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10 modi per dire "no" senza dire no

Ci sono modi migliori per negare, scoraggiare o disciplinare tuo figlio che dire sempre "no". A parte l'evidente esaurimento, sia per i genitori che per i figli, alcuni esperti di genitorialità credono che dire troppo "no" possa generare risentimento o piantare semi per ribellioni future. Secondo Audrey Ricker, Psy.D., coautrice di Backtalk:4 Steps in Ending Rude Behavior in Your Kids , usare "no" troppo spesso può desensibilizzare un bambino al suo significato, quindi salva la parola per situazioni pericolose per la vita. Usa frasi brevi, chiare e concise per spiegare perché il tuo bambino non dovrebbe fare qualcosa. Prova queste 10 brevi frasi per sostituire "no".

"So che ti piace il gelato, ma mangiare troppo non fa bene."

David Walsh, Ph.D., autore di No:Why Kids — Di tutte le età —Necessità di sentirlo e modi in cui i genitori possono dirlo , suggerisce ai genitori di negare determinate richieste di cibo spazzatura, come gelati e caramelle, offrendo un'alternativa più sana, come lo yogurt. Evita la promessa di "forse domani", dice il dottor Walsh. "I bambini piccoli non riescono a comprendere il tempo molto bene, quindi non ha senso dire loro esattamente quando in futuro riceveranno il gelato. La maggior parte dei bambini piccoli vuole solo quello che vuole, quindi i genitori hanno bisogno di calma, fermezza e calore offrire lo spuntino sano nonostante le proteste di un bambino". In questo modo, il tuo bambino riceverà comunque un bocconcino, ma è un'opzione migliore.

• Dire no al "no!"

"Il cibo è da mangiare, non da buttare."

I bambini piccoli tendono a giocare con il cibo perché potrebbero essere ancora sazi dopo un pasto precedente. Il cibo diventa quindi un giocattolo, afferma Linda Shook Sorkin, terapista matrimoniale e familiare autorizzata ed esperta collaboratrice di KidPointz.com. Invece di urlare mentre il tuo bambino lancia una ciotola piena di maccheroni e formaggio sul pavimento, porta via semplicemente la ciotola e spiega il motivo per cui non dovrebbe gettare il cibo. Usa questo approccio calmo ed esplicativo quando il tuo piccolo inizia a rimbalzare sul letto a tarda ora dicendo:"I letti servono per dormire e rilassarsi, non per saltare". Ma se beve un sorso di latte senza protestare, riconosci il buon comportamento con un complimento.

"Non abbattere i Lego. Lascia che ti mostri come si gioca."

Se il tuo bambino curioso decide di andare a Godzilla sulla torre Lego del fratello maggiore, non è sempre un segno di gelosia, almeno non consapevolmente, spiega Fran Walfish, Psy.D., autore di The Self-Aware Parent:Resolving Conflict e costruire un legame migliore con tuo figlio . "Potrebbe non essere consapevole di essere geloso del talento di suo fratello. Potrebbe semplicemente vedere l'edificio Lego e pensare che sarebbe divertente abbatterlo", afferma il dottor Walfish. "La maggior parte dei bambini odia sentirsi dire cosa fare, alcuni più di altri. Ma se tuo figlio ti sente riflettere ad alta voce ciò che dovrebbe desiderare e sentire, questo lo aiuterà ad aumentare la sua autocoscienza e a sentirsi visto, riconosciuto e compreso. Questo è empatia". Chiedi se puoi partecipare e modellare il modo corretto di giocare con gli altri.

"Le cose devono crescere. Siamo gentili."

Se sorprendi il tuo bambino che fa a pezzi peonie pregiate o che tira la coda a un animale domestico di famiglia, fai notare che anche piante e animali sono vivi. "Quando ferisci il fiore (o l'animale domestico), ferisci i suoi sentimenti e la sua crescita". Questo aiuta il tuo bambino a sviluppare empatia e consapevolezza dei sentimenti degli altri esseri viventi. "Dai al bambino la responsabilità di imparare che le piante dovrebbero essere trattate con rispetto, come con la natura in generale", afferma Marva Soogrim, la tata scelta per le celebrità A-listers, tra cui Reese Witherspoon, Julia Roberts e Courteney Cox, e la fondatrice di MarvalousBabies.com.

"Usiamo le nostre parole, non le nostre mani."

