Attività per bambini con ipotonia muscolare

Se a vostro figlio è stata diagnosticata ipotonia muscolare, non preoccupatevi. Molti bambini con basso tono muscolare conducono vite normali e attive. Mentre la fisioterapia può essere consigliata per casi gravi, potete aiutare vostro figlio a sviluppare forza muscolare coinvolgendolo in attività di rafforzamento a casa.

Posizionamento

I bambini con ipotonia possono sviluppare forza muscolare dalle posizioni in cui vengono messi. Certe posizioni inviano input sensoriali al cervello che incoraggiano l'attività muscolare senza troppo sforzo. Mettere il bambino a pancia in giù stimola muscoli della schiena e del collo. In questa posizione, movimenti come sollevare testa e braccia aiutano a costruire muscoli. Un'altra posizione che incoraggia l'attività è sdraiarsi su un fianco. Quando i bambini sono su un fianco, i muscoli di quel lato si allungano. Combinato con il raggiungere oggetti, stare sul fianco può coinvolgere muscoli laterali, dorsali e addominali. Attività rilassate come guardare la TV, giochi da tavolo e leggere libri sono buoni momenti per tenere i bambini a pancia in giù o sul fianco.

Attività di flessibilità

Essere consapevoli ed esercitare l'escursione articolare aiuta a rafforzare i muscoli e evitare rigidità. Potete guidare vostro figlio nell'esplorare l'escursione di braccia, gambe, collo e altre parti attraverso semplici attività di flessibilità. Inserirle nella routine mattutina o serale assicura che muscoli e articolazioni siano attivati quotidianamente. La maggior parte sono comparabili allo stretching. Esempio: per forza e flessibilità delle braccia, fate muovere le braccia sopra la testa, dietro la schiena, avanti e indietro davanti al corpo. Per le gambe: sollevare ciascuna gamba tesa il più in alto possibile, flettere ed estendere le ginocchia, muovere caviglie su, giù e in rotazione.

Attività di movimento

Bambini con ipotonia traggono beneficio da qualsiasi livello di attività. Tuttavia, certe attività richiedono l'uso simultaneo di più muscoli, ottime per la forza globale. Il movimento aiuta anche coordinazione e resistenza, aree in cui questi bambini spesso faticano. Saltare o rimbalzare su un trampolino attiva muscoli delle gambe e promuove l'equilibrio. Attività che richiedono di usare gli arti per sostenere il corpo come la carriola e la camminata del granchio promuovono forza di braccia, schiena e core. Arrampicarsi su strutture gioco o piccoli muri da arrampicata esercita gambe e braccia insieme.

Considerazioni

In qualsiasi attività di rafforzamento, tenete conto del livello di sviluppo del bambino. La sicurezza prima di tutto. Le attività devono rimanere divertenti e leggere: motiveranno il bambino a impegnarsi anche se si stanca. Incoraggiatelo a fare del suo meglio e lodatelo anche per i più piccoli traguardi.

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