Massaggio per bambini
Il tempo impiegato per il massaggio può essere rilassante e piacevole sia per te che per il tuo bambino. È un momento per te per legare con il tuo bambino ed è meglio farlo quando sono calmi e tranquilli.
Assicurati che la stanza sia calda e priva di correnti d'aria. Molte persone scoprono che il momento migliore è subito dopo il bagno, poiché il bambino è già svestito.
Dovresti usare un olio commestibile puro (come l'olio di albicocca o di oliva leggero) o una crema idratante semplice come il sorbolene ed evitare qualsiasi olio contenente noci in caso di allergie per i primi 4 mesi di vita. Metti l'olio o la crema idratante sulle mani, non direttamente sul tuo bambino.
Usa ferma, movimenti fluidi e continui con la maggior quantità possibile di mano, Per esempio, usando il palmo della mano o le dita. Se accarezzando il petto, usa le diagonali (dalla spalla all'anca opposta) e se accarezza la schiena, usa movimenti lunghi lungo la schiena. La carezza può essere utilizzata anche sul viso, testa e arti.
Il massaggio del bambino è lenitivo e può durare comodamente da 10 a 30 minuti. Assicurati che le tue mani siano calde e dovresti anche rimuovere eventuali gioielli appuntiti o appuntiti. Potresti anche indossare dei vestiti vecchi nel caso in cui ti sporchi d'olio e hai un asciugamano a portata di mano. Puoi anche ascoltare della musica soft in sottofondo.
Massaggiare il tuo bambino significa connettersi con tuo figlio e anche rilassarlo. Assicurati di avere un po' di tempo assegnato in cui non sarai interrotto e che possa essere fatto ogni volta che si adatta alla tua routine.
Non è nemmeno una buona idea massaggiare il bambino quando è arrabbiato. Lasciati guidare da ciò che piace al tuo bambino e da come ti senti anche tu.
Iniziare
- Per iniziare, versa alcune gocce di olio o crema idratante nelle tue mani calde e inizia a massaggiare le piante dei piedi del tuo bambino. Usa ferma, gentile, colpi lenti dal tallone verso le dita dei piedi. Tieni sempre una mano sul tuo bambino mentre lo massaggi.
- Continua con movimenti lunghi e lisci sulle gambe del tuo bambino. Massaggiare dalla caviglia fino alla coscia e sopra l'anca. Puoi provare a massaggiare entrambe le gambe contemporaneamente o una alla volta. Evita di massaggiare la zona genitale. Tieni la gamba del tuo bambino sotto il ginocchio e premila delicatamente verso la pancia per aiutarlo a espellere il gas.
Torace
- Inizia il massaggio della parte superiore del corpo con le mani sulle spalle del tuo bambino. Fai movimenti delicati verso il petto.
- Massaggia le braccia del bambino accarezzando dalle spalle in giù verso i polsi. Cerca di non sporcare le mani del tuo bambino. Se questo accade, asciugarsi le dita prima di succhiarle.
- Se la pancia del tuo bambino è morbida (non dura o piena), massaggiare la pancia con circolare, corse in senso orario. La pancia dei bambini è sensibile, quindi se si innervosiscono, passare al passaggio successivo. Evita di massaggiare l'area dell'ombelico se il cordone non è completamente guarito.
Viso e schiena
- Usa la punta delle dita per massaggiare il viso del tuo bambino. Colpo dal centro della loro fronte, lungo l'esterno del viso e verso le guance. Con la punta delle dita, massaggia il cuoio capelluto in piccoli cerchi come se stessi lavando i capelli.
- Se il tuo bambino è ancora rilassato una volta che hai finito di massaggiare la parte anteriore del corpo, puoi girarli sulla pancia e usarli a lungo, colpi morbidi dalla testa ai piedi.
Ricorda che dovresti interrompere il massaggio se il tuo bambino non si diverte o mostra segni di disagio. È anche meglio evitare un massaggio se sei molto teso, o se il tuo bambino è agitato o turbato.
Suggerimenti per il massaggio del bambino - video
Video fornito da Raising Children Network.
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