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8 piccole risoluzioni che possono cambiare la tua famiglia

Un genitore saggio una volta scrisse:"Nessuna mamma è piena di più false speranze di quando mette su una nuova tabella dei compiti". I genitori amano i nuovi inizi, quei momenti pieni di speranza in cui promettiamo di essere migliori. I nostri figli inizieranno a essere più responsabili e rispettosi e, come genitori, saremo più presenti e pazienti. Quest'anno sarà diverso! Ma il cambiamento è difficile, in particolare un cambiamento duraturo. Senza una determinazione costante e in salita, i nostri propositi per il nuovo anno vengono spesso trascurati dopo poco tempo.

Eppure a volte colpiamo l'oro. Apportiamo un piccolo cambiamento, un aggiustamento nella comunicazione o una modifica nella strategia disciplinare, e quel cambiamento sembra funzionare davvero, rimanendo sul lungo periodo e migliorando la vita familiare.

Abbiamo chiesto ad alcuni dei nostri amici di condividere quali piccoli cambiamenti hanno apportato che hanno prodotto una differenza duratura nella genitorialità. Ci auguriamo che tu possa trovare ispirazione dalle loro intuizioni e forse scoprire alcune idee che potrebbero avere un impatto sulla tua genitorialità. Ma ricorda:spesso è meglio concentrarsi su un cambiamento alla volta. È più probabile che apporti cambiamenti duraturi quando limiti la tua concentrazione fino a quando il cambiamento alla fine si manterrà.

Risoluzione n. 1:cenare in famiglia

Piccolo cambiamento: Quando i nostri figli erano piccoli, abbiamo cominciato a vedere che la nostra prigionia nell'attività ci impediva di mangiare insieme. Abbiamo mangiato ovunque tranne che insieme, spesso con la televisione a tutto volume. Mio marito ed io abbiamo deciso che mangiare insieme come famiglia era un cambiamento per cui valeva la pena lottare.

Questo cambiamento ha richiesto una pianificazione intenzionale. Abbiamo dovuto rifiutare le attività che ci avrebbero tenuti lontani da casa all'ora di cena. La pianificazione del menu era essenziale. Il mio Crock-Pot è diventato il mio migliore amico. E abbiamo stabilito come regola assoluta che la TV fosse spenta prima di sederci.

Differenza duratura: La maggior parte dei miei figli ora è fuori da sola, ma mi sorprende sempre il modo in cui non vedono l'ora di pranzare o cenare a casa. Sono anche stupito da tutte le vecchie storie di cui parlano ancora, storie accadute intorno alla tavola della famiglia. È il posto in cui Grace si teneva il naso con una mano e con l'altra si infilava i broccoli in bocca sotto gli occhi attenti di suo padre. È il luogo in cui sono scoppiate le discussioni e il perdono è stato esteso. Il luogo in cui abbiamo riso, pianto e celebrato tutti i piccoli successi della vita.

—Joanne Kraft, autrice di La guida della mamma cattiva per allevare bambini fantastici

Risoluzione n. 2:Offri grazia nei momenti frustranti

Piccolo cambiamento: Un cambiamento nella mia genitorialità è arrivato il giorno in cui ho iniziato ad abbracciare i miei figli quando volevo davvero urlare contro di loro. I miei figli sono piccoli solo per un breve periodo e ho dovuto riconoscere che i piccoli incidenti e le decisioni negligenti che prenderanno non avranno molta importanza tra 10 anni. Quindi li guardo negli occhi, li tengo e do loro tutto l'amore e la grazia di cui hanno bisogno in questo momento. Quando l'incidente svanisce un po', parliamo un po' di come possiamo imparare da esso.

Differenza duratura: È vero che i bambini devono imparare dai propri errori e capire come fare scelte migliori, ma sono diventata una madre migliore quando ho riconosciuto che questo obiettivo è molto più grande del momento. Ciò che conta davvero in quei momenti di frustrazione è come tratto e nutro i loro cuori. Bastano pochi minuti per pulire il latte versato, ma molto più tempo per riparare uno spirito rotto.

