Come aumentare sleep di un bambino
Ogni genitore gli occhi annebbiati di un giovane bambino attende con ansia il giorno in cui il suo pacchetto di gioia dorme finalmente tutta la notte . Secondo la National Sleep Foundation , tuttavia , che il tempo non arriva fino a 9 mesi di età per il 70 al 80 per cento dei bambini . Per i genitori privati del sonno , questo potrebbe sembrare un lungo tempo di attesa , ma è possibile aumentare i tempi tra wake -up del bambino ora con la creazione di un ambiente seno come rilassante prima di coricarsi , dice Harvey Karp , autore di best- seller " più felice del bambino sul Block ".; Il bambino più confortante trova il suo letto , meno è probabile che sarà a gridare per il comfort di mamma e papà nel bel mezzo della notte .
Hai bisogno
Tende oscuranti
rumore bianco macchina
Swaddling coperta o sacco sonno
bambino altalena
Istruzioni
1
Creare un ambiente rilassante per il vostro bambino durante la notte mettendo up tende oscuranti o tende nella sua stanza . Fino è nato , il bambino vedeva solo buio . Ora il bambino si trova ad affrontare un sacco di luce e di stimolazione visiva , e , mentre dormiva comodamente al buio per nove mesi , ha probabilmente associa le tenebre e la calma con il sonno . Oscurando la sua stanza può aiutarlo a dormire davanti alla prime luci dell'alba . Tenere giocattoli stimolanti visivamente del presepe .
2
replicare i suoni familiari del grembo giocando rumore bianco di una macchina del suono o la radio , suggerisce Karp . Continuare a giocare il rumore bianco , come il bambino cresce per bloccare interrompere rumori dal resto della casa .
3
Ricreare le sensazioni calmanti del grembo materno , con un sacco di dormire o fasce coperta - Karp dice che alcuni bambini godono di fasce fino a nove mesi - e un ciuccio , tanti piccoli succhiare le dita nel grembo materno . Circa 6 o 7 mesi , i bambini possono pop loro succhietti nelle loro bocche , così si può mettere un sacco nella sua culla per lei trovare nel buio .
4
Dormire con un piccolo quadrato di coperta in modo che porta il tuo profumo e dare al tuo bambino a dormire con . Chiudere le dita intorno a insegnarle come afferrare saldamente . Poi , quando si sveglia nella notte , odorare il tuo profumo e credendo di essere vicina può consolarla .
5
Lull bambino in un sonno profondo con uno swing bambino . Lasciando alcuni bambini in altalena per tutta la notte li aiuta a dormire fino fino all'alba . Combinando il buio , rumore bianco , fasce e oscillante rende un ambiente assonnato palpebre pesanti non possono resistere .
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