Come smettere di Giuramento davanti ai vostri bambini
I bambini sono esseri impressionabili , e tendono ad adottare il linguaggio di coloro che li circondano come una forma accettabile di comunicazione . Quando si giurare davanti ai tuoi figli , si corre il rischio di far salire la vostra cattiva abitudine . Fortunatamente , una volta che hai capito che devi smettere di giurare davanti ai vostri figli , hai vinto una parte della battaglia . Tuttavia , vincendo il resto della battaglia contro una lingua cattiva abitudine prende un piano strategico di azione e di un atteggiamento impegnato .
Istruzioni
1
Dì ai tuoi figli che si sta andando a fermare bestemmiare . Spiegare loro perché credi che è importante per voi di smettere di usare un linguaggio inappropriato , ad esempio perché è irrispettoso , offensivo e costituisce un cattivo esempio .
2
Scegli alcune parole o frasi sostitutivi da utilizzare quando si diventa sconvolto o frustrato . Gli esempi includono " Fiddlesticks , " " drat " o " fudge pepite " .
3
visualizzare se stessi usando le parole o frasi alternative in situazioni che fanno scattare a giurare davanti ai vostri figli . Secondo Russell Poldrack , un neurobiologo presso l' Università del Texas a Austin , utilizzando una tecnica di visualizzazione può risultare utile per le persone che stanno cercando di rompere una cattiva abitudine .
4
Practice aggiungendo descrittiva parole , frasi e inflessioni al tuo discorso , invece di affidarsi a imprecazioni di comunicare i tuoi sentimenti . Ad esempio , se un bambino disattento cadere un bicchiere di liquido , fare una dichiarazione come " Wow , abbiamo un pasticcio per ripulire " !
5
pensare positivamente , abbracciare le sfide , e prendere un momento per respirare prima di reagire alle situazioni di stress o fastidiose .
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