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Come rafforzare la fiducia in sé di un bambino di 10 anni

I bambini che entrano negli anni "tween", sull'orlo dell'adolescenza, subiscono spesso un colpo all'autostima. Le cause includono grandi cambiamenti fisici, emotivi, sociali che esercitano forti pressioni, secondo Terri Apter, che scrive sull'autostima adolescenziale per una conferenza "Teaching the Tweens". Se vostro figlio di 10 anni ha bisogno di una spinta, usate tecniche specifiche per ripristinare la sua percezione di sé.

Capire l'angoscia dei "tween"

Prima di aiutare vostro figlio, capite cosa potrebbe minarne autostima e fiducia. Nella prima infanzia i bambini esplorano continuamente per scoprire cosa sanno fare e cosa è difficile. Anche di fronte a sfide, spesso le accettano — soprattutto se genitori e famiglia restano positivi e di supporto. Verso i 10 anni, però, realizzano all'improvviso che la vita è piena di ostacoli complessi e difficili. Alcuni reagiscono con un calo marcato della fiducia perché gli obiettivi sembrano travolgenti.

Risolvere l'impotenza appresa

Una strategia di coping è l'"impotenza appresa", secondo lo psicologo Robert Brooks, Ph.D., sul sito GreatSchools. I bambini che la manifestano sentono che nulla di ciò che fanno li aiuterà a riuscire. Oppressi da questa credenza, gli sforzi sembrano inutili. Evitano situazioni dove dovrebbero lavorare o performare per raggiungere un obiettivo. Invece di provare a imparare a pattinare, scelgono di non partecipare per evitare il fallimento. Se vostro figlio evita situazioni perché pensa di fallire, insegnategli a guardare gli errori diversamente, consiglia Brooks. Invece di lasciare che gli errori lo definiscano, aiutatevi a scoprire quali errori ha fatto e a ideare nuovi approcci per evitarli in futuro. Assicuratevi che anche il vostro approccio agli errori mostri questa tecnica di problem-solving.

Coltivare gli interessi

Tutti hanno doni e interessi che accendono energia e creatività. Aiutate vostro figlio a trovare il suo talento o nicchia per costruire fiducia. Nella fase di esplorazione, incoraggiatelo a provare varie squadre sportive e attività extrascolastiche. Alla fine troverà qualcosa che ama e a cui vuole dedicare tempo. Con energia e impegno, probabilmente sperimenterà successo.

Lodare in modo appropriato

Resistete all'impulso di lodare eccessivamente nel tentativo di rafforzare l'autostima, avverte la relatrice e autrice Silvana Clark su Brainy Child. La lode si diluisce e perde senso se lodate tutto. Mantenete il feedback positivo adeguato alla situazione. Lodate lo sforzo piuttosto che intelligenza e talento. Dite: "Hai lavorato così tanto e studiato per questo test e guarda che voto hai preso!". Lodando lo sforzo, incoraggiate il bambino a continuare a provare e migliorare, secondo la psicologa Laura Markham del sito Aha! Parenting.