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Come recuperare da un Aborto Spontaneo

E 'abbastanza devastante per vedere un risultato del test di gravidanza positivo solo per abortire il bambino eri così entusiasta . Oltre ai sintomi fisici di perdere una gravidanza , vi sentirete anche una gamma di emozioni nei giorni e nelle settimane che seguono . Prendersi cura di se stessi è il modo migliore per recuperare da un aborto spontaneo , ma anche capire che ogni donna recupera al suo proprio ritmo e ciò che funziona per un'altra donna potrebbe non funzionare per voi .
Istruzioni
1

prendere tempo a soffrire , l' American Association gravidanza raccomanda . Si potrebbe sperimentare una vasta gamma di emozioni , tra cui la tristezza , incredulità e rabbia , ed è necessario lasciarsi lavorare attraverso queste emozioni . Richiedi un paio di giorni di riposo dal lavoro o raggiungere il vostro partner o un familiare che può contribuire a rendere possibile per voi di avere un paio di giorni a voi stessi .
2

chiedere supporto . Parlare con altre donne che hanno subito un aborto spontaneo , che può aiutare a rendere il senso dei vostri sentimenti e capire che non siete soli nel vostro dolore . Si potrebbe anche parlare di un pastore , sacerdote o consigliere , che ascolterà a voi , pregare con voi o dare altri modi di lavorare attraverso la vostra tristezza .
3

Evitare le situazioni che renderanno la vostra perdita più difficile da sopportare . Si può scegliere di ignorare docce bambino o feste di compleanno per i bambini nella vostra vita . Assistere questi tipi di incontri sono tenuti ad essere difficile per voi e saltare del tutto è spesso un passo che è necessario durante il processo di guarigione .
4

Abbi cura di te fisicamente . Dopo un aborto spontaneo , ti sanguinare e l'esperienza crampi per diversi giorni o settimane , secondo l' American Association gravidanza . Usare assorbenti anziché tamponi per aiutare a prevenire l'infezione e si rivolga al medico per over- the-counter antidolorifici per aiutarvi a trattare con il dolore associato con crampi .
5

Vai piscine, vasche idromassaggio , bagni e non Acquazzoni dopo un aborto spontaneo . Passa i rapporti sessuali fino a quando il medico dice che è sicuro , troppo . Seguendo queste linee guida riduce il rischio di infezione , secondo l' American Association gravidanza . Se il medico prescrive un antibiotico , prendere l'intero corso del farmaco, anche se si inizia a sentirsi meglio .
6

Attesa per riprendere le normali attività fisiche fino a quando il medico ti dà l'approvazione . Mentre l'attività vigorosa può aiutare a distrarre e aiutare a far fronte , prendendo tempo per prendersi cura di se stessi e lasciare che il vostro corpo a guarire è fondamentale sia per la vostra mente e la vostra salute fisica .
7

Onora tuo bambino . Secondo l' American Association gravidanza , la guarigione non significa dimenticare , ma fare qualcosa per ricordare il vostro bambino può andare un lungo cammino verso aiutare a sentirsi meglio . L' American Association gravidanza suggerisce cose come piantare un albero in onore del bambino , l'acquisto di un pezzo di gioielleria con un birthstone che si allinea con il mese hai perso il tuo bambino o fare una donazione a un ente di beneficenza preferita in onore del suo bambino .