—Susan Allman Trevathan

Risoluzione n. 3:prega per i tuoi figli

Piccolo cambiamento: Venire a patti con le mie incapacità è stato un potente fattore di differenza nella mia genitorialità. Ho sempre sognato di avere ragazzi, ma ho dovuto riconoscere che non ho davvero idea di come allevare uomini che siano rispettosi delle donne e amanti di Dio. Non so niente sull'innalzamento di protettori, manutentori delle promesse e pacificatori. Ma so come gridare a Dio per loro conto.

Circa quattro anni fa, ho iniziato a pregare la Scrittura sui miei figli. Da allora è diventata una mia passione. Amo prendere la Parola e sostituire i nomi dei miei ragazzi quando posso, chiedendo a Dio di benedire le loro vite e le loro decisioni. La Parola di Dio è «viva e attiva, più affilata di ogni spada a doppio taglio, penetra nella divisione dell'anima e dello spirito, nelle articolazioni e nel midollo, e discerne i pensieri e le intenzioni del cuore» (Ebrei 4,12).

Differenza duratura: Come molti genitori, sono stato sopraffatto ed esausto, a pochi secondi dalla sconfitta. La preghiera è il pezzo mancante del puzzle. Ho imparato che i genitori che pregano per i propri figli riconoscono la propria incapacità di cambiare il cuore dei propri figli, riponendo la propria fede e speranza in Dio che può.

—Brooke McGlothlin, autore di Pregare per i ragazzi

Risoluzione n. 4:lascia che siano loro a possedere il proprio comportamento

Piccolo cambiamento: Mio marito ed io abbiamo imparato ad aiutare i nostri figli a prendere più possesso del loro comportamento. Ad esempio, chiediamo loro di immaginare il tipo di persona che vorranno essere in futuro:che tipo di padre, madre, sorella, fratello o amico. Più tardi, li riportiamo a quella conversazione e ricordiamo loro quello che ci avevano detto.

Differenza duratura: I nostri ragazzi hanno iniziato a capire i propri obiettivi e le ragioni dietro le buone decisioni. Non ci vedono più solo come mamma e papà che dicono loro cosa devono fare, ma come genitori che li aiutano a essere responsabili dell'immagine di chi vogliono diventare.

—Nicole Brodrecht

Risoluzione n. 5:costruire sul bene

Piccolo cambiamento: Come logopedista, ho trovato il modo per i pazienti di esercitarsi con suoni difficili senza sapere cosa stavano praticando, quindi non potevano fare affidamento su vecchie e cattive abitudini. Una delle mie convinzioni principali sulla genitorialità si è sviluppata da questo lavoro:il modo migliore per disimparare le abitudini radicate è aggirare l'ovvio conflitto. Non possiamo continuare a ripeterci di smettere di fare qualcosa a cui ci siamo abituati. Le nostre menti resistono al cambiamento. Ma quando costruiamo una piattaforma di successo da ciò che facciamo bene, le nuove abitudini vengono in modo più naturale.

Per anni sono stata una mamma urlante. Dopo tutto lo sforzo sprecato per dirmi di controllare le mie urla, ho capito che avevo bisogno di una strategia che aggirasse la mia debolezza. Avevo addestrato i miei figli a sapere che i loro capricci erano inefficaci. Ho detto loro:"Sai come la mamma non fa quello che chiedi quando urli? A volte anche la mamma ha bisogno di aiuto con quella regola. D'ora in poi, ascolta la mamma quando usa una voce calma, ma se la mamma urla, dì "Scusami" e vattene".

Differenza duratura: Che cambiamento! I bambini lo adoravano. Quando urlavo, mio ​​figlio diceva:"Scusa, la mamma sta urlando. Mi scusi." Quindi avrebbe girato sui tacchi e se ne sarebbe andato. Urlare non funzionava più! Quel piccolo trucco ha cambiato definitivamente l'intera cultura nella nostra casa.

