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Tutto sull'alimentazione del neonato

Dovrei provare ad allattare al seno?

L'allattamento al seno è un processo naturale, quindi potreste pensare che dovrebbe venire facile. La verità è che richiede pratica sia per la mamma che per il bambino. "È davvero qualcosa che sia la mamma che il bambino devono imparare. Diventa semplice, ma è una nuova esperienza", dice Alan Greene, M.D., pediatra e autore di Feeding Baby Green. Ma lo sforzo vale la pena. Non solo l'allattamento al seno crea un forte legame tra genitore e figlio, il latte materno ha la combinazione perfetta di nutrienti di cui il vostro bambino ha bisogno per crescere forte e sano, come antiossidanti per costruire il sistema immunitario, e il latte materno è più facile da digerire per il bambino. Avvantaggia anche la madre bruciando calorie, facendo contrarre l'utero e riducendo il rischio di cancro ovarico e al seno, secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP).

• Scopri 10 consigli in più sull'allattamento al seno.

Esiste un modo giusto per allattare?

Come molti altri aspetti della gravidanza, parto e crescita dei figli, ognuno è diverso. Il primo passo è mettersi comodi: più siete rilassate, meglio è. La Leche League International raccomanda anche di posizionare il bambino in modo che bocca e naso siano di fronte al capezzolo e di sostenere il seno per evitare di premerlo sul mento del bambino. Una volta che il bambino si è attaccato con successo, ci sono diverse posizioni comuni per allattare con cui potete sperimentare per vedere quale si adatta meglio a voi.

Come faccio a sapere se ho un buon attacco?

La chiave per un allattamento al seno di successo è l'attacco, che significa posizionare la bocca del bambino sopra il capezzolo. Ricordate, non siete l'unica a essere nuova a questo. È anche la prima volta del vostro bambino che deve attaccarsi per prendere il cibo. Ci vogliono pratica e impegno da entrambi per farlo bene.

• I bambini nascono con il riflesso di ricerca, il che significa che sanno istintivamente come succhiare. Quando siete pronte ad allattare, toccate il capezzolo o il dito lungo la guancia del bambino, e notate come il vostro piccolo girerà automaticamente il viso verso la sensazione e aprirà la bocca. Il naso e il mento del bambino dovrebbero toccare leggermente il seno.
• Quando la bocca del bambino è aperta, portatelo al seno. (Portate il bambino al seno, non il seno al bambino.)
• Dovreste vedere poca o nessuna areola, che è la pelle pigmentata intorno al capezzolo.
• È normale che i seni siano sensibili, ma con un attacco corretto non dovreste provare dolori lancinanti o pizzicori. Se fa male, dovreste chiedere il consiglio di una consulente per l'allattamento.

Posizione a culla incrociata (Cross-Cradle)

La posizione a culla incrociata è ottima per i neonati che hanno bisogno del massimo supporto.

Come fare: Sedetevi su una sedia comoda e tenete saldamente il bambino trasversalmente con il braccio opposto al seno con cui state allattando. Se allattate dal seno destro, tenete il bambino col braccio sinistro. Il vostro avambraccio sosterrà il suo corpo e la vostra mano sosterrà e guiderà la sua testa. Con la mano destra potete sostenere il seno mettendo il pollice sopra il seno e le altre dita sotto.

Posizione a "football" (Football Clutch)

La presa a "football" è particolarmente utile per le donne che hanno avuto un taglio cesareo, poiché la pressione del bambino non sarà sull'addome. Le donne con seni grandi o capezzoli piatti preferiscono anche questa presa.

Come fare: Come suggerisce il nome, terrete il bambino al vostro fianco. Posizionate alcuni cuscini accanto a voi e tenete il bambino sotto il braccio dallo stesso lato da cui allatterete. Sarà rivolto verso di voi con le gambe che puntano dietro di voi, e i cuscini aiuteranno a portare la sua bocca al livello del capezzolo. Sostenete la testa del bambino con il palmo della mano.

