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Come Insegnare la Gestione della Rabbia a un Bambino

Che sia il vostro bimbo di due anni che morde un compagno di giochi, un ottoenne che lancia i libri a terra, o un adolescente che brontola e bestemmia, i bambini di tutte le età dimostrano una vasta gamma di frustrazioni. I bambini attraversano fasi. Quando gli adattamenti che stanno facendo sono difficili, è probabile che mostrino rabbia e frustrazione. La vostra risposta determinerà se la rabbia escalationa o si placa. Ecco alcuni strumenti di gestione della rabbia da provare.

Occorrente

• Disponibilità a provare un approccio diverso.

Istruzioni

1. Rimanete calmi. Quando vostro figlio è arrabbiato, ha bisogno del vostro aiuto per gestire sentimenti e frustrazioni. Non arrabbiatevi voi per la sua rabbia. Quando i bambini sono furiosi e fuori controllo, è una sfida non arrabbiarsi a propria volta, ma se vi arrabbiate anche voi ci sarà solo più confusione.

2. Accettate i sentimenti di rabbia come naturali. Capire che vostro figlio è turbato, frustrato, o semplicemente arrabbiato è il primo passo verso una soluzione produttiva. Molti genitori faticano a esprimere la propria rabbia, e quando il bambino è arrabbiato la confusione del genitore si mescola. Invece che il bambino si senta arrabbiato e passi oltre, il trambusto si prolunga.

3. Date parole ai sentimenti. La rabbia è una richiesta di aiuto. Quando i bambini sono arrabbiati, hanno bisogno che poniate limiti al loro comportamento mentre capite i sentimenti che causano il tumulto.

4. Riconoscete il turbamento empatizzando. Dite: "Sei arrabbiato perché devi lavare i piatti?" o "Sei frustrato perché non puoi uscire ora?". La comprensione calma la situazione.

5. Insegnate sui sentimenti di rabbia e i confini. Dite: "Va bene sentirsi arrabbiati, ma non va bene picchiare tuo fratello" o "È naturale essere turbati, ma non va bene lanciare i libri".

6. Mantenete semplice. Invece di una lezione, tenete i commenti brevi, dolci, semplici. "Facciamo una pausa e ne parliamo dopo".

7. Concentratevi sulle soluzioni. Dopo aver empatizzato con i sentimenti e dopo che le cose si sono calmate, potete aiutare a trovare la soluzione. Chiedete con voce calma e amichevole: "Cosa farai?", "C'è qualcosa che posso fare?", "Ci hai pensato?".

8. Rassicurate vostro figlio: "Tutto andrà bene e si risolverà". Adottate l'atteggiamento: "Solo perché siamo arrabbiati non significa che deve rovinarci la giornata". Uscite insieme a fare una passeggiata. Dite: "Non preoccuparti, troveremo una soluzione. Ti aiuterò". Date un abbraccio gentile e un sorriso rassicurante.