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Come Potenziare il Cervello del Vostro Bambino

Come genitore, potreste essere tentati di acquistare giocattoli speciali e programmi commercializzati come il Santo Graal per potenziare il cervello del vostro bambino. Mentre molti giocattoli educativi aiutano a sviluppare le abilità cognitive del bambino, potete dargli la spinta di cui ha bisogno senza gadget e trucchi alla moda. Capire come soddisfare i suoi bisogni fisici ed emotivi di base influenzi il suo sviluppo cognitivo vi mette nella posizione di potenziare il cervello del bambino senza cedere alle ultime mode.

Istruzioni

1. Fornite al bambino pasti ben bilanciati seguendo le raccomandazioni USDA MyPlate come guida. Questo significa molta frutta e verdura, carni magre e cereali complessi. Una dieta sana nutre il corpo e il cervello in crescita e promuove il funzionamento cognitivo. Chiedete consiglio al pediatra sull'aggiunta di vitamine supplementari alla dieta.

2. Incoraggiate il bambino a bere acqua invece di succhi o bevande zuccherate quando ha sete. Un rapporto del 2009 del California Food Council Advocates indica che la disidratazione nei bambini è associata a funzionamento cognitivo compromesso. La disidratazione influisce su memoria, vigilanza, ragionamento, concentrazione e attenzione. Mantenere il bambino ben idratato è vitale per il funzionamento cognitivo.

3. Monitorate le abitudini di sonno del bambino per assicurarvi che riceva abbastanza sonno. I bambini tra i 5 e i 12 anni richiedono tra 10 e 11 ore di sonno ininterrotto a notte, secondo la National Sleep Foundation. La mancanza di sonno porta a difficoltà fisiche ed emotive, inclusi problemi di funzionamento cognitivo che possono compromettere la capacità del bambino di imparare.

4. Permettete al bambino ampio tempo per il gioco o per perseguire attività e hobby in un ambiente non strutturato. Una relazione clinica dell'American Academy of Pediatrics spiega che le abilità cognitive dei bambini sono migliorate dal gioco. Per i bambini piccoli, il gioco immaginativo o drammatico costruisce creatività e genera flessibilità nel pensiero.

5. Fate al bambino domande aperte per incoraggiarla a pensare criticamente alle sue risposte. Le domande aperte richiedono una risposta oltre sì o no. Invece di chiedere se le è piaciuto il libro che avete appena letto insieme, chiedetele quale parte le è piaciuta di più o come pensa che i personaggi nella storia avrebbero reagito a eventi diversi.

6. Lasciate che il bambino risolva problemi minori da solo e resistete all'impulso di risolverli per lui. Questo gli dà l'opportunità di pensare le cose attraverso e considerare le alternative.