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Come creare un sistema a gettoni per migliorare il comportamento di tuo figlio

Un sistema a gettoni è uno dei modi più veloci ed efficaci per far sì che i bambini seguano le regole. Simile a un tradizionale sistema di ricompense, i bambini guadagnano gettoni durante il giorno. Poi, i gettoni possono essere scambiati per ricompense più grandi.

Anche se le tabelle con adesivi funzionano bene con i bambini in età prescolare, un sistema a gettoni funzionerà meglio con i bambini più grandi. Che tu voglia far fare le faccende a tuo figlio, seguire le indicazioni a scuola o astenersi dal colpire quando è arrabbiato, i sistemi di ricompensa sono strumenti disciplinari efficaci.

Come creare un sistema a gettoni

A volte i genitori creano sistemi molto complicati che sono difficili da capire per i bambini e difficili da gestire per i genitori. È importante mantenere un sistema a gettoni semplice in modo che sia tu che tuo figlio rimaniate motivati.

Ecco come creare il tuo sistema a gettoni:

• Dividi la giornata in blocchi di tempo più piccoli. Potresti premiare tuo figlio per aver raggiunto i suoi obiettivi la mattina, nel pomeriggio e alla sera. Aspettare tutto il giorno per guadagnare un gettone può sembrare un obiettivo troppo grande e molti bambini perderanno interesse.
• Scegli fino a tre comportamenti da affrontare alla volta. Scegli un comportamento che tuo figlio sta già facendo bene, uno che ha bisogno di un piccolo miglioramento e uno impegnativo.
• Crea un menu di ricompense attraente con una varietà di elementi. Offri ricompense che valgono una varietà di valori in punti per mantenere l'entusiasmo. Poter stare alzati fino a tardi potrebbe valere un gettone, ma scegliere qualcosa dal negozio dell'usato potrebbe valere 10 gettoni, ad esempio.
• Formula i comportamenti desiderati in modo positivo. Invece di dire "Non colpire tua sorella", crea un obiettivo come "Tieni le mani per te". Usando il rinforzo positivo, indica quale comportamento vuoi vedere così puoi premiare il buon comportamento con un gettone.
• Dai fisicamente un gettone a tuo figlio ogni volta che ne guadagna uno. Offri un riconoscimento immediato per il buon comportamento dando a tuo figlio un gettone per aver raggiunto i suoi obiettivi.

Consigli per rendere efficace il tuo sistema a gettoni

Un buon sistema a gettoni dovrebbe entusiasmare tuo figlio e aiutarlo a rimanere motivato a fare meglio. E anche se richiederà un po' di impegno in più da parte tua all'inizio, un sistema di ricompense efficace dovrebbe farti risparmiare molto tempo nel disciplinare tuo figlio alla fine.

Ecco alcuni consigli per rendere il tuo sistema a gettoni il più efficace possibile:

• Aiuta tuo figlio a trovare un modo per conservare i suoi gettoni. Se tuo figlio crea un barattolo o una scatola speciale per tenere i suoi gettoni, sarà ancora più motivato a guadagnarne altri. Ai bambini piace contare, scuotere e guardare i loro gettoni.
• Mantieni il sistema a gettoni positivo. Assicurati che tuo figlio sappia che un sistema a gettoni serve a premiare il suo buon comportamento. Non dovrebbe essere una punizione quando commette un errore.
• Usa centesimi, fiches di plastica o biglie come gettoni. Assicurati che tuo figlio non possa accedere ai gettoni. Non vuoi che aggiunga le sue biglie a quelle che ha guadagnato da te.
• Usa alcune ricompense gratuite e a basso costo. Possono includere cose come scegliere cosa mangiare a cena, andare al parco, o avere una storia in più prima di dormire. Coinvolgi tuo figlio chiedendo il suo input su quali ricompense gli piacerebbe guadagnare.

Risoluzione dei problemi del tuo sistema a gettoni

I sistemi a gettoni richiedono spesso un po' di tentativi ed errori. Forse hai reso le ricompense troppo facili da guadagnare. O forse tuo figlio semplicemente non è motivato dalle ricompense che offri.

Se non sta funzionando per cambiare il comportamento di tuo figlio, non arrenderti né eliminare del tutto il piano di ricompense. Invece, impara strategie per superare gli ostacoli più comuni con i sistemi a gettoni. Spesso, solo pochi piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza nell'aiutare tuo figlio a cambiare comportamento.

A volte, i comportamenti peggiorano un po' prima di migliorare. Tuo figlio potrebbe avere qualche difficoltà ad adattarsi a qualsiasi nuova strategia disciplinare che inizi a implementare. Quindi, assicurati di dare al tuo piano molto tempo prima di apportare modifiche importanti.