Consigli per gestire le routine di bambino piccolo e neonato

40 modi per renderti la vita più facile quando vivi con un neonato e un bambino piccolo.

Poiché i bambini sono irresistibili e i genitori sono apparentemente masochisti, una volta diventati esperti nella cura di un figlio, molti di noi pensano "perché no?" e decidono di vedere com'è la vita con un neonato e un bambino piccolo.

La buona notizia è che è completamente fattibile (lo sappiamo perché molte persone continuano ad avere più di due figli). Abbiamo stilato una lista dei nostri consigli collaudati preferiti per rendere la gestione della vita con un bambino piccolo e un neonato un po' più gestibile.

Quindi respira, prendi uno spuntino e scegli quelli che potrebbero funzionare per te.

Consigli per aiutare il tuo bambino piccolo

Prendi una bambola
Prima che arrivi il bebè, dai al tuo bambino piccolo (indipendentemente dal sesso) una bambola da accudire. Lascia che provi a cambiare il pannolino, dare da mangiare, fare il pisolino, spingere il passeggino, fare babywearing e qualsiasi altra cosa pensi di fare con il loro nuovo fratellino una volta arrivato. Aiuta il tuo bambino piccolo a praticare il silenzio durante i sonni del bebè.

Parla molto
Leggi libri, guarda programmi e fai conversazioni sul diventare fratello o sorella maggiore. Parla della tua pancia e della personcina che cresce dentro. Incoraggia tante domande.

Lascia che decorino
Lascia che aiutino con piccoli tocchi per decorare la cameretta del bebè se ne stai allestendo una.

Fai loro un regalo dal bebè
Prendi un regalo "Fratello/Sorella Maggiore" per il tuo bambino piccolo "dal bebè" da dare quando si incontrano per la prima volta. Una piccola corruzione non ha mai fatto male a nessuno. Ricorda al tuo bambino piccolo che i suoi bisogni sono importanti anche dicendo al bebè di "aspettare" quando devi aiutare il tuo bambino piccolo con qualcosa. Il tuo figlio maggiore sarà molto abituato a dover aspettare mentre ti occupi del neonato, quindi è super affermativo per lui sapere che a volte il bebè deve aspettare mentre gli pulisci il sedere.

Ritagliati del tempo per voi due
Crea un momento speciale per te e il tuo bambino piccolo durante uno dei pisolini del bebè (non quello in cui dovresti riposare tu!). Pianifica un'attività tranquilla come un lavoretto, storie o giochi, che il bebè potrebbe interrompere se fosse sveglio.

Sfrutta al massimo l'ora della storia
Fai scegliere al tuo bambino piccolo alcuni dei suoi libri preferiti da leggere insieme mentre allatti il bebè. Se è troppo difficile tenere un libro mentre allatti al seno o con il biberon, scegli un programma TV o lascia che scelga un gioco sul tablet a cui giocare mentre lo incoraggi (sì – il tempo davanti allo schermo va bene!)

Lascia che aiutino
Incoraggia il tuo bambino piccolo ad aiutare dove può, che sia prendere un pannolino pulito, prendere un body nuovo per il bebè o aiutare a cantare la ninnananna.

Riserva il letto da grande per dopo
Se il tuo bambino piccolo dorme ancora nel lettino, non affrettarti a metterlo nel letto da grande. Un lettino è un posto sicuro per tenere il tuo piccolo contenuto e intrattenuto (se gli dai qualche libro e giocattoli sicuri con cui giocare). Considera il lettino un regalo degli dei della genitorialità, e non darlo per scontato.

Investi in un allarme
Se il tuo bambino piccolo è un piccolo artista della fuga, investire in un allarme domestico o un monitor per tenere d'occhio o d'orecchio lui può darti tranquillità quando sei occupata ad accudire il bebè o fai un pisolino tu.

Mettili nella vasca
Fai scorta di cose per tenere il tuo bambino piccolo occupato nella vasca. Giocattoli da bagno, pastelli da bagno, bombe da bagno, bolle (quelle che soffi e quelle che versi nell'acqua), ghiaccioli (sul serio – provalo). La vasca è un posto perfetto per tenere il tuo piccolo contenuto e intrattenuto, e finché l'acqua è calda, probabilmente sarà felice di sguazzare per periodi prolungati mentre tu e il bebè state accanto a loro. (Ecco i nostri giocattoli da bagno preferiti senza muffa.)

