità di incontrare la nostra nuova figlia. Ricordo quando l'ostetrica mi spinse il cuscino tra le gambe e disse:“stai per conoscere il tuo bambino!”. Ho provato pura gioia ed eccitazione.

È stato bellissimo perché mai in un milione di anni avrei pensato che avrei avuto un'esperienza di nascita così positiva. So che molte mamme dicono questo, ma nel momento in cui ho partorito non vedevo l'ora di rifare tutto da capo. Mi sentivo così potente e invincibile. E non vedevo l'ora di dire a mia madre di vedere la sua reazione, ovviamente!

Come l'ho fatto.

Bene, lascia che ti dica, non è appena successo. C'è voluta molta pratica e preparazione. Ho esercitato tutte le tecniche di ipnobirthing ogni giorno. Ho visualizzato la mia vagina aprirsi come i petali di una rosa un milione di volte. Anche se fidati di me, non assomiglia per niente a una rosa.

L'ipnobirthing è come una maratona.

Devi allenarti per questo se vuoi arrivare al traguardo. Ma se ci metti disciplina e impegno, ne vale assolutamente la pena. Dovresti provare anche tu.

PS Amo mia madre. Siamo solo una famiglia molto competitiva.

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Puoi trovare i dettagli del corso per hypnobirthing sul sito Hypnobabies.

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