Come aiutare i bambini con incubi

Nightmares può succedere a chiunque a qualsiasi età , ma è particolarmente comune nei bambini di età da 3 a 6. Un bambino di questa età sta sviluppando il proprio senso di paura e l'immaginazione è molto attivo in questo l'età , secondo il sito web WebMD . La maggior parte dei sogni avvengono nel bel mezzo della notte o la mattina presto ore , quando il bambino sta vivendo rapid eye movement ( REM ) durante il sonno . Questo spesso fa sì che il bambino di essere spaventato e ha bisogno il comfort di un genitore , provocando così la mancanza di sonno per qualche volta tutta la famiglia .
Istruzioni
1

parlare con il bambino sui suoi incubi . Spesso sarà provenire da qualcosa di spiacevole o spaventoso che è accaduto durante il giorno . Aiutate vostro figlio a ricordare che gli incubi non possono danneggiare o farle del male in nessun modo .
2

Evitare presa in giro o che consentono fratelli più grandi a prendere in giro il bambino se ha incubi ricorrenti . Non c'è niente che puoi fare per prevenire gli incubi , ma prendendo in giro il bambino solo aumenterà le ansie del bambino e può aumentare la comparsa di incubi . Assicurati di rassicurare il bambino che siete lì per lui e che sarà sempre disponibile coccolare lui o rimanere con lui fino a quando cade addormentato .
3

Dite al bambino il prossimo il tempo ha un incubo per riscrivere il finale , secondo il sito web KidsHealth . Se sogna di un mostro , ha il suo creare un finale al sogno che è piacevole . Ad esempio , il mostro può crescere lunghe ciglia , un bel sorriso e si trasformano in un cucciolo gigante che diventa suo amico . In alternativa , si può avere il bambino a scrivere giù il suo brutto sogno su un foglio di carta e poi strappare in pezzi e gettarlo via . Questo è un buon aiuto visivo per aiutare a ricordare loro che i sogni non sono reali e possono essere facilmente eliminati .
4

Dare al bambino un diario dei sogni . Al risveglio , se è nel bel mezzo della notte o al mattino , hanno lo scrivere i suoi sogni , anche se sono buoni . Il vostro bambino troverà interessante e, a volte divertente a capire come funziona il cervello , mentre sta dormendo .
5

Visita uno specialista che può determinare se il bambino ha un problema fisico che provoca lei avere ripetitivi incubi . E 'raro che l'intervento di un medico può essere necessario , ma la visita di un laboratorio del sonno per registrare le onde cerebrali , la respirazione e l'attività muscolare almeno escludere eventuali problemi fisici .

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