Usare le punizioni in modo efficace

Le tue punizioni funzionano?

Usare le punizioni in modo efficace A casa di Brandt e Audra, i letti devono essere rifatti prima di partire per la scuola. Se non riesci a rifare il letto, vai a letto con trenta minuti di anticipo. L'ultima volta che Brandt non è riuscito a rifare il letto è stato tre settimane fa. Audra non riesce a rifare il letto circa quattro mattine a settimana. Va a letto presto ogni volta.

La maggior parte dei genitori crede che andare a letto presto sia una buona punizione. Sembra un buon piano, ma guarda cosa sta realmente accadendo. Questa forma di punizione funziona bene per Brandt; evita la punizione ricordandosi di rifare il letto. Ha deciso che restare sveglio un po' più tardi è importante.

Andare a letto presto non è una punizione per Audra. Lei non lo evita. Andare a letto presto non ha avuto alcun effetto sul suo comportamento; non si sta rifacendo il letto. Forse le piace andare a letto presto, io di certo! Un'altra punizione dovrebbe essere usata per Audra, qualcosa che cambierà il suo comportamento.

La punizione è una conseguenza negativa. Se usata correttamente, la punizione elimina o riduce il comportamento scorretto. Usare correttamente la punizione è difficile. Richiede un follow-through coerente. Troppa punizione è dannosa; crea sensazioni spiacevoli e drena le energie. La punizione funziona, ma non è facile da usare in modo efficace. La maggior parte dei genitori crede che punire un comportamento scorretto impedirà al bambino di ripetere il comportamento scorretto. A volte questo è vero, ma a volte no:

"Come punisci i tuoi figli?"
"Urlo."
"Come reagiscono i tuoi figli alle tue urla?"
"Non reagiscono. Di solito mi ignorano."
"E poi?"
"Mi arrabbio. A volte urlo di nuovo."
"Si fermano?"
"Per un po', forse."
"Cosa provi dopo?"
"A volte li sculaccio."
" Quante volte devi sculacciarli?"
"Circa otto o dieci volte al giorno."
Qualsiasi punizione usata così spesso non funziona. Il comportamento scorretto non migliora. I bambini non ascoltano le urla. Non stanno evitando le sculacciate.

Raramente si usano buone punizioni
Una vera punizione è quella usata raramente perché raramente necessaria . Questa è la regola d'oro della punizione. La punizione dovrebbe ridurre la necessità di ulteriori punizioni; dovrebbe diminuire il comportamento scorretto. Se il comportamento scorretto non cambia, la punizione non funziona. Molti genitori commettono questo errore, concentrandosi sulla punizione piuttosto che sul comportamento scorretto. Se punisci tuo figlio cinque o sei volte al giorno per lo stesso comportamento scorretto, la punizione non funziona. Se continui ad aumentare la punizione e il comportamento scorretto continua, la punizione non funziona. Non è la punizione che è importante, ma il comportamento scorretto. Una punizione deve cambiare il comportamento scorretto. In caso contrario, prova qualcos'altro. Potresti pensare che urlare, minacciare, rimproverare e sculacciare siano buone punizioni. Queste reazioni liberano la tua rabbia, ma non sono buone punizioni; hanno scarso effetto a lungo termine sul comportamento scorretto. Rabbia e punizione non vanno d'accordo.

Non punire quando sei arrabbiato
Linda è corsa a casa un giorno per portare il suo cane dal veterinario. Quando è arrivata a casa, ha sentito qualcuno in casa. Era pronta a correre alla porta accanto e chiamare la polizia quando ha sentito una risatina. Ha chiamato. Ci fu un'altra risatina. Andò nella camera da letto della figlia di tredici anni. Un'altra risatina. Nancie e due amiche si nascondevano nell'armadio, saltando la scuola. Linda era così arrabbiata che non riusciva a pensare chiaramente. Tutto quello che poteva dire era:"Nancie, ci vorranno alcuni giorni a me e tuo padre per pensare a come verrete puniti per questo". Linda non ha lasciato che la sua rabbia ostacolasse l'essere razionale e dare un buon giudizio. Lasciare che sua figlia si preoccupi per alcuni giorni è una bella punizione di per sé.

