Il legame tra obesità & amp per bambini ; Genitori Mangiare & amp ; Esercizio Abitudini

L'obesità tra i bambini e gli adolescenti è diventata un problema serio negli Stati Uniti . Un bambino che pesa almeno il 10 per cento in più rispetto al peso raccomandato per la sua altezza e il tipo di corpo è considerato obeso , secondo l' American Academy of Child and Adolescent Psychiatry ( AACAP ) . Più di un terzo dei chlidren e adolescenti erano obesi nel 2010, secondo i Centers for Disease Control and Prevention . Abitudini dei genitori possono essere un'influenza di obesità dei bambini .
Abitudini genitori

La poesia , " i bambini imparano ciò che vivono , " di Dorothy Law Nolte , Ph.D. , potrebbe essere particolarmente vero quando si tratta di alimentari e esercizio fisico . Abitudini parentali relative all'acquisto di cibo , la preparazione dei pasti , le abitudini alimentari ed esercizio fisico influenza i bambini di tutte le età , secondo un articolo agosto 2008 " di oggi dietologo. " I genitori che continuano a cibi preparati spuntini a portata di mano , piuttosto che frutta e verdura e che mangiano questi snack si invia il messaggio che tali alimenti sono appropriati per i bambini. Quando le grandi porzioni sono la norma per adulti e bambini , l'aumento di peso è più probabile .
Genetica e obesità

Quando un bambino è obeso di età compresa tra 10 e 13 tra , lei ha un 80 per cento di diventare un adulto obeso , secondo AACAP . La genetica e le abitudini dei genitori , tuttavia , possono influenzare le possibilità di un bambino di diventare obesi . Obesità dei genitori , che è un riflesso di mangiare e di esercizio delle abitudini dei genitori , aumenta la probabilità che i bambini diventeranno obesi . I bambini con un genitore obeso hanno una probabilità del 50 per cento di diventare obesi . I bambini i cui genitori sono entrambi obesi hanno una probabilità 80 per cento di diventare obesi se stessi .
Food and Emotions

I genitori possono influenzare il modo in cui i loro figli mangiano in molti modi , secondo MedlinePlus . Un bambino che è incaricato di mangiare tutto sul piatto , per esempio , impara ad ignorare segnali del suo corpo e mangiare anche quando è piena . Alcuni genitori usano il cibo per premiare il comportamento desiderato , che può portare al bambino che vogliono mangiare ogni volta che fa qualcosa che lei pensa che lei dovrebbe fare . I bambini possono anche interpretare ricompense alimentari come un segno di amore dei genitori . Un genitore che mangia quando è triste o altro sentimento emotivo insegna a un bambino di fare la stessa cosa .
Media e obesità

L'esercizio fisico e dei media sono collegati nella società di oggi , soprattutto perché uso dei media tende a spostare l'esercizio . Gli adulti che guardano molta televisione tendono a insegnare ai loro figli a fare lo stesso . Inoltre, i bambini che guardano i programmi televisivi sono esposti a molti spot di cibo e la gente spesso spuntino quando si guarda la TV . Per i bambini e gli adolescenti , MayoClinic.com raccomanda non più di due ore di utilizzo dei media - che comprende computer , videogiochi , televisione e telefoni cellulari - . Al giorno
Promuovere sani comportamenti

I genitori possono anche promuovere alimentari e di esercizio comportamenti sani . I bambini che vanno a fare shopping e aiutano nella preparazione del cibo , per esempio , imparare le differenze nutrizionali tra mele e biscotti . Quando la normale attività dopo cena è una camminata veloce , invece di TV , entrambi i genitori e bambini beneficiano . Routine i pasti, come mangiare la cena come una famiglia - senza dispositivi elettronici o alla televisione - . L'esposizione limite dei bambini alla pubblicità alimentare e incoraggiare interazioni familiari che offrono la possibilità di fornire ai bambini l'amore e il sostegno


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