Come preparare una valigia generi di conforto per Labor
Ci sono molti articoli su come imballare la vostra borsa essenziale per il lavoro ( camicia da notte , pantofole e calze) , ma è anche necessario pensare confezionamento di una comodità specifica misura bag . Ciò è un sacchetto separato che ha strettamente comodità elementi di misura in esso . Con imballaggio un sacchetto a parte , il vostro partner saprà solo dove trovare quello che ti serve . Questo è anche utile se si assumere un doula o hanno famiglia con voi durante il vostro lavoro; non dovranno passare attraverso i vostri effetti personali per trovare ciò che serve . Ecco alcuni suggerimenti per mettere insieme un sacco di comfort .
Hai bisogno
calzini o pantofole
punti focali
Lettore CD portatile con musica
Candy /zecche
Lotion /olio per il massaggio
balsamo per le labbra ( aromatizzato , se vi piace )
Rolling pin /indietro massaggiatore
ventilatore tenuto in mano personale
palla parto
Rice calzino
Aromaterapia profumi /oli
Istruzioni
1
Confezione un paio di calzini supplementari /pantofole calde e morbide . Se si desidera spostare in giro durante il travaglio , avrete bisogno di qualcosa per riempire i piedi dal pavimento duro . Se si sceglie di indossare i calzini , assicurarsi che essi hanno i cuscinetti antislittamento sul fondo in modo che non scivolare.
2
Confezione un punto focale . Questo può essere una foto di altri tuoi figli , un ritratto di voi e il vostro partner il giorno del matrimonio o di tutte le altre immagini che desideri . È inoltre possibile utilizzare qualsiasi piccolo oggetto che contiene un valore significativo per voi .
3
Portare un cd portatile giocatore con una grande selezione di musica . Non è necessario portare ninne nanne e musica soft - portare quello che vuoi . Assicurarsi di portare anche un paio di batterie in caso si tratta di un lungo lavoro .
4
Porta caramelle o zecche a succhiare . Molti ospedali non vi permetterà di mangiare o bere in travaglio e la tua bocca può ottenere molto secca . Avere una caramella dura o menta può rinfrescare il vostro gusto e tenere la bocca umida . Si può anche tenere la mente lontano dalle contrazioni .
5
Porta lozione o olio per massaggi . È possibile portare la lozione profumata o di olio , ma ricordate che sarete molto sensibile in travaglio e odori può o non può essere d'accordo con te .
6
Confezione balsamo per le labbra . Durante il travaglio tue labbra avranno molto asciutti . Ciò è dovuto alla respirazione più pesante di quello che si è abituati e non avere niente da bere . Se ti piace un certo sapore , sentitevi liberi di portare anche questo . Sapori come il cocco e ananas può essere utilizzato con le immagini .
7
Portare un mattarello o indietro massaggiatore . E ' molto comune in lavoro di avere dolori alla schiena . Usando un mattarello sulla schiena può mettere una discreta quantità di pressione sulla schiena , mentre alleviare qualche dolore . Se si scopre che un mattarello è troppo scomodo , è possibile utilizzare un diverso tipo di schiena massaggiatore .
8
confezionare un ventilatore personale portatile . Durante la transizione è comune esperienza vampate di calore e fredde negli stessi pochi minuti . E ' molto più facile e più veloce per avere un ventilatore personale se si inizia a sperimentare vampate di calore che aspettare per il condizionatore d'aria per raffreddare cose fuori .
9
Portare una palla parto . Palle parto sono estremamente utili in lavoro . È possibile utilizzarli per scopi relax o per un posto più morbido sotto la doccia . È possibile trovare una palla di parto in qualsiasi negozio di vendita al dettaglio o di articoli sportivi .
10
Confezione un calzino di riso . Calzini di riso sono facili da fare e tornare utile quando si ha bisogno di calore in una certa area .
11
portare profumi aromaterapia /oli . Profumi come lavanda , camomilla , rosa e menta piperita sono di solito rilassante durante il travaglio . È possibile utilizzare questi profumi da solo o per migliorare la vostra esperienza di immagini .
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