Ogni volta che tengo un seminario sulla punizione, spiego attentamente questo punto successivo. Per molti genitori, questa è un'idea di notevole impatto. Quando punisci con rabbia, in realtà stai facendo due cose contemporaneamente:punire e reagire con rabbia. E se tuo figlio avesse intenzione di farti arrabbiare? E se tuo figlio volesse vendicarsi o vendicarsi a causa di qualcosa che è successo prima? Vederti arrabbiato non è una punizione. È una ricompensa! Quando ti arrabbi per un comportamento scorretto, stai insegnando a tuo figlio come avere il controllo sul tuo stato mentale emotivo. Stai dando a tuo figlio potere su di te. Questo è un guadagno; il comportamento scorretto è rafforzato, non punito. Di conseguenza, il comportamento scorretto aumenta. Gli effetti della punizione sono annullati dalla ricompensa di farti arrabbiare. Alcuni bambini scambierebbero uno schiaffo sul sedere per il potere che ricevono quando sono riusciti a farti arrabbiare. L'unico modo per interrompere questo ciclo di ritorsioni è smettere di punire con rabbia. Se ti accorgi di arrabbiarti, allontanati. Elimina prima la tua rabbia, quindi affronta il comportamento scorretto. Non lasciare che i tuoi figli premano i pulsanti.

Non punire quando sei arrabbiato. Prima rinfrescati. Lo scopo della punizione è insegnare ai tuoi figli a comportarsi meglio in futuro, a non vendicarsi. A volte i tuoi figli possono farti arrabbiare molto, ma questo non è il momento di punire. Ricordo un bambino che era sconvolto perché era in punizione per sempre. Quando ho parlato con suo padre, mi ha spiegato che il ragazzo aveva perso alcuni dei suoi strumenti. Si arrabbiò così tanto con suo figlio che lo mise a terra per il resto della sua vita. Ha reagito in modo esagerato.

Quando reagisci in modo eccessivo perché sei arrabbiato, puoi dire cose che non intendi. Non puoi punire un bambino per tutta la vita. Non punire quando sei arrabbiato. Insegnerai ai tuoi figli che la punizione è una forma di vendetta.

Lo scopo della punizione è cambiare un comportamento scorretto e insegnare a prendere decisioni migliori. La punizione è più efficace quando è predeterminata e pianificata. La punizione non funziona bene come reazione impulsiva. Quando ti arrabbi, agisci da modello per un comportamento negativo. Non insegnerai ai tuoi figli a prendere decisioni migliori.

Sii ragionevole e coerente Non punire per mettere in imbarazzo
La punizione non deve mettere in imbarazzo, umiliare o degradare i bambini. La punizione ha lo scopo di insegnare a tuo figlio che comportarsi male non è una buona decisione e che comportarsi è una buona decisione. Quando la punizione mette in imbarazzo tuo figlio, crea sentimenti malsani. L'imbarazzo farà solo pensare a tuo figlio come meschino o ingiusto. Quando ciò accade, tuo figlio non imparerà a prendere decisioni migliori. Non imparerà la cooperazione. Il tuo bambino potrebbe reagire con rabbia, che può iniziare un ciclo negativo.

Non punire tuo figlio di fronte ad altri bambini. Prendi tuo figlio da parte. Digli cosa ha fatto e che sarà punito. Parlane più tardi, quando voi due sarete soli.

Usa la punizione in modo coerente
La punizione deve essere amministrata in modo coerente. Una volta che decidi di punire un comportamento scorretto, fallo sempre. Se punisci solo quando ne hai voglia, peggiorerai il problema. Dopo aver detto a tuo figlio che sarà punito, continua. Devi usare la punizione in modo coerente, anche dopo aver avuto una giornata lunga e miserabile. Non puoi mai perdere o lasciare che il comportamento scorretto scivoli nemmeno una volta. Molti genitori fanno questo errore. I bambini lo adorano. Li motiva a metterti alla prova, per vedere se li punirai questa volta.

