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Come avere un parto non medicalizzato in cinque semplici passi

Mi è venuto in mente di recente che non ho mai condiviso la mia storia del parto sul blog. Poi mi è venuto in mente che, in realtà, a nessuno interessa leggerla. Quindi, invece di un diario con ogni dettaglio cruento del mio parto di dieci ore, posso riassumere tutto ciò che c'è da sapere sul mio parto non medicalizzato in quattordici pensieri cronologicamente organizzati che ho avuto durante tutta l'esperienza:

1. Oh yay! Credo che stiano iniziando le contrazioni! O è un crampo? Beh, iniziamo a cronometrare comunque.
2. Va be', stanno diventando regolari.. e sono decisamente contrazioni, queste sono decisamente contrazioni…
3. Ok, si stanno facendo più forti, ma posso gestirle. Perché tutti si fanno prendere dal panico per il parto?
4. Beh, queste stanno diventando fastidiose. Inizio a capire perché la gente prende l'epidurale…
5. Solo 4 cm???!! Ma che caaaaazzo?!?
6. Ok, fa schifo, fa schifo, sta davvero iniziando a far schifo…
7. nooooo… nooooo.
8. Nooooooo Noooooooo
9. NOOOOooo NOOOOOOooo
10. Aaaaaaah Cazzo, no! Non voglio farlo più. Riprendo tutto!! Non potete tirarla fuori?
11. No sul serio, tiratela fuori, ora. Vi do il permesso. ORA!
12. Volete che faccia CHE COSA??? Cos'è l'anello di —-
13. CAZZOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
14. Ok, beh, immagino non fosse poi così male….

Ora, per tutte le mie amiche amanti dell'epidurale, rileggete il titolo prima che inizi l'imboscata. È "Come avere un parto non medicalizzato in cinque semplici passi", non "Perché penso che dovreste avere un parto non medicalizzato" o "Perché ogni modo tranne il mio è sbagliato". Non sono qui per giudicare. In realtà non me ne frega niente di come scegliete di spingere, tirare o accovacciarvi per far nascere i vostri bambini, sono solo qui per condividere la mia esperienza e ciò che sento mi ha aiutato a partorire senza farmaci. Quindi posate i forconi (o le aste per flebo, se preferite) e continuate a leggere, se vi va.

5 passi per aiutarvi a raggiungere il vostro parto non medicalizzato

1. Decidete di farlo.

Il passo numero uno più importante per avere un parto non medicalizzato? Decidere di avere un parto non medicalizzato. Non come "decidere che questo è ciò che vorreste provare". Impegnatevi. Decidete che questa è LA via, a meno di impreviste complicazioni mediche, in cui farete nascere vostro figlio. Se il vostro piano del parto include parole come "proverò un parto non medicalizzato, ma se il dolore diventa insopportabile, considererò l'epidurale", avete il 99%* di probabilità in più di finire con un'epidurale. Perché spoiler: il dolore È insopportabile. (*Statistica non ancora ricercata, ma sono sicura al 99% che sia vera.)

2. Preparatevi.

Imparate sul travaglio. Andate a un corso specificamente progettato per aiutarvi a raggiungere un parto non medicalizzato, o un corso di ipnoparto. Trovate un modo in cui vi sentite a vostro agio per affrontare. Meditazione, musica, pregare qualche divinità del travaglio cosmico, qualunque cosa. Imparate cosa aspettarvi mentre il travaglio progredisce, com'è realmente il dolore, così quando la cosa si fa dura, non correte… dall'anestesista.

3. Prendete un professionista.

Alcune hanno le doule, altre un'ostetrica, o magari è vostro marito che può essere la vostra roccia. Io ho avuto ostetriche per ognuno dei miei parti e non riesco a immaginarlo in altro modo. I medici sono spesso lì solo alla fine, per prendere il bambino o intervenire in un'emergenza, mentre le ostetriche sono lì per tutto il travaglio. È il loro lavoro. E lo fanno alla grande. Non mi sono mai fidata o dipesa da uno sconosciuto completo più in vita mia. C'è stato un momento in ognuno dei miei travagli in cui il dolore è passato al panico totale e completo. Queste donne mi hanno tenuta calma e sotto controllo e mi hanno impedito di uscire totalmente di testa.

4. Fate sapere a tutti.

Dite all'infermiera quando entrate che questo è il vostro piano del parto. Insieme alle mie ostetriche, la mia infermiera è stata con me per quasi tutto il travaglio e il parto. Ho scoperto che se sanno che volete andare senza farmaci, sono molto supportive – e più presenti di quanto sarebbero altrimenti.

5. Conoscete il vostro corpo.

Sapete come funziona il vostro corpo e perché è importante rilassarsi. Più vi rilassate, più efficaci sono le contrazioni e prima questa baracca può finire. Lasciate che vi motivi. Sapete che il vostro corpo può farlo. Sapete che il vostro corpo è fatto per farlo. Sapete che la stragrande maggioranza dei parti è senza complicazioni. E abbiate fiducia in voi stesse che potete farcela, e anche se è terribile, non appena quel piccolo selvaggio è fuori, il dolore finisce in un istante come per magia. E tutto ciò che vi rimane è il bambino!

Ho partorito due bimbe sane senza antidolorifici con questi pensieri in mente. Ho amato entrambi i miei travagli. Se volete un parto non medicalizzato, credete in voi stesse e credetemi – potete farcela!

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