Goditi il sole
Cerca di uscire quando puoi per prendere aria fresca per te e aiutare il tuo bambino piccolo a scaricare un po' di energia in più.

Lascia che si prendano i loro spuntini
Inevitabilmente, il tuo bambino piccolo avrà una fame da lupi nel momento in cui inizi ad allattare il bebè o ti occupi di un altro compito che non puoi rimandare. Prepara uno scaffale nella tua credenza e/o frigo con spuntini adatti ai bambini piccoli che possono prendere da soli senza dover chiedere aiuto.

Crea una scatola di attività speciale
Prepara una borsa o scatola di attività per il tuo bambino piccolo che esce solo durante l'allattamento del bebè. Scegli libri, giochi, giocattoli e attività che possono fare in silenzio e vicino a te così puoi tenerli d'occhio.

Consigli per gestire le routine di bambino piccolo e neonato

Consigli per aiutare te

Non preoccuparti del tempo davanti allo schermo
Va bene allentare le regole sul tempo davanti allo schermo per il tuo bambino piccolo una volta che arriva il bebè. La TV o il tablet possono essere un salvavita quando hai bisogno di distrarli durante le poppate o i cambi pannolino, o quando hai solo bisogno di un secondo per respirare. Non deve essere per sempre – non lasciare che il senso di colpa da mamma ti convinca che un po' più di schermo ti renda una cattiva genitore.

Non mollare l'asilo nido
Se la tua famiglia può permetterselo, tenere il figlio maggiore all'asilo nido, scuola materna o qualche gruppo giochi può darti e al bebè la possibilità di avere un po' di tempo one-to-one. Ovviamente, questa non è un'opzione per tutti, quindi se hai familiari o amici che possono aiutare con il babysitting ogni tanto, non esitare a chiedere.

Netflix e coccole
Alcuni giorni, la cosa migliore da fare è solo un grande abbraccio a letto con il tuo bebè, bambino piccolo, e Disney+.

Datti un po' di margine
Se ti incontri con qualcuno, dai loro una finestra di quando arriverai invece di un orario preciso. Per esempio, di "tra le 9 e le 9:30" invece delle 9. Uscire di casa con un bambino piccolo e un neonato può essere una sfida, per dir poco, quindi rimuovere lo stress di essere in ritardo cambia completamente le carte in tavola. Oppure puoi sempre chiedere loro di venire da te.

Non esagerare
Cerca di non programmare più di un'uscita al giorno. Se riesci a infilare qualcos'altro mentre sei fuori, datti una pacca sulla spalla. Cercare di destreggiarsi tra commissioni, pisolini, cambi pannolino e poppate può essere impegnativo quindi non sovraccaricare il tuo piatto.

Hai sempre una scorta
Tieni una scorta di pigiami, pannolini e spuntini in un posto comodo, come il bagagliaio dell'auto. È garantito che dimenticherai di rifornire la borsa per pannolini almeno una volta, quindi avere una scorta è sempre una buona idea. (Ecco come preparare un kit "Oh Cazzo" per l'auto.)

Mantieni i pasti semplici
Fai una lista di pasti facili e gli ingredienti necessari per farli. Manda la lista a qualcun altro per fare la spesa, o portala al supermercato per un viaggio più veloce. Ancora meglio, vedi se il tuo supermercato preferito ha ordinazione online e/o consegna a domicilio. Sono un salvavita.

Non essere troppo dura con te stessa
Ordinare takeout va bene. Cereali per cena va bene. Mac and Cheese va bene. Metti delle carote sul bancone e datti una pacca sulla spalla. La tua famiglia è stata nutrita.

Riempi il freezer
Se riesci a trovare il tempo prima che arrivi il bebè #2, prepara qualche pasto da freezer che puoi buttare in forno o in slow cooker per la cena. Il tuo io futuro ti ringrazierà.

Prova un abbonamento pasti
Quale momento migliore per provare un servizio di abbonamento pasti se è qualcosa che la tua famiglia può permettersi?

Investi in una donna delle pulizie
Se la tua famiglia può permetterselo, assumi una donna delle pulizie che passi un paio di volte al mese a fare le faccende che odi, come pulire bagni o aspirare tappeti, così tutto ciò di cui devi preoccuparti è dare una passata ai piani ogni tanto.

