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Massaggio del bambino

Il tempo usato per il massaggio può essere rilassante e piacevole per entrambi. È un momento per legare col tuo bambino ed è meglio farlo quando sono calmi e tranquilli.

Assicurati che la stanza sia calda e senza correnti d'aria. Molti trovano che subito dopo il bagnetto sia il momento migliore perché il bambino è già svestito.

Dovresti usare un olio puro commestibile (come albicocca o olio d'oliva leggero) o una semplice crema idratante come la sorbolena ed evitare oli contenenti noci in caso di allergie per i primi 4 mesi di vita. Metti l'olio o la crema sulle tue mani, non direttamente sul bambino.

Usa movimenti fermi, lisci e continui con più mano possibile, per esempio usando il palmo o i polpastrelli. Se massaggi sul petto, usa diagonali (spalla all'anca opposta) e se massaggi sulla schiena, usa movimenti lunghi lungo la schiena. Le carezze possono essere usate anche su viso, testa e arti.

Il massaggio del bambino è calmante e può durare comodamente 10-30 minuti. Assicurati che le mani siano calde e togli gioielli appuntiti o appuntiti. Potresti anche voler indossare vestiti vecchi nel caso ti sporchi d'olio e avere un asciugamano a portata. Puoi anche mettere musica soft in sottofondo.

Massaggiare il tuo bambino è connettersi col tuo piccolo e anche rilassarlo. Assicurati di avere tempo dedicato senza interruzioni e può essere fatto quando si adatta alla tua routine.

Non è una buona idea massaggiare il bambino quando è turbato. Fatti guidare da ciò che piace al bambino e da come ti senti tu.

Come iniziare

• Per iniziare, metti qualche goccia di olio o crema nelle mani calde e inizia a massaggiare le piante dei piedi del bambino. Usa movimenti fermi, delicati, lenti dal tallone verso le dita. Tieni sempre una mano sul bambino mentre massaggi.
• Continua con movimenti lunghi e lisci su per le gambe. Massaggia dalla caviglia alla coscia e sopra l'anca. Puoi provare a massaggiare entrambe le gambe insieme o una alla volta. Evita di massaggiare l'area genitale. Tieni la gamba del bambino sotto il ginocchio e premila delicatamente verso la pancia per aiutarlo a espellere gas.

Parte superiore del corpo

• Inizia il massaggio della parte superiore con le mani sulle spalle del bambino. Fai carezze delicate verso il petto.
• Massaggia le braccia accarezzando dalle spalle verso i polsi. Cerca di non mettere olio sulle mani del bambino. Se succede, pulisci le dita prima che le succhi.
• Se la pancia del bambino è morbida (non dura o piena), massaggia la pancia con movimenti circolari in senso orario. Le pance dei bambini sono sensibili, quindi se si agita, passa al passo successivo. Evita di massaggiare l'area dell'ombelico se il cordone non è completamente guarito.

Viso e schiena

• Usa i polpastrelli per massaggiare il viso del bambino. Accarezza dal centro della fronte, giù lungo i lati del viso e verso le guance. Con i polpastrelli, massaggia il cuoio capelluto in piccoli cerchi come se lavassi i capelli.
• Se il bambino è ancora rilassato dopo aver massaggiato la parte anteriore, puoi girarlo sulla pancia e usare movimenti lunghi e lisci dalla testa ai piedi.

Ricorda di fermare il massaggio se il bambino non lo sta godendo o mostra segni di disagio. È anche meglio evitare il massaggio se sei molto teso, o se il bambino è agitato o turbato.

Consigli per il massaggio del bambino - video

Video fornito da Raising Children Network.