Questo è un approccio intelligente per evitare di dire "Non picchiare tua sorella". "La capacità di un bambino di capire cosa significa picchiare gli altri è molto limitata. È importante fermare immediatamente l'aggressore e poi affermare con calma il comportamento che desideri, dicendo 'Non colpiamo quando siamo arrabbiati'", spiega Shook Sorkin. In molti casi, il bambino esprime le sue frustrazioni o cerca attenzione. "Chiedi ai fratelli di abbracciarsi per coltivare affetto. Aiuta i bambini a calmarsi quando sono arrabbiati o chiedi cosa vogliono quando sono infelici", dice. Un'altra variazione consiste nell'aiutare il bambino a iniziare a identificare i sentimenti che sta vivendo in un dato momento. Una volta identificata quella sensazione, fai un ulteriore passo avanti per risolvere il problema.

"Non riesco a capirti quando piagnucoli in quel modo. Dimmelo con la tua voce normale."

Quando il tuo bambino impara nuove parole, potrebbe lamentarsi per protestare o chiedere qualcosa. Evita di dire "Smettila di piagnucolare" o "Non piagnucoliamo". Incoraggiala invece a comunicare con parole semplici. Richard Bromfield, Ph.D., autore di Come svelare il tuo bambino velocemente , suggerisce di dire:"Non riesco a capirti quando usi la voce lamentosa". Questo può convincere tuo figlio a parlare con un tono normale. "La motivazione più potente e naturale sarà la ricompensa di aver ascoltato e risposto alle sue parole, sentimenti o richieste. Questo approccio porta la lezione implicita che il bambino ha una scelta non solo nel suo tono di voce ma in gran parte del suo comportamento ."

"Attento! La mamma viene a prenderti."

La risata può essere una risorsa meravigliosa durante la disciplina perché mostra che puoi identificare quando è meglio un approccio più spensierato. "La distrazione e l'umorismo sono strategie eccellenti da utilizzare con i bambini che si sentono testardi o irritabili", afferma Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., autrice di What About Me? 12 modi per attirare l'attenzione dei tuoi genitori (senza picchiare tua sorella) . "I bambini piccoli adorano ridere, quindi fare qualcosa di stupido può essere un modo divertente e premuroso per reindirizzarli verso una maggiore cooperazione. Non devi essere un grande comico per farlo. Puoi dire un avvertimento divertente, come 'Ecco che vieni le dita del solletico!'" La prossima volta che il tuo bambino sta rovesciando il bidone della spazzatura o lancia una palla in casa, inseguilo giocosamente in un'altra stanza dove ci sono forme di impegno più appropriate.

"La mamma può avere il telefono? Puoi avere questo giocattolo."

Tuo figlio potrebbe voler tenere il tuo iPhone ogni volta che squilla al supermercato, ma non è un giocattolo. Regala a tuo figlio un giocattolo piccolo e accattivante la prossima volta che proverà ad afferrare il telefono. "È più facile per i bambini sostituire un comportamento che fermarlo", afferma il dottor Kennedy-Moore. Se non hai un giocattolo con te, prova a porgerle un oggetto sicuro e non commestibile (come una palla di plastica) che non può essere distrutto o causare disordine e non è pericoloso. Puoi anche sfruttare l'opportunità per istruirli sui diversi articoli nel negozio.

"Lascia le scarpe. Ci togliamo solo a casa."

Il tuo bambino ha appena iniziato a indossare le scarpe e fa ogni tentativo per togliersele. Invece di rimproverarlo di "smetterla di toglierti le scarpe", spiegagli cosa vuoi che faccia invece. Questo può essere applicato anche ai bambini che iniziano a indossare i loro guardaroba in momenti inopportuni. Prova:"Indossiamo costumi da bagno in spiaggia, non al parco giochi". Oppure, se il tuo bambino si arrampica sui mobili, dì:"Le sedie sono per sedersi" o "Per favore, stai in piedi sul pavimento".

"Ferma!" "Pericolo!" o "Caldo!"

A volte il "no" non è sufficiente per comunicare un possibile pericolo. Invece, usa altri aggettivi o verbi forti con un tono di urgenza per trasmettere un senso di urgenza. "I genitori dimenticano che devono lavorare sodo per la comunicazione positiva che hanno con i bambini affinché il negativo sia efficace", afferma il dottor Ricker. Suggerisce ai genitori di comunicare il pericolo "alzando la voce, agitando il dito o persino sembrando spaventati". Ciò significa che se il tuo bambino sta per mettere la mano sul fornello, anche quando non è in uso, esprimi la tua paura con frasi allarmanti e spostalo immediatamente in un luogo più sicuro.

Mike Mitchell è uno scrittore freelance per hobby e un copywriter a tempo pieno per professione. Ha scritto per il Chicago Sun-Times, Southtown Star e Sole di Naperville. È il padre di un bambino.

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