Come far dormire da solo un bambino di 8 mesi
Adattarsi alla genitorialità è spesso difficile per i neogenitori. Devi adattare tutta la tua vita per accogliere il tuo neonato e affrontare nuove esperienze e situazioni che potresti non sapere come gestire. Fortunatamente, oggi è disponibile una vasta gamma di consigli sulla genitorialità. Se sei un neogenitore che ha difficoltà a far dormire il tuo bambino di 8 mesi da solo, ci sono alcuni passaggi che puoi usare per aiutare a realizzare questo obiettivo.
Istruzioni
Mantieni il tuo bambino attivo durante il giorno. Una ragione per cui i bambini spesso hanno problemi a dormire è perché hanno ancora energia in eccesso. Per evitare questo, mantieni il tuo bambino attivo durante il giorno parlando e giocando con lui il più possibile. La stimolazione per tutto il giorno consumerà l'energia del tuo bambino e l'aiuterà a dormire meglio di notte.
Regola i sonnellini. I sonnellini diurni sono importanti per i bambini, ma se permetti al tuo bambino di dormire troppo a lungo durante il giorno, non avrà bisogno di dormire quando arriva la notte. Per evitare questo, non permettere al tuo bambino di fare sonnellini per grandi blocchi di tempo durante il giorno.
Crea una routine costante per la nanna. Creare una routine per la nanna aiuterà il tuo bambino a entrare nel ritmo di dormire da solo. Puoi scegliere di creare una routine che preveda bagno, canto, lettura o una varietà di altre attività proprio prima della nanna. Il tuo bambino assocerà poi queste attività al sonno e troverà più facile dormire la prossima volta che proverai a metterlo a letto.
Lascia che il tuo bambino trovi una zona di comfort. Molti bambini hanno difficoltà a mettersi comodi prima di andare a letto. Per aiutare il tuo bambino a mettersi comodo, puoi usare un ciuccio e parlargli piano mentre gli massaggi la schiena. Dovresti anche aspettarti un po' di irrequietezza e rumori mentre il tuo bambino sta cercando di addormentarsi. Questo è naturale e dovresti lasciarlo usare questi movimenti per calmarsi.
Evita di svegliare il tuo bambino. Se ti capita di alzarti nel cuore della notte o devi accudire il tuo bambino di notte, evita di accendere luci forti o fare rumori forti che metterebbero tuo figlio in allerta completo. Usare luci soffuse e voci basse terrà il tuo bambino dal svegliarsi completamente e renderà più facile per lui rimanere addormentato o riaddormentarsi.
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