Diventa maestra del bucato
Trova un sistema per il bucato che funzioni per la tua famiglia. Dai a tutti i loro cestini, fai mucchi per scuri e chiari, quello che funziona. Oh, e fai aiutare il tuo bambino piccolo a mettere via i suoi vestiti. E ricorda solo – una volta che il cassetto è chiuso e i vestiti sono dentro, non hai bisogno di ripiegare nulla. Pigiame stropicciati vanno bene.

Organizza un Meal Train
Se non ti senti a tuo agio a chiedere aiuto, vedi se puoi far organizzare a un familiare o amico un meal train o un calendario di cura dove le persone possono iscriversi per aiutare in modi specifici. Buoni siti da usare sono mealtrain.com e carecalendar.org.

Abbassa l'asticella
Una casa disordinata va bene. Mucchi di bucato vanno bene. Abbassa i tuoi standard e datti la grazia di non avere tutto perfetto.

Trova il tempo per vedere i tuoi amici
Se hai amici che sono a casa durante il giorno, cerca di programmare una passeggiata o un appuntamento di gioco per darti la possibilità di avere un'interazione da adulti.

Pettinati i capelli (ma solo se vuoi)
Alcuni giorni, non avrai voglia di vestirti, e va bene. Alcuni giorni, non avrai tempo per farti la doccia, e va bene. Non devi mettere il trucco. Ma può farti sentire bene fare anche quelle cose. Non metterti pressione, ma può aiutare a cambiare mentalità infilare un paio di pantaloni yoga puliti e lavarti i denti prima di iniziare la giornata.

Fatti la doccia la sera
Se ti risulta difficile lavarti durante il giorno, prova a farla dopo che i bambini si sono addormentati la sera. Almeno ti sentirai un po' più umana quando ti svegli la mattina.

Allinea i pisolini dei bambini
Se è possibile, cerca di allineare uno dei pisolini del tuo bebè con uno di quelli del bambino piccolo. Questo può darti un secondo per riposare, recuperare i social, leggere un libro, mangiare, o qualunque cosa tu abbia bisogno di fare per te. Certo, potresti buttare dentro un carico di bucato e fare i piatti, ma non devi. Va bene usare l'ora del pisolino come tuo tempo per ricaricarti senza recuperare le faccende.

Rendi il tempo tranquillo obbligatorio
Se il tuo bambino piccolo non fa il pisolino, istituisci una finestra obbligatoria di tempo tranquillo nella sua stanza dove può leggere o giocare, ma non può uscire.

Impara a dire di no
Va bene dire di no alle cose. Appuntamenti di gioco, chiamate, feste, qualunque cosa. Se ti senti esausta, non aggiungere cose extra al tuo programma.

Trova persone che controllino come stai
Hai un amico o familiare (o alcuni) che controlli come stai ogni giorno o due, specialmente all'inizio. A volte, può essere difficile chiedere aiuto. Va bene chiedere aiuto ed essere onesti quando le giornate sono dure.

Diventa una professionista del babywearing
Il babywearing è un modo utile per tenere il tuo neonato vicino mentre passi tempo con il tuo bambino piccolo, sia per un'uscita che per stare a casa. Trova un supporto che sia facile da mettere e togliere da solo e comodo da indossare per periodi prolungati.

Concediti una sdraietta di qualità
Investi in una sdraietta per bebè davvero buona per darti un po' di tempo a mani libere per te o con il tuo bambino piccolo.

Trova una routine che funzioni
Crea routine. Non orari. I bambini piccoli prosperano sapendo cosa aspettarsi durante la giornata. Niente deve essere minuto per minuto, ma se hanno un'idea generale di cosa viene dopo, le cose possono andare molto più lisce. Includi tempo all'aperto o un'attività speciale che il tuo bambino piccolo può aspettarsi ogni giorno ma soprattutto – mantienila semplice.

Non dimenticare mai – Sei una brava mamma
Ricordati che questo è nuovo. Anche se può sembrare che tu stia fallendo, ci vuole tempo per trovare il ritmo – proprio come la prima volta. Rivolgiti alla tua rete di supporto e accetta le offerte di aiuto. Sei una brava mamma e stai facendo un ottimo lavoro. Ogni giorno sarà un po' più facile.

Abbiamo perso qualche consiglio che ti ha aiutato a spaccare nella vita con un neonato e un bambino piccolo?

Ci piacerebbe sentirli nei commenti!

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