Stress pre-test

D Mio figlio di quinta elementare è uno studente A e in classi lode. Ultimamente, l'insegnante ha spiegato che stava vivendo un po' di ansia e nervosismo. Quando fa un test, ottiene tutte le procedure matematiche corrette, ma commette errori negligenti. È un bambino molto sensibile ed è molto duro con se stesso. Ci sono esercizi o cose che può fare per calmarsi quando si trova in situazioni che sembrano sopraffarlo? Consiglieresti una consulenza? A Cerca i libri che trattano lo stress nei bambini e come aiutarli ad affrontarlo. La maggior parte dei libri contiene indicazioni per semplici tecniche di rilassamento che i bambini possono utilizzare nei momenti di stress, come controllare la respirazione o tendere e poi rilassare gruppi muscolari. Tuo figlio potrebbe fare gli esercizi di rilassamento appena prima di fare (o anche durante) un test e nessuno si renderebbe nemmeno conto di cosa stava facendo.

Parla con il consulente scolastico. Potrebbe essere in grado di concedere un po' di tempo a tuo figlio o includerlo in un piccolo gruppo sulla riduzione dello stress. Questo è molto probabilmente un problema anche per gli altri bambini nelle classi d'onore di tuo figlio e il consulente potrebbe voler lavorare con l'intera classe per insegnare loro alcune tecniche di gestione dello stress.


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