Come Insegnare l'Autostima ai Bambini

I bambini che hanno un'alta autostima pensano positivamente di se stessi e sono in grado di affrontare delusioni e fallimenti meglio dei bambini con bassa autostima. Gli scienziati hanno scoperto che i bambini con bassa autostima hanno maggiori probabilità di sviluppare depressione e abuso di sostanze più tardi nella vita. I bambini formano opinioni sul loro valore guardando gli adulti intorno a loro, specialmente i loro genitori, quando hanno appena un anno.

Istruzioni

  1. Per aiutare vostro figlio a sviluppare una buona autostima, create un ambiente domestico amorevole e sicuro. Un bambino inizia a sviluppare la sua autostima e senso di sé in tenera età quando la sua famiglia è il suo intero mondo, quindi creare una vita domestica sicura è essenziale. I genitori non dovrebbero litigare davanti ai bambini, e tutti i membri della famiglia dovrebbero sforzarsi di comunicare positivamente ed evitare insulti o nomignoli offensivi.

  2. Gli adulti devono modellare un comportamento positivo per i bambini. La maggior parte dei bambini guarda ai genitori come primi modelli di ruolo. Siate consapevoli di ciò che dite di voi stessi e degli altri intorno a vostro figlio. Non criticate il vostro aspetto o il bambino darà troppo valore all'attrattiva fisica. Siate positivi su voi stessi e i vostri successi.

  3. Siate incoraggianti e affettuosi. Ditegli frequentemente quanto pensate che sia meraviglioso. Complimentatevi per la sua gentilezza verso altri bambini o per l'impegno nei compiti. Inserite note di sostegno nel suo pranzo. Abbracciatelo e ditegli che lo amate ogni giorno. Anche se alza gli occhi al cielo o resiste, noterà tutti questi gesti e si sentirà amato e speciale.

  4. Reindirizzate credenze inaccurate o negative che il bambino esprime. Se dice "Ho fallito il test. Sono stupido", rispondete "No. Sei un ottimo studente e hai studiato davvero tanto. Questa materia è difficile. Cosa possiamo fare per aiutarti a capirla?" Concentratevi sullo sforzo che il bambino ha fatto piuttosto che sul risultato, per aiutarlo a imparare a valorizzare il lavoro duro che mette in un compito piuttosto che l'esito.

  5. Insegnate al bambino a gestire il fallimento. Se non ottiene un assolo nel coro o sbaglia una parola in un dettato, usate l'occasione per spiegare che è normale non essere perfetti, e che non tutti possono essere scelti per tutto. Ricordategli che la maggior parte degli altri bambini nel coro non ha ottenuto l'assolo neanche loro, e va bene. Fategli sapere che pensate che sia un cantante talentuoso e che siete orgogliosi di quanto si è esercitato. Se è davvero devastato, portatelo a mangiare un gelato o al cinema così non potrà stare a rimuginare sul fallimento.

  6. Date al bambino qualche responsabilità. Fatene il suo compito dare da mangiare al cane ogni sera, o alzarsi e vestirsi per la scuola ogni mattina senza che lo svegliate. Lodatelo per essere in grado di fare queste cose senza promemoria. Sarà orgoglioso di fare qualcosa di importante senza aver bisogno di aiuto.

  7. Coinvolgete il bambino in attività che lo interessano. Praticare uno sport di squadra o imparare a suonare uno strumento lo aiuterà a farsi amici e gli mostrerà che può essere un membro importante di una squadra. Ricordategli di nuovo prima di una partita o un concerto che va bene se commette un errore o se la squadra perde. Dovrebbe essere pronto a scrollarsi di dosso i fallimenti come parte regolare della vita, e passare alla prossima sfida.

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