Angela voleva sapere perché la punizione non ha avuto alcun effetto su suo figlio Bryan. Ha spiegato che "ha provato di tutto. Niente lo disturba. Non fa mai quello che gli chiedo di fare". Dopo ulteriori discussioni, ho appreso che Angela punisce Brian una o due volte alla settimana, mentre lui faceva ciò che gli piaceva tutte le altre volte. Angela non ha seguito in modo coerente; Bryan potrebbe comportarsi male più volte al giorno ed essere punito solo una o due volte alla settimana. Questo è un compromesso che la maggior parte dei bambini farebbe volentieri. Angela e Bryan erano intrappolati in uno schema. Non ha punito in modo coerente perché credeva che non funzionasse. Ha continuato a comportarsi male perché la maggior parte delle volte è riuscita a farla franca. Angela ha elaborato un piano che utilizzava feedback e punizioni positivi e sottolineava la cooperazione e le buone decisioni. Ha usato piccole punizioni, ma le ha usate in modo coerente. Con il miglioramento del comportamento di Angela, il comportamento di Bryan è migliorato.

Sii ragionevole
La punizione deve essere ragionevole. Punizioni brevi e semplici sono più efficaci di punizioni dure. Reagire in modo appropriato all'entità del comportamento scorretto. Non limitare tuo figlio per un mese perché non ha finito le sue verdure. Porta via il suo dolce. Quando le punizioni sono ragionevoli, i bambini imparano quali comportamenti sono importanti.

La punizione dovrebbe essere amministrata il più presto possibile dopo il comportamento scorretto. Più sarà immediata, più efficace sarà la punizione. Questo è particolarmente vero con i bambini piccoli. L'unica eccezione a questa regola si verifica quando sei arrabbiato. Non punire immediatamente quando sei arrabbiato. Aspetta di sistemarti, proprio come ha fatto Linda quando ha sorpreso Nancie a saltare la scuola. Potresti dire:"Sarai punito per questo, ma prima devo calmarmi".

Con comportamenti scorretti ricorrenti, la punizione dovrebbe essere utilizzata solo dopo aver provato diversi rimedi positivi. La maggior parte degli adulti pensa prima alla punizione. La maggior parte degli adulti pensa che tratti sempre un comportamento scorretto con una punizione. Puoi migliorare il comportamento scorretto utilizzando un feedback positivo per rafforzare l'opposto del comportamento scorretto. I tuoi due figli litigano continuamente. Invece di dire:"Se non smettete di combattere, sarete entrambi in punizione per il fine settimana", fai notare il contrario. L'opposto di litigare è cooperare. Usa l'incoraggiamento e il feedback positivo quando collaborano e condividono:"È bello vederti divertire. Dovresti essere orgoglioso di te stesso per il modo in cui condividi il computer". Il ricorso immediato alla punizione intrappola molti genitori. A nessuno piace come ci si sente. Un modo per sfuggire a questa trappola è concentrarsi su un comportamento positivo.

Il tuo turno
Pam non riesce a capire perché Steven non si comporterà. Pam vuole essere più positiva ma a volte dimentica. Steven è un bambino molto attivo. Entra in cose che non dovrebbe toccare. Ogni volta che a Steven non dispiace, Pam diventa sconvolta e frustrata. Pam urla molto. Anche lei sculaccia. Niente sembra funzionare. Cosa puoi dire a Pam del suo comportamento?

Pam deve rendersi conto che il suo stile di punizione non funziona. Steven è diventato immune alle urla e alle sculacciate, e il suo comportamento scorretto non sta migliorando. Pam ha bisogno di controllarsi. Arrabbiarsi e frustrarsi non fa che aggravare la situazione. La sua rabbia potrebbe essere gratificante per Steven. Soprattutto, Pam deve ricordarsi di essere positiva. Lo strumento più forte che ha è il feedback positivo.

La punizione funziona, ma non è facile da usare. Il feedback positivo è molto più facile da usare e più divertente da usare. Il feedback positivo crea motivazione interna nei bambini. Insegna l'autodisciplina e promuove un clima familiare sano e piacevole. I genitori di successo sottolineano il positivo. Feedback positivo, estinzione e punizione sono sempre in vigore, che tu ne sia consapevole o meno. La chiave per una genitorialità di successo è essere consapevoli di questi principi e usarli a proprio vantaggio.

I genitori che sono interessati solo a controllare il comportamento scorretto verranno puniti. I genitori che vogliono che i bambini siano cooperativi equilibreranno il feedback positivo con l'estinzione e il reindirizzamento e utilizzeranno una quantità minima di punizione. Se enfatizzi il positivo, avrai solo bisogno di una minima quantità di punizione.


Previous:

Next: