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12 modi per diventare un genitore più autorevole

Non esiste una formula unica per crescere bene i bambini. Dopotutto, la genitorialità non è una scienza esatta. C'è decisamente un'arte nel buon genitorialità. Ma i ricercatori che esaminano gli stili genitoriali hanno costantemente scoperto che i genitori autorevoli crescono bambini più felici e sani, attrezzati per affrontare le sfide del mondo reale.

La buona notizia è che tutti hanno la capacità di diventare genitori più autorevoli. E puoi adattare strategie genitoriali autorevoli come queste al temperamento unico di tuo figlio per assicurarti di non usare un approccio taglia unica.

Ascolta tuo figlio

A differenza dei genitori autoritari, che credono che i bambini debbano essere visti e non sentiti, i genitori autorevoli accolgono le opinioni dei loro figli. Ascoltano le loro preoccupazioni e permettono loro di condividere le loro idee.

Quindi, che tuo figlio ti stia raccontando la stessa barzelletta per la decima volta o stia condividendo una storia lunga, sii un buon ascoltatore. Dare a tuo figlio attenzione positiva fa molto per prevenire problemi comportamentali.

Convalida le emozioni di tuo figlio

I genitori autorevoli riconoscono i sentimenti dei loro figli. Aiutano i bambini a etichettare le loro emozioni e insegnano loro a riconoscere come i loro sentimenti influenzano il loro comportamento.

Quindi la prossima volta che tuo figlio è turbato, resisti a minimizzare i suoi sentimenti dicendo: "Non è niente", o "Smettila di piangere. Non c'è motivo di essere turbato". Per lui, potrebbe essere una cosa grande. Convalida le sue emozioni dicendo: "So che sei davvero triste adesso".

Correggi il comportamento, non le emozioni. Di' a tuo figlio che è ok sentirsi arrabbiato, ma darai conseguenze per aver colpito. O è ok sentirsi eccitato, ma correre dentro il supermercato non va bene. Poi, investi la tua energia nell'insegnare loro modi accettabili per gestire i sentimenti.

Considera i sentimenti di tuo figlio

Essere autorevoli significa prendere in considerazione i sentimenti di tuo figlio. Questo non significa, tuttavia, che tuo figlio abbia un voto uguale: quello sarebbe genitorialità permissiva.

Mostra a tuo figlio che sei tu il responsabile, ma fallo sapere che tieni a come le tue decisioni influenzano tutti in famiglia.

Quindi se stai pianificando di trasferirti in un altro paese, chiedi ai tuoi figli come si sentono riguardo al trasferimento, ma non chiedere se va bene che vi trasferiate. I bambini mancano della saggezza ed esperienza per prendere decisioni adulte importanti. Si sentono più sicuri quando sanno che gli adulti sanno cosa è meglio.

Stabilisci regole chiare

I genitori autorevoli hanno regole domestiche chiare. Si assicurano che i bambini conoscano le loro aspettative in anticipo e spiegano le ragioni dietro le loro regole.

Quindi invece di dire: "Vai a dormire perché l'ho detto io", di': "Vai a dormire così il tuo corpo e il tuo cervello possono crescere".

Quando tuo figlio capisce le preoccupazioni di sicurezza sottostanti, i rischi per la salute, le questioni morali o le ragioni sociali dietro le tue regole, svilupperà una migliore comprensione della vita. Sarà anche più propenso a seguire le regole quando non sei lì per farle rispettare.

Offri un avvertimento per questioni minori

I genitori autorevoli danno conseguenze immediate per le violazioni delle regole. Se un bambino colpisce, può essere messo in time-out o perdere un privilegio. Ma per questioni minori, i genitori autorevoli offrono un avvertimento. Dicono ai bambini quale sarà la conseguenza se non cambiano il loro comportamento.

Quindi non perdere tempo a dire cose senza senso come: "Smettila", o "Non farmi ripetere!". Invece, di': "Se non smetti di battere la forchetta sul tavolo, non potrai giocare ai videogiochi oggi", o "Se non raccogli i giocattoli ora, non potrai andare al parco dopo pranzo".

Mostra a tuo figlio che dici ciò che pensi e pensi ciò che dici. Se non ascoltano il tuo avvertimento, dai seguito alla conseguenza.

Evita di offrire avvertimenti multipli. Ripeterti allena tuo figlio a non ascoltare la prima volta che parli.

Usa conseguenze che insegnano lezioni di vita

I genitori autorevoli non fanno soffrire i bambini per i loro errori. Evitano di vergognare i bambini e non usano punizioni corporali. Non usano nemmeno sensi di colpa o dicono cose come: "Sono così deluso da te". Aiutano un bambino a vedere che ha fatto una cattiva scelta, ma non è una cattiva persona.

Le conseguenze sono spesso di natura logica. Quindi un bambino che rifiuta di spegnere il videogioco può perdere i privilegi del videogioco per 24 ore.

Crea conseguenze che aiuteranno tuo figlio a imparare a fare meglio in futuro. Se colpisce il fratello, non sculacciarlo. Invece, togli un privilegio. Poi, concentrati sull'insegnare migliori abilità di gestione della rabbia o risoluzione dei conflitti.

Chiedi: "Cosa puoi fare la prossima volta che ti arrabbi per non colpire?". Poi, parla delle opzioni e insegna alternative al colpire.

