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Come affrontare i bulli

Il bullismo è un grosso problema. Può far sentire i ragazzi feriti, spaventati, malati, soli, imbarazzati e tristi. I bulli possono colpire, calciare, spingere per fare male, o usare parole per insultare, prendere in giro, spaventare.

Un bullo può dire cose cattive su qualcuno, prendere le cose di un ragazzo, prenderlo in giro, o escluderlo dal gruppo di proposito.

Alcuni bulli minacciano o cercano di costringere gli altri a fare cose che non vogliono fare.

Il bullismo è una cosa seria

Il bullismo è un grande problema che colpisce tanti ragazzi. La maggior parte dice di essere stata bullizzata o presa in giro. Essere bullizzati fa stare davvero male, e lo stress può far ammalare.

Il bullismo può far venire voglia di non giocare fuori o non andare a scuola. È difficile concentrarsi sui compiti quando sei preoccupato per il bullo vicino al tuo armadietto.

Il bullismo disturba tutti — non solo chi viene preso di mira. Può rendere la scuola un luogo di paura e portare a violenza e più stress per tutti.

Perché i bulli si comportano così?

Alcuni bulli cercano attenzione. Potrebbero pensare che bullizzare sia un modo per essere popolari o ottenere ciò che vogliono. La maggior parte cerca di sentirsi più importante. Quando prendono di mira qualcuno, si sentono grandi e potenti.

Alcuni bulli vengono da famiglie dove tutti sono arrabbiati e urlano sempre. Possono pensare che arrabbiarsi, insultare, spingere la gente sia un modo normale di agire. Alcuni copiano ciò che hanno visto fare ad altri. Alcuni sono stati bullizzati loro stessi.

A volte i bulli sanno che ciò che fanno fa male. Ma altri potrebbero non rendersi conto di quanto le loro azioni siano dolorose. La maggior parte non capisce o non gli importa dei sentimenti altrui.

I bulli spesso prendono di mira chi pensano di poter dominare. Possono scegliere ragazzi che si turbano facilmente o che faticano a difendersi. Ottenere una grande reazione li fa sentire potenti. A volte prendono di mira chi è più intelligente o diverso. A volte prendono di mira un ragazzo senza nessuna ragione.

Bullismo: come gestirlo

Ora sai che il bullismo è un grande problema che colpisce tanti ragazzi, ma cosa fai se qualcuno ti bullizza? I nostri consigli si dividono in due: prevenire lo scontro col bullo, e cosa fare se ti trovi faccia a faccia col bullo.

Prevenire lo scontro con un bullo

Non dare chance al bullo. Per quanto puoi, evita il bullo. Non puoi nasconderti o saltare la scuola, ovvio. Ma se puoi prendere un percorso diverso ed evitare il ragazzo cattivo, fallo.

Stai dritto e sii coraggioso. Quando hai paura di qualcuno, probabilmente non ti senti al tuo meglio. Ma a volte fare finta di essere coraggioso basta a fermare un bullo. Come appare e agisce una persona coraggiosa? Stai dritto e mandi il messaggio: "Non metterti con me". È più facile sentirsi coraggiosi quando ti senti bene con te stesso. Vedi il prossimo consiglio!

Stai bene con te stesso. Nessuno è perfetto, ma cosa puoi fare per apparire e sentirti al meglio? Magari vorresti essere più in forma. Se sì, potresti decidere di fare più esercizio, guardare meno TV, mangiare snack più sani. O magari ti senti al meglio quando fai la doccia la mattina prima di scuola. Se sì, potresti decidere di alzarti un po' prima per essere pulito e fresco per la giornata scolastica.

Trova un alleato (e sii un alleato). In due è meglio che da soli se cerchi di evitare di essere bullizzato. Organizzati per andare a scuola, ricreazione, mensa o dove pensi di incontrare il bullo con un amico o due. Offri di fare lo stesso se un amico ha problemi col bullo. Intervieni se vedi bullismo a scuola — di' a un adulto, difendi chi viene bullizzato, di' al bullo di smettere.

