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Accentuate il positivo con i vostri figli

Accentuate il positivo con i vostri figli

Qual è il rapporto quotidiano di parole positive, incoraggianti che dite ai vostri figli, rispetto al numero di lamentele, ordini, critiche, avvertimenti, e parole scoraggianti? Secondo i bambini con cui ho parlato negli ultimi 20 anni, il rapporto è pesantemente sbilanciato verso il negativo. Troppi bambini mi hanno detto che queste interazioni negative quotidiane formano il nucleo della loro comunicazione con i loro genitori.

La ricerca sociale sulla comunicazione familiare ha ripetutamente confermato il fatto che passiamo molto poco tempo a parlare davvero con i nostri figli (meno di 20 minuti al giorno, in media) e che quando parliamo con loro, è più spesso per registrare una lamentela, un comando, o una richiesta di assistenza. Man mano che i bambini crescono, il rapporto di commenti negativi a positivi sembra aumentare, raggiungendo il picco durante i loro anni centrali e tardivi dell'adolescenza.

Sembra che non parliamo molto con i nostri figli — e quando diciamo loro qualcosa, non è probabile che aumenti il loro senso di autostima. Ho sentito innumerevoli versioni de «L'unica volta che sento qualcosa dai miei genitori è quando combino un guaio.» Possiamo cambiare questo stato desolante dell'interazione genitore-figlio cambiando come e perché parliamo con i nostri figli ogni giorno.

Il nostro focus deve spostarsi dal ricordare loro e rimproverarli per ciò che fanno male e per come ci deludono, al ricordare loro e mostrare loro quanto sono amati, apprezzati, e valorizzati. Non significa che diamo loro false lusinghe, perché le vedrebbero attraverso. Non significa nemmeno che non dite loro quando sbagliano. Ma significa che non possiamo lasciare che pensino che sono invisibili e inosservati tranne quando commettono un errore o non ci compiacciono.

Dobbiamo avere più vere conversazioni, in cui mostriamo un genuino interesse per il loro mondo e condividiamo il nostro mondo con loro. Non ci vuole molto tempo per sparare un comando per la stanza in disordine o un avvertimento sul coprifuoco. Ma ci vuole tempo per enumerare i modi in cui avete notato la gentilezza quotidiana della vostra figlia di otto anni verso la nonna malata, per menzionare che avete notato che vostro figlio di dodici anni ha preso tempo ogni pomeriggio dopo la scuola per insegnare a suo fratello minore come palleggiare a basket, e per ricordare alla vostra figlia di cinque anni che nessuno può far ridere e sorridere la sua nuova sorellina come lei.

Accentuare il positivo — i loro positivi — dovrebbe essere al centro della vostra comunicazione con i vostri figli. Dovrebbe essere la vostra intenzione primaria per parlare con i vostri bambini. Dire e mostrare ai nostri figli quanto li amiamo e apprezziamo chi sono può diventare un'abitudine quotidiana. Fate uno sforzo per farlo ogni giorno.»

Leggete la bio di Carleton Kendrick.