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Come Smettere di Picchiare i Tuoi Figli

L'unica cosa peggiore di vedere tuo figlio soffrire è causarne il dolore. Fare il genitore è il lavoro più difficile del mondo. Nessun genitore vuole picchiare i propri figli, ma a volte lo stress del lavoro, la mancanza di soldi e i bambini che urlano possono mandare un genitore fuori di testa. Lo stress non è mai una scusa per l'abuso e c'è aiuto per smettere di picchiare i tuoi figli.

Istruzioni

1. Cerca i segnali d'allarme di cosa ti manda fuori di testa. Se inizi a parlare più forte, urlare, avere pensieri negativi o tendere i muscoli, prendi questo come un segnale che devi fermarti prima di iniziare a colpire.

2. Esci dalla stanza. Se hai un neonato che non smette di piangere, finché è al sicuro, mettilo nella culla e chiudi la porta. Piangere finché si addormenta non gli farà male, ma tenerlo in braccio finché non perdi il controllo e inizi a picchiarlo sì.

3. Trova un gruppo di supporto o parlane con un amico. Potresti sentirti il peggior genitore del mondo e vergognarti troppo per dirlo a qualcuno, ma tenere questa lotta per te la renderà solo più dura e potresti finire per ferire gravemente o addirittura uccidere tuo figlio. Molti genitori, anche se la maggior parte non ne parla, hanno a volte sentito l'impulso di picchiare i figli. Ogni volta che senti che stai per perdere il controllo, chiama questo supporto e chiedi di calmarti o venire a guardare i bambini.

4. Cerca aiuto medico se soffri di depressione seria. La depressione post-partum è reale e non va ignorata. Molte persone soffrono anche di squilibrio chimico e hanno bisogno di farmaci per rimettere in carreggiata gli ormoni. Prendere farmaci per depressione seria non è diverso da chi prende farmaci per altre condizioni mediche come ipertensione o problemi cardiaci.

5. Pensa prima di agire. Ricordati le conseguenze di picchiare i tuoi figli e quanto ti sentirai male se esplodi. Anche solo prendere pochi secondi per respirare profondamente e dirti che questo momento stressante passerà può farti calmare. Chiedi ai bambini di andare in camera, esci fuori o, se necessario, chiuditi in camera finché non sei pronto ad affrontare la situazione con calma.

6. Fatti seguire da un consulente. A volte rabbia sottostante per un divorzio, un partner, un lavoro o abusi dalla tua infanzia può portarti a sfogare la rabbia sui tuoi figli. Un consulente professionista può aiutarti a capire di cosa sei arrabbiato e trovare modi per gestire la rabbia o guarire da dolore emotivo precedente.

7. Smetti di prendere la vita così sul serio e trova tempo durante il giorno per ridere e goderti i tuoi figli. Vai al parco o solleticali sul tappeto. Ricorda che sono bambini e fanno disordine, interrompono e non ascoltano sempre. Ma tu sei stato un bambino e i tuoi genitori hanno sopportato tutte queste cose "fastidiose" da te e ti hanno amato comunque.