Suggerimenti per iniziare con cibi solidi

Per iniziare

Suggerimenti per iniziare con cibi solidi I bambini di solito iniziano a mangiare cibi solidi veri intorno ai sei mesi e non è consigliabile che inizino prima. Ci sono molte ragioni per questo, ma in poche parole, si tratta del pieno sviluppo del tratto digestivo del bambino, dei rischi di soffocamento, delle allergie e del semplice fatto che potresti sovralimentare il tuo bambino. Semplicemente non hanno bisogno di così tanto cibo e la differenza tra l'allattamento al seno e il latte artificiale rispetto agli alimenti è che possono dirti, fermandosi, quando sono pieni. Con il cibo da tavola, potrebbero non mostrarti quel segno fino a troppo tardi.

  • Nota che i bambini che non sono nati a termine possono subire ritardi nel loro sviluppo e questo può essere particolarmente importante quando si introducono gli alimenti. Rivolgiti al tuo medico per ulteriori informazioni in questo caso, perché sono completamente fuori dalla mia portata qui.

  • Le allergie si manifestano in diverse forme, come diarrea, vomito, eruzione cutanea (pannolino o altro) o persino tosse. Devi tenere d'occhio il tuo bambino per qualsiasi comportamento insolito e i tempi in cui si verificano i sintomi, perché può avere la sua reazione a cose che il suo corpo non può sopportare. Ricorda, però, che il bavaglio non indica un'allergia. È un riflesso ed è comune quando i bambini iniziano ad assaggiare nuovi cibi.

  • Qualunque cosa tu faccia, non imbavagliarti quando assaggi il cibo del tuo bambino davanti a lui. La lezione n. 1 nell'introduzione al cibo è che i bambini seguono la filosofia "Non aspettarti che mangi qualcosa che tu non mangerai".

  • I segni che il bambino si sta preparando per i cibi solidi sono quando può sedersi, tenere la testa alta, permettere di assaggiare il cibo con un cucchiaio e quando può iniziare a mostrarti quali cibi le piacciono.

  • I bambini di solito apprezzeranno i cibi che piacciono ai loro genitori e dobbiamo provarlo, riprovarlo e riprovarlo con loro in modo che ne sviluppino il gusto. Sviluppare una simpatia per i cibi include abituarsi al sapore, ma include anche abituarsi agli odori e alle consistenze.

  • La chiave per introdurre cibi solidi è diminuire la formula o il latte materno, ecc., durante il giorno. Il bambino deve essere affamato e senza vedere il suo biberon o il suo seno "vecchio affidabile". Se normalmente sei a "pranzo", potresti chiedere a qualcun altro di nutrire il tuo bambino per un breve periodo di tempo fino a quando il bambino non si adatta.

  • Non appena il bambino riesce a sedersi, dai da mangiare ai cibi solidi sul seggiolone. Anche i bambini piccoli capiscono e si divertono quando possono fare cose che fanno le persone più grandi o altri bambini. In qualche modo, sanno solo che stanno crescendo. Queste cose, come sedersi su un seggiolone, diventano risultati per loro anche se all'inizio ne hanno un po' paura.

  • L'obiettivo è far sì che il bambino abbia il tuo stesso programma di pasto. All'inizio, potresti dover fare colazione un po' prima e cenare un po' prima, ma puoi occuparti di trascinare il bambino nel tuo normale programma di cena una volta che il bambino inizia ad apprezzare i cibi e quando inizia a rimanere sveglio più a lungo.

    • Specifiche sui solidi

  • I tre cibi vietati durante il primo anno del bambino sono miele, uova e latte intero.

  • Quando cominci il bambino con i cibi solidi, usa un cucchiaio mentre mangi finché non prende il controllo da solo. Alcuni bambini all'inizio hanno paura del cucchiaio. Dì cose come "Sono così felice di avere il mio cucchiaio!" ogni volta che sei con il tuo bambino. Continua a dire cose come "Sì, ora posso mangiare con il mio cucchiaio!" E, naturalmente, il vecchio asso nella manica:"Adoro il mio cucchiaio!" Quindi, falla sedere sul seggiolone e dalle solo un cucchiaio, ma lascia che ti guardi mentre mangi qualcosa in una ciotola. Il bambino sarà probabilmente intrattenuto da te, che è il modo migliore per imparare. Basta non mangiare una coscia di pollo o qualcosa del genere con le mani per rovinare completamente questa lezione.

  • Per i solidi, prima si inizia con i cereali...si dice che si dovrebbe iniziare con riso e avena e poi con il frumento. Mescola i cereali con acqua, latte materno o formula, ma usa solo circa una porzione da cucchiaio. I bambini non hanno bisogno di molto! Ricorda, meno è di più.