—Hettie Brittz, autrice di (un)Mamma naturale

Risoluzione n. 6:stabilire i confini fisici

Piccolo cambiamento: Dopo qualche anno di genitorialità, ho deciso che dovevo iniziare a stabilire dei confini chiari. Non sto parlando delle conseguenze per il comportamento scorretto dei miei figli. Anche quelli sono buoni e necessari, ma ciò di cui avevo veramente bisogno erano dei limiti fisici reali.

Quando i nostri figli erano piccoli, potevano andare praticamente ovunque volessero in casa. I loro giocattoli erano ovunque. Loro erano ovunque. Così ho iniziato a creare regole per luoghi che erano semplicemente vietati ai miei figli. Nessuna eccezione. La mamma ha bisogno di barriere. Ha bisogno di cassetti, armadietti e una porta della camera da letto che i bambini non possono aprire senza permesso. Ha bisogno che giochi ed enigmi vengano archiviati e conservati in aree specifiche.

Differenza duratura: Quella decisione è rimasta nel lungo periodo, migliorando notevolmente il mio lavoro di genitore. La maternità è un'esperienza molto più sana e divertente quando la mamma ottiene un po' di spazio per se stessa.

—Marcia Fry

Risoluzione n. 7:trova qualcuno che ti renda responsabile

Piccolo cambiamento: Una cosa che la mia amica Cheri ed io abbiamo in comune è la nostra costante battaglia sul disordine. Entrambi abbiamo apportato enormi miglioramenti, ma è un problema su cui lavoriamo costantemente. Quindi ogni volta che facciamo un nuovo passo nel nostro viaggio, avanti o indietro, ne discutiamo l'uno con l'altro. Lo analizziamo, determinando come evitare che una decisione sbagliata si ripeta, o almeno non così spesso.

Differenza duratura: È stato un duro lavoro, ma la responsabilità ha portato cambiamenti duraturi. Non ho mai fatto tanti progressi come quando ho un amico a cui ispirarmi.

A volte hai bisogno di qualcuno che ti dia una visione di ciò che può essere la tua vita. Non importa se è un'amica telefonica, un'amica di Internet o un'amica faccia a faccia con cui ti incontri davanti al caffè. Il vero cambiamento arriva quando abbiamo qualcuno che ci aiuti a renderci responsabili.

—Kathi Lipp, autrice di Senza ingombri:passaggi semplici e veloci per semplificare il tuo spazio

Risoluzione n. 8:creare un ambiente sano

Piccolo cambiamento: L'ambiente è più importante della forza di volontà. Ho riconosciuto quanto fosse vera quell'idea anni fa, quando mi stavo adattando a uno stile di vita più sano. Posso promettermi che non mangerò dolci per un giorno, ma quando suona il campanello e ricevo una scatola di popcorn caramellati, cosa succede? Mi prometto che il giorno dopo non mangerò dolci. Un ambiente allettante può prosciugare l'autocontrollo di una persona.

Questo principio ha avuto un impatto anche su mio marito e sulla mia genitorialità, in particolare quando formiamo i nostri figli ad avere una relazione sana con i media e la tecnologia. Se insegniamo a un bambino di limitare il suo tempo davanti allo schermo a un'ora al giorno, ma poi le diamo un televisore nella sua camera da letto e un tablet pieno dei suoi giochi preferiti, avrà difficoltà. Quindi non permettiamo TV o dispositivi digitali nelle camerette dei nostri bambini. Ma c'è sempre un comodo accesso a giochi da tavolo, materiale artistico e libri di qualità. Gli orari dei pasti e dei pendolari sono orari senza schermo.

Differenza duratura: Abbiamo potenziato la capacità dei nostri figli di fare scelte sane concentrandoci sull'ambiente in cui li stiamo crescendo. La vita familiare ha il potenziale per così tante opportunità per connettersi con i nostri figli e non vogliamo un mondo di distrazioni digitali per derubare la nostra famiglia di questi momenti potenti.

—Arlene Pellicane, autrice di 31 giorni per diventare una mamma felice