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Come gestire Labor Senza Dolore farmaci

Avere un parto completamente naturale , senza farmaci per il dolore - è possibile . Ci sono numerosi vantaggi associati a un lavoro non medicato e il parto sia per la madre e il bambino . Se si decide che si desidera avere un parto naturale - i passi di seguito vi aiuterà a raggiungere lo
Hai bisogno
classe Parto
Doula
Strumenti di massaggio
. Doccia /bagno
Radio /lettore
Istruzioni
1

Sopra ogni altra cosa , si deve decidere che questo è ciò che si vuole fare . Questo significa essere impegnati per l'idea del parto naturale . Fate la vostra ricerca per sostenere la vostra decisione e bastone ad esso . Preparare e pianificare per un parto naturale . Questo non significa che si sono bloccati in un parto naturale , se si dispone di un lavoro difficile o complicazioni , ma deve impegnarsi ad avere un parto naturale per avere successo .
2

Se sei progettando di avere un parto non medicalizzato , si dovrebbe cercare di trovare una classe parto che si concentra sui metodi di coping naturali e alternative . Non deve essere un tipo specifico di classe come Lamaze o Bradley , ma uno che si concentra su un buon supporto è essenziale .
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Avere un buon supporto durante la gravidanza e il lavoro . Si consiglia di assumere un doula per questo lavoro in modo che possa supportare sia voi e il vostro partner per tutto il lavoro . Doulas offrono sostegno emotivo e fisico alla famiglia parto e sono molto ben informato sulle procedure , le complicazioni e le tecniche di coping .
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Modificare le posizioni frequentemente come si deve . Cambiare le posizioni dalla posizione sdraiata a quella in piedi o camminare , o anche accovacciata , può aiutare a far fronte a contrazioni molto meglio .
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Utilizzare una varietà di tecniche di massaggio . Ci sono molte tecniche diverse quali sfioramento , una pressione decisa , cerchi e altro ancora . Ogni tecnica può essere utilizzato su una parte diversa del corpo e per sensazioni diverse . Tu e il tuo partner può imparare queste tecniche durante la gravidanza o il noleggio di una doula che abbia familiarità con il massaggio ( la maggior parte di loro sono ) .
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Approfittate della doccia o vasca da bagno . L'utilizzo di acqua in lavoro può aiutare a affrontare efficacemente le contrazioni , soprattutto durante la transizione . Immergendo il vostro corpo in una vasca di acqua aiuta fornendo galleggiabilità e la giusta quantità di pressione e di sostegno in modo che ci si può rilassare . È inoltre possibile utilizzare la doccia per indirizzare la parte inferiore della pancia o schiena durante le contrazioni veramente difficili .
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Visualizza il tuo bambino . A volte aiuta a visualizzare la vostra apertura cervice e permettendo al bambino di passare attraverso . È anche possibile visualizzare il vostro bambino sempre più in basso nel vostro bacino ad ogni contrazione si sente e venire tranquillamente tra le tue braccia .
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Usa suoni efficaci . Rendere i suoni in travaglio è molto comune e utile . Suoni Tuttavia , l'alta passo urlanti non fare una cosa per te . Quando il lavoro comincia a diventare intenso, è meglio usare i suoni bassi come il gemito o lamento , in modo che aiuterà il vostro cervice ad aprire . Una mascella allentata equivale a una cervice sciolto . Urlando solo proibisce che stringendo tutti i muscoli del viso .
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Utilizzare modelli di respirazione specifici se li trovate utili . Se si prende Lamaze o un'altra classe specifico modello di respirazione , incorporare che nel tuo lavoro . Modelli di respirazione può aiutare a rimanere concentrato durante la contrazione e cambierà in modo che siano più concentrati sul respiro che su quel dolore .
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Per saperne di digitopressione . Digitopressione è semplicemente utilizzando la pressione delle dita su parti specifiche del corpo . Ci sono punti di agopressione tutti in tutto il corpo , e alcuni di loro in particolare si concentrano sul lavoro e il dolore .
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Alzare la musica . Ascoltando la vostra musica preferita può aiutare a gestire l'intensità delle contrazioni rilasciando endorfine nel flusso sanguigno . Sentitevi liberi di riprodurre qualsiasi tipo di musica che motiva e ti consola , e no, non deve essere ninne nanne e musica soft .
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Non rimanere collegato al monitor . A meno che il vostro bambino mostra continui segni di sofferenza fetale , non c'è bisogno di essere collegato al monitor durante l'intero lavoro. Chiedere di essere monitorati in modo intermittente in modo da poter avere la libertà di muoversi e di fare ciò che è necessario fare per affrontare il lavoro in modo efficace .