  • I bambini sono particolarmente attenti al cibo, quindi fai attenzione alle preferenze personali del tuo bambino. (Ricorda la storia di Riccioli d'oro e dei tre orsi:"Questo è troppo caldo", "Questo è troppo freddo", "Questo è giusto!") Fai attenzione a servire il cibo dal microonde perché a volte l'esterno è fresco ma l'interno brucia. Assicurati di testare prima la parte centrale per la temperatura prima di servire il bambino se usi il microonde. Lo stesso vale per le bottiglie. Se scaldi una bottiglia nel microonde, assicurati di agitare e testare la temperatura prima all'interno del braccio. Altrimenti potresti scottare il tuo bambino. L'uso di un forno a microonde non è raccomandato, ma al giorno d'oggi, chi può biasimarlo per questo? Succederà, quindi diventiamo tutti realisti e facciamolo correttamente fin dall'inizio.

  • Dopo i cereali, passa alle verdure:piselli, zucca e carote. Servire le verdure da sole, soprattutto se al bambino non piacciono. Assicurati che il bambino abbia fame di convincerlo a sviluppare una simpatia per loro. Devi essere strategico con le verdure perché la maggior parte di loro "capita" e vuole passare direttamente ad altri cibi una volta che iniziano a diventare solidi.

  • Puoi iniziare ad aggiungere la frutta subito dopo la verdura, ma ricorda che la frutta potrebbe competere con la verdura e vincere. È brutto, ma normale.

  • Dopo aver introdotto frutta e verdura, passa alla carne, a partire da circa otto mesi con il consenso del medico. Carni, non frutti di mare. Offrire pollo, manzo o fegato, ben cotti, e assicurarsi che sia tagliato a pezzetti o, meglio ancora, passato.

  • Se al tuo bambino non sembra piacere la carne, prova a usare i cubetti di brodo di pollo e/o manzo o il brodo per introdurre il sapore in forma liquida. I cubetti di brodo e i brodi sono economici, quindi non sprecherai molti soldi con questo esperimento. Seguire le indicazioni e mescolare con acqua. Prova a servirlo da solo o con piccoli formati di pasta, come la pasta con le lettere dell'alfabeto. Tenete sempre un po' di pasta semplice da parte, soprattutto se state servendo altri bambini. La pasta semplice è di solito vincente in tutto e per tutto.

    • Consigli più utili

  • "Un alimento alla volta" è la regola in caso di reazione allergica. Le reazioni allergiche possono manifestarsi da ventiquattro a quarantotto ore dopo, quindi tieni un registro dei nuovi cibi che stai provando, soprattutto se li stai usando insieme. Se vedi una reazione, lascia cadere tutti i nuovi alimenti, ricomincia da un alimento, dagli il tempo di sviluppare la reazione, quindi passa ad aggiungerne un altro. Continua a farlo finché non trovi il cibo che sta creando la reazione, quindi lascialo cadere completamente e informa il medico di cosa si tratta.

  • Una volta che le allergie sono alle spalle, non devi fare affidamento su alimenti per bambini preparati commercialmente per ogni pasto. Prova a mettere una combinazione di cibi dal tuo piatto attraverso il frullatore. Insegnerai al tuo bambino a godersi gli stessi cibi di cui gode la tua famiglia.

  • Imparare a mangiare è un'attività stimolante che stancherà davvero il tuo bambino. Sìì! In qualsiasi momento dopo cinque mesi, quando il bambino inizia a sedersi sul seggiolone e mangiare, un'ora di mangiare può portare a ben due ore di sonno.

  • L'aria fresca stimola l'appetito, quindi esci in anticipo per mandarla su di giri!

  • I cracker salati e graham si dissolvono facilmente e sono ottimi primi piatti. Ma ricorda di non metterli in una borsa per il trasporto o in una borsa per pannolini a meno che non siano in un contenitore di plastica. Si spezzeranno in un milione di pezzi, motivo per cui sono ottimi primi piatti! Vedi, proprio come il tuo bambino, impari qualcosa di nuovo ogni giorno!

  • Anche i cereali secchi sono ottimi primi piatti, perché hanno un buon sapore e aiutano a sviluppare la coordinazione mano-bocca. I bagel sono ottimi per gli stessi motivi e fungono anche da anelli da dentizione economici, usa e getta e a doppio scopo. Ahh... la gioia delle cose a doppio scopo!

  • Dai al tuo bambino gli alimenti appropriati quando ha fame. Sta crescendo e ha bisogno della nutrizione di base. E ricorda, ha il resto della sua vita a dieta come il resto di noi.

  • Metti una tovaglia di plastica sotto il seggiolone del bambino. Ti risparmierai un sacco di strofinare e spazzare il pavimento. Insegnare a mangiare a un bambino richiede pazienza, ma la pazienza è una virtù!

  • Se il tuo bambino si sporge verso di te con la bocca aperta, potrebbe avere fame... o potrebbe semplicemente cercare di darti un bacio!

  • Addensate la consistenza della zuppa secondo le preferenze del vostro bambino con i cracker. Cercate di non dare un impasto troppo pesante all'inizio, perché è come questo libro... potrebbe non sembrare, ma è molto da digerire!

  • Attenzione alla parola "mai". Come in:Non porterò mai il mio bambino in un fast-food. Fidati di me su questo.


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