Ho bisogno di una consulente per l'allattamento?

Bertie Bregman, M.D., specializzata in medicina di famiglia a New York City, dice: "L'attacco è un'abilità acquisita. Le consulenti per l'allattamento sono risorse davvero ottime". La Dott.ssa Bregman raccomanda alle mamme di lavorare con le consulenti per l'allattamento fin dall'inizio. La maggior parte degli ospedali ha consulenti in staff o può indirizzare a un consulente esterno per aiutare a rispondere alle domande dopo la nascita del bambino e assistere con le tecniche di allattamento. Con la conoscenza delle basi per un attacco corretto, l'allattamento diventerà più facile.

• Ottieni consigli da una consulente per l'allattamento.

Come faccio a sapere se ho abbastanza latte?

Spesso le neomamme pensano che la loro produzione di latte sia bassa e si chiedono se stanno fornendo abbastanza latte al bambino. Finché monitorate il numero di pannolini bagnati e sporchi che il vostro pediatra raccomanda e il vostro bambino sta prendendo peso correttamente, probabilmente state fornendo quantità sufficienti di latte materno. È anche importante essere persistenti e costanti per permettere alla suzione del bambino di segnalare al seno di produrre latte. "La maggior parte delle volte, la cosa più importante è la pazienza. La maggior parte della gente si aspetta che il bambino si senta sazio o pieno nei primi tre-quattro giorni. È normale che abbiano fame. È così che regolano quanta latte produrrete. Buon riposo e molti liquidi possono aiutare, ma la pazienza è la cosa singolarmente più importante", dice il Dott. Greene.

• Scopri di più sull'aumento di peso del bambino.

Ahi! Come allevio il dolore al seno?

L'ingorgo è il gonfiore dei seni causato dalla dilatazione delle vene e dalla pressione del latte. La maggior parte delle mamme sperimenta questo disagio comune da tre a sei giorni dopo il parto. Il Dott. Greene raccomanda impacchi caldi o freddi e docce. Usare un tiralatte un po' dopo la poppata può dare sollievo. Il Dott. Greene suggerisce anche di refrigerare foglie di cavolo, spezzare la nervatura centrale e poi metterle sui seni. Le foglie hanno proprietà antibiotiche e anti-irritanti che aiutano a ridurre il gonfiore. I capezzoli dolenti derivano dal bambino che tira il tessuto mammario. Spesso accade a causa di un cattivo attacco, quindi la cosa migliore da fare è andare da una consulente per l'allattamento fin dall'inizio. Per un sollievo immediato, la consulente certificata Gina Ciagne raccomanda di applicare lanolina o cuscinetti in gel sui capezzoli.

E se do il latte artificiale?

Nonostante molti sforzi, ci sono mamme che non possono allattare, devono integrare l'allattamento con latte artificiale, o scelgono semplicemente di dare il latte artificiale. "Se il latte umano non verrà usato, generalmente si dovrebbe usare una formula per lattanti arricchita di ferro a base di latte di mucca", dice il Dott. Greene. Jodi Greebel, dietista registrata e cofondatrice di DinDins cibo biologico per bambini, dice: "Tutte le principali marche di formula e anche le marche generiche sono eccellenti e tenute a standard molto alti." Parlate col vostro pediatra per scegliere la migliore opzione di formula per il vostro bambino.

• Scopri di più sull'alimentazione con formula.

Cos'è il BPA-free e devo usarlo?

Se userete un biberon per latte materno o formula, assicuratevi che sia un biberon privo di Bisfenolo A (o BPA). Il BPA è una chimica che imita gli estrogeni. I ricercatori hanno scoperto che anche piccole quantità sono nocive per animali e persone, specialmente i bambini. È stato trovato a causare cancro, diabete e persino pubertà precoce. Il Dott. Greene suggerisce di usare tiralatte, ciucci e biberon senza BPA.

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• Date un'occhiata ai nostri biberon e bicchieri con beccuccio BPA-free preferiti.