Quali attività promuovono lo sviluppo fisico nei bambini?
I bambini iniziano a sviluppare le loro abilità motorie grossolane e fini quasi dal giorno in cui nascono. Genitori e insegnanti possono aiutare a promuovere uno sviluppo fisico sano nei bambini attraverso una varietà di attività e giochi. Le abilità motorie grossolane si sviluppano per prime e includono tono muscolare, forza muscolare, range di movimento e qualità dei movimenti. Le abilità motorie fini vengono dopo e includono la capacità di manipolare oggetti con le mani, abilità visuo-motorie, manipolazione di strumenti di scrittura, coordinazione occhio-mano e pianificazione motoria.
Passeggiate in famiglia
Crea una tradizione di passeggiate in famiglia. Inizia quando tuo figlio è nel passeggino e continu man mano che cresce. Incorpora giochi nelle passeggiate che tengano i bambini in movimento e divertiti. Puoi alternare camminata, marcia, jogging, salto e corsa, con ogni movimento che ha la sua parola "segreta" che chiunque in famiglia può chiamare. Puoi anche fare parate al chiuso dove ogni membro della famiglia finge di essere un animale diverso e si muove come quell'animale.
Danza
La danza è un modo divertente per far muovere tutta la famiglia e promuovere lo sviluppo fisico nei bambini. Accendi la musica e balla liberamente o gioca a giochi musicali come sedie musicali, Hokey-Pokey, freeze dance o wiggle dance. Il sito Family Education offre una lista completa di diversi giochi di danza e movimento da fare con i bambini al chiuso. Questi includono ABC Shapes, Circle Dancing, Fireworks Dance e Rubber-Neck Dance. Puoi anche iscrivere tuo figlio a lezioni di danza più formali. Le lezioni sono solitamente disponibili dall'età prescolare all'età adulta in studi di danza e centri comunitari.
Gioco nella sabbia
Allestisci una sabbiera in giardino e riempila di giocattoli che incoraggino lo sviluppo motorio fine. Entra nella sabbiera con tuo figlio e gioca insieme a giochi che prevedono tracciare percorsi nella sabbia, riempire e svuotare secchi, scavare e disegnare. Tutte queste attività incoraggiano lo sviluppo motorio fine, e la sabbia aiuta a creare una memoria fisica sulle dita del bambino. Incoraggia il gioco immaginativo creando scenari di paesaggi spaziali, paradisi sottomarini o foreste incantate.
Giochi al parco giochi
Molti giochi tradizionali da parco giochi hanno superato la prova del tempo perché contribuiscono così tanto allo sviluppo fisico del bambino. Raduna un gruppo di bambini e presenta giochi come palla avvelenata, nascondino, calciobalilla, campana, palla prigioniera, Semaforo o Red Rover. Considera di introdurre un gioco diverso ogni settimana d'estate o tenere competizioni o tornei simulati dove ogni bambino è riconosciuto per la partecipazione.
Giochi con la corda per saltare
Una corda per saltare è uno strumento per promuovere lo sviluppo fisico perché si presta a una varietà di attività. Stendi la corda in linea retta e fai finta che tuo figlio sia un funambolo. Una volta che eccelle nel camminare lungo la linea, fagli fare saltelli o skipping lungo la linea. Forma un cerchio con la corda a terra. Indica a tuo figlio di saltare dentro e fuori dal cerchio. Man mano che impara a farlo bene, aumenta la difficoltà facendolo saltare dentro e fuori su un piede, in punta di piedi, skipping o all'indietro. Quando tuo figlio è pronto, insegnagli a saltare la corda e gioca a giochi con la corda con lui e i suoi amici.
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