Come far fare le cose ai bambini tempestivamente senza causare ansia
Tutti abbiamo vincoli temporali e orari da rispettare, inclusi i bambini. Quando vostro figlio ha qualcosa da fare o completare con una scadenza specifica, come prepararsi per la scuola per uscire di casa in tempo, potrebbe aver bisogno del vostro aiuto. Stress e ansia possono verificarsi in un bambino se si sente sopraffatto da troppo da fare senza abbastanza tempo. Il vostro compito implica aiutare vostro figlio a raggiungere i suoi obiettivi senza diventare eccessivamente ansioso.
Istruzioni
Parlate con vostro figlio di ciò che deve realizzare e della tempistica per farlo per insegnare la gestione del tempo, suggerisce un articolo pubblicato dal sito Yakima Public School. Ad esempio, se vostro figlio deve uscire per lo scuolabus alle 7:30, discutete tutto ciò che deve fare per farcela. Attività da menzionare possono includere: vestirsi, fare colazione, pettinarsi, lavarsi i denti, raccogliere zaino e materiali scolastici, mettere scarpe e giacca.
Determinate quanto tempo vostro figlio serve per raggiungere il suo obiettivo. Potreste farlo osservando vostro figlio per vedere quanto ci mette a fare le cose. Ad esempio, se vostro figlio deve leggere un libro e scrivere una relazione e può leggere il libro in una settimana e scrivere la relazione in due giorni, gli servirebbero nove giorni per completare il compito.
Aiutate vostro figlio a fare un programma per raggiungere i suoi obiettivi dopo aver determinato l'obiettivo e il tempo necessario. I bambini spesso apprezzano avere questo controllo, consiglia la psicologa Laura Markham del sito Aha! Parenting. Mostrate a vostro figlio come contare all'indietro dal tempo in cui deve finire qualcosa per capire quando dovrebbe iniziare a lavorare verso l'obiettivo.
Aggiungete tempo extra nel programma per rendere il lavoro meno stressante per vostro figlio. Ad esempio, dopo aver determinato quanto tempo serve a un bambino per prepararsi per la scuola la mattina e calcolato quando dovrebbe svegliarsi, aggiungete 15 minuti extra svegliandolo 15 minuti prima. Un bambino che lavora a un compito scolastico potrebbe aggiungere un giorno o due in più. Questo cuscinetto dovrebbe alleviare un po' d'ansia e rendere la routine mattutina più fluida.
Supervisionate vostro figlio per assicurarvi che rimanga concentrato e raggiunga i suoi obiettivi. Un bambino potrebbe distrarsi, il che potrebbe significare che rimane indietro nel programma. Monitorando i suoi progressi, potete aiutare a prevenire questo, allenandolo a restare focalizzato sul lavoro.
Rimanete calmi mentre supervisionate e lavorate con vostro figlio. Il vostro comportamento calmo aiuterà vostro figlio a evitare ansia e stress, consiglia la terapeuta Marilyn Wedge, scrivendo per Psychology Today.
Lodate vostro figlio quando raggiunge il suo obiettivo. Il feedback positivo aiuta il bambino a sentirsi riuscito.
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