Se il bullo ti dice o fa qualcosa

Ignora il bullo. Se puoi, cerca di ignorare le minacce. Fai finta di non sentire e allontanati velocemente verso un luogo sicuro. I bulli vogliono una grande reazione alle loro prese in giro e cattiverie. Agire come se non notassi e non t'importasse è come non dare nessuna reazione, e questo potrebbe fermare il comportamento del bullo.

Difenditi. Fai finta di sentirti davvero coraggioso e sicuro. Di' al bullo "No! Basta!" a voce alta. Poi allontanati, o corri se devi. I ragazzi possono anche difendersi a vicenda dicendo a un bullo di smettere di prendere in giro o spaventare qualcun altro, e poi andarsene insieme. Se un bullo vuole che tu faccia qualcosa che non vuoi, di' "no!" e vattene. Se fai ciò che dice il bullo, il ragazzo cattivo è più propenso a continuare. I bulli tendono a prendere di mira chi non si difende.

Non bullizzare a tua volta. Non colpire, calciare, spingere per rispondere a chi ti bullizza o i tuoi amici. Rispondere con la violenza soddisfa solo il bullo ed è pericoloso, perché qualcuno potrebbe farsi male. Probabilmente ti metteresti anche nei guai. È meglio stare con altri, stare al sicuro, e chiedere aiuto a un adulto.

Non mostrare i tuoi sentimenti. Pianifica in anticipo. Come puoi evitare di arrabbiarti o mostrare che sei turbato? Prova a distrarti (contare all'indietro da 100, scrivere "tartaruga" al contrario, ecc.) per tenere la mente occupata finché non sei fuori dalla situazione e in un luogo sicuro dove puoi mostrare i tuoi sentimenti.

Dillo a un adulto. Se sei bullizzato, è molto importante dirlo a un adulto. Trova qualcuno di cui ti fidi e parla di cosa ti sta succedendo. Insegnanti, presidi, genitori, bidelli possono tutti aiutare a fermare il bullismo. A volte i bulli smettono appena un insegnante lo scopre perché hanno paura di essere puniti dai genitori. Non è fare la spia per qualcosa di piccolo — il bullismo è sbagliato e aiuta se tutti quelli che vengono bullizzati o vedono qualcuno bullizzato parlano.

Cosa succede ai bulli?

Alla fine, la maggior parte dei bulli finisce nei guai. Se continuano a essere cattivi e ferire, prima o poi avranno rimasti solo pochi amici — di solito altri ragazzi come loro. Il potere che volevano svanisce in fretta. Gli altri ragazzi vanno avanti e lasciano i bulli indietro.

Alcuni ragazzi che bullizzano danno la colpa agli altri. Ma ogni ragazzo ha una scelta su come agire. Alcuni capiscono che non ottengono il rispetto che vogliono minacciando. Avevano pensato che bullizzare li avrebbe resi popolari, ma scoprono presto che gli altri li vedono solo come perdenti che combinano guai.

La buona notizia è che i ragazzi che bullizzano possono imparare a cambiare. Insegnanti, consiglieri, genitori possono aiutare. Anche osservare ragazzi che trattano gli altri con rispetto e fair play. I bulli possono cambiare se imparano a usare il loro potere in modi positivi. Alla fine, se i bulli decidono di cambiare sta a loro. Alcuni diventano bravissimi ragazzi. Altri non imparano mai.

Ma nessuno deve sopportare il comportamento di un bullo. Se tu o qualcuno che conosci è disturbato da un bullo, parla con qualcuno di cui ti fidi. Tutti hanno diritto a sentirsi al sicuro, e il bullismo fa sentire insicuri. Dillo a qualcuno e continua a dirlo finché non si fa qualcosa.