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Bambino che non mangia: la lotta di potere a tavola e come uscirne

Sono alla frutta cercando di far mangiare il mio bambino di 3 anni e mezzo. Dice sempre che non ha fame. È generalmente attivo e sembra felice, ma fargli mangiare qualcosa è un'impresa titanica. Non ho intenzione di cedere dando cibo spazzatura gustoso ma nutritionalmente povero solo per farlo mangiare. Insisto per ore solo per fargli mangiare qualcosa. È incredibile come possa tenere un boccone in bocca per così tanto tempo senza ingoiare. Devo continuare a insistere? O addolcire la pillola con "carote" di cibo spazzatura? O lasciarlo stare e fargli mangiare quando ha fame? L'unico problema con quest'ultima è che non sembra mai aver fame. Ho paura per la sua salute. Cosa mi suggerite?

Non è cibo, è potere: smettere la battaglia

Questo problema si è trasformato in qualcosa di ben più grande del fatto che vostro figlio mangi o no; ora è molto più una questione di potere che di cibo. Chi vincerà, vostro figlio o voi? Lo insisterete a mangiare o lui vi logorerà con i suoi rifiuti finché non lo lascerete in pace? Prima di tutto, dovete smettere completamente di insistere e porre fine a questa lotta di potere; a meno di non legarlo e nutrirlo per via endovenosa, lui può sempre vincere questo gioco di potere. Non so come o perché il suo mangiare, che è una risposta naturale alla fame, si sia trasformato in un campo di battaglia; non so abbastanza storia dalla vostra domanda per offrire un'opinione su questo. So che la battaglia deve finire. C'è fin troppo stress nel suo mangiare; dovete normalizzare questo aspetto della sua vita.

Domande per il pediatra e osservazione del contesto

Avete discusso questo problema con il vostro pediatra? Vostro figlio ha un peso e un'altezza sani per la sua età? Mostra sintomi di malnutrizione? Dovete conoscere le risposte a queste domande immediatamente. I bambini a questa età spesso passano fasi in cui non li attrae molto cibo, ma un bambino che dice sempre di non avere fame è molto raro. Immagino che mangi e beva qualcosa altrimenti letteralmente non potrebbe funzionare. Rifiuta il cibo offerto da altre persone? Quando è fuori casa con qualcun altro, persiste lo stesso problema alimentare?

È possibile che questo sia diventato una lotta di potere con voi e nessun altro. Se è così, c'è un problema tra voi e lui che non è realmente legato al cibo ma si manifesta soprattutto quando gli chiedete di mangiare. Dichiarerei a lui che avete finito di cercare di fargli mangiare. Ditegli che in certi momenti del giorno e della notte metterete del cibo a disposizione e uscirete dalla stanza; se vuole mangiarlo allora o dopo, va bene per voi. Mettete a disposizione una varietà di cibi sani, gustosi, nutrienti e chiedetegli se vuole che includiate qualcosa di speciale che gli piacerebbe. Tenete acqua e/o la sua bevanda preferita in un bicchiere con beccuccio, sempre disponibile per lui. Registrate quanto cibo e bevande assume durante questo esperimento; non registratelo davanti a lui. Potreste voler contattare un dietista o nutrizionista pediatrico per aiutarvi a scegliere la gamma di cibi da offrirgli. Occasionalmente, chiedetegli se vi prendete del cibo da mangiare; lasciate che scelga il cibo che vi dà. Assicuratevi di mangiarlo. Questo comportamento ribalta radicalmente la vecchia dinamica del cibo tra voi e lui e lo mette in una nuova posizione di cooperazione con il cibo. Astuto, vero?