Rendi le conseguenze anche legate al tempo. Invece di dire: "Potrai riavere il tablet quando mi potrò fidare di nuovo di te", di': "Potrai usare di nuovo il tablet una volta che mi dimostrerai di essere responsabile. Puoi mostrarmi che sei responsabile completando le tue faccende e facendo i compiti in tempo ogni giorno questa settimana".

Offri incentivi

I genitori autorevoli usano ricompense per motivare i bambini. Questo non significa che ricoprano i bambini di regali lussuosi. Invece, quando un bambino sta lottando con un problema comportamentale specifico, usano incentivi per aiutare il bambino a tornare in carreggiata. Ad esempio:

• Un bambino in età prescolare rifiuta di dormire nel suo letto. I suoi genitori creano una tabella con adesivi e lui guadagna un adesivo ogni notte che resta nel suo letto.
• Una bambina di 10 anni è lenta a prepararsi per la scuola la mattina. I suoi genitori impostano un timer ogni mattina. Se è pronta prima che suoni il timer, guadagna l'opportunità di usare i suoi dispositivi elettronici quel giorno.
• Un ragazzo di 12 anni ha dimenticato di portare i compiti a casa da scuola. I suoi genitori iniziano a monitorare il suo lavoro più da vicino. Per ogni compito che porta a casa, guadagna un gettone. I gettoni possono essere scambiati per ricompense più grandi, come una gita al parco o l'opportunità di invitare un amico.

Considera come puoi usare le ricompense per insegnare a tuo figlio nuove abilità. Un semplice piano di ricompense è un modo veloce ed efficiente per cambiare il comportamento di tuo figlio.

Lascia che tuo figlio faccia piccole scelte

I genitori autorevoli danno opzioni quando si tratta di piccole scelte. Questo responsabilizza i bambini e li prepara a prendere decisioni più grandi più tardi nella vita.

Quindi chiedi a tuo figlio: "Vuoi piselli o mais?" o "Vuoi riordinare la tua camera prima o dopo cena?". La chiave è assicurarti che tu possa accettare entrambe le scelte.

Bilancia libertà e responsabilità

I genitori autorevoli si aspettano che i loro figli siano responsabili e li preparano al successo. Ad esempio:

• Una bambina dimentica spesso di mettere in valigia tutti gli oggetti di cui ha bisogno per la scuola. I suoi genitori creano una checklist per lei. Prima di uscire la mattina, le chiedono di controllare la lista.
• Un bambino fatica a prepararsi per la scuola in tempo. I suoi genitori creano un programma per ricordargli a che ora dovrebbe vestirsi, fare colazione e lavarsi i denti. Gli ricordano di guardare l'orologio e rispettare il suo programma.

Se tuo figlio ha difficoltà con qualcosa, crea un piano di gestione del comportamento che supporti gli sforzi di tuo figlio per diventare più indipendente. Fornisci supporto extra inizialmente, ma assicurati che tuo figlio non diventi più dipendente da te per dirgli cosa fare. Col tempo, dovrebbero diventare sempre più autonomi.

Trasforma gli errori in opportunità di apprendimento

I genitori autorevoli non mettono in imbarazzo i bambini per gli errori. Invece, li aiutano a capire come trasformare quegli errori in opportunità di apprendimento.

Quindi quando tuo figlio commette un errore, spiega perché il suo comportamento è stata una cattiva scelta. Di' qualcosa come: "Prendere cose che non ti appartengono è sbagliato. Ferisce i sentimenti degli altri e può far pensare alle persone che sei cattivo o che non dici la verità".

Quando tuo figlio ferisce qualcuno, aiutalo a rimediare. Insisti che presti il suo giocattolo preferito alla sorella dopo aver colpito. O, aiutalo a scusarsi con qualcuno che ha offeso.

Se tuo figlio è un recidiva, risolvete insieme il problema. Di': "Questa è la seconda volta che perdi l'autobus questo mese. Cosa pensi ti aiuterebbe ad arrivare alla fermata in tempo?".

Incoraggia l'autodisciplina

I genitori autorevoli non sono interessati a controllare i loro figli, cercano di insegnare ai bambini a controllarsi da soli. Quindi non calmare tuo figlio ogni volta che è turbato. Invece, insegna modi per calmarsi da soli. E non rimproverare tuo figlio per fare le faccende. Aiutalo a diventare più responsabile nel fare il suo lavoro da solo.

Crea un piano di gestione del comportamento che si concentri sull'insegnamento di abilità di vita. Controllo degli impulsi, gestione della rabbia e autodisciplina li serviranno bene per tutta la vita.

Mantieni una relazione sana con tuo figlio

La genitorialità autorevole non è abbaiare ordini e insistere sull'obbedienza. Invece, si tratta di essere un buon modello e insegnare abilità di vita.

A differenza dei genitori autoritari, i genitori autorevoli sono calorosi e amorevoli. Mostrano affetto e sanno che è importante nutrire i bambini.

Metti da parte qualche minuto ogni giorno per dare a tuo figlio la tua attenzione indivisa, anche nei giorni in cui si comporta male. Passare del tempo di qualità insieme aiuterà tuo figlio a sentirsi amato e accettato, il che è fondamentale per aiutarlo a sentirsi sicuro di chi è e di ciò che è capace di realizzare.