Il vostro bambino è pronto per i cibi solidi?
Il vostro bambino è pronto per i cibi solidi?
Il vostro bambino vi darà indizi che indicano la sua prontezza per i cibi solidi. Questi indizi includono i seguenti:
- La sua età
- Il suo peso
- Il suo appetito
- Il numero di volte che lo nutrite
- La sua prontezza fisica
- Il suo interesse (o mancanza di interesse) per i cibi che mangiate
Abbastanza grande per mangiare
Quando dovreste iniziare a introdurre i solidi nella dieta del vostro bambino? A meno che non abbiate un bambino molto grande, non dovreste iniziare a dargli solidi prima che abbia almeno quattro mesi. Prima di allora, il tratto digestivo immaturo del vostro bambino non può ancora scomporre e assorbire cibi complessi. Inoltre, introdurre cibi solidi troppo presto può ridurre il desiderio del bambino di succhiare, il che può risultare nel bambino non ottenere la nutrizione di cui ha bisogno. Infine, nutrire il bambino troppo presto può preparare il terreno per anni di battaglie a tavola. Potrebbe sviluppare l'abitudine di rifiutare i cibi, e voi potreste sviluppare l'abitudine di spingere il cibo su di lei.
D'altra parte, se aspettate troppo a lungo – fino a quando il vostro bambino ha sette o otto mesi, per esempio – la dipendenza totale del bambino dal seno o dal biberon per il nutrimento può causarle di rifiutare nuovi sapori e nuovi modi per nutrirsi. (Se aspettate ancora più a lungo, potrebbe persino resistere allo sviluppo dell'abilità di masticare e deglutire solidi.)
L'intervallo tra troppo presto e troppo tardi è chiaro: iniziate il vostro bambino con i cibi quando ha tra i quattro e i sei mesi.
Che bambino grande!
Il vostro bambino ha bisogno di consumare circa 90 ml di liquidi per ogni chilo che pesa. Quindi, quando il vostro bambino pesa 6,3 kg (14 libbre), ha bisogno di 1,2 litri (42 once) – cioè sei poppate da 210 ml (7 once) al giorno! A questo punto, dovreste seriamente considerare di integrare l'allattamento al seno o con biberon con cibo solido.
Ho fame!
Il vostro bambino può probabilmente bere poco più di 210 ml di formula a una singola poppata. Il suo stomaco non può contenere molto di più. Se il vostro bambino finisce il biberon a quasi ogni poppata – e specialmente se sembra insoddisfatta o ne vuole ancora dopo una poppata – allora è il momento di tirare fuori i cereali per bambini.
Per favore, signore, posso averne ancora?
Per molti genitori, il primo grande indizio che il loro bambino è pronto per il cibo solido arriva quando il loro neonato inizia a richiedere regolarmente una poppata "extra". Se il vostro bambino ha improvvisamente bisogno di una poppata in più rispetto a quella che siete abituati a dargli, allora probabilmente ha bisogno di più che solo latte materno o formula. Se questa poppata extra arriva nel mezzo della notte – specialmente dopo che il vostro bambino ha passato uno o due mesi senza poppate mezzanotte – avete un sacco di motivazione per iniziare a nutrirlo con solidi.
Q-tip
Potete testare il riflesso di "rifiuto" offrendo al vostro bambino alcuni cucchiai di cereali di riso mescolati con latte materno o formula. Se i cereali escono tutti di nuovo subito, il vostro bambino probabilmente non è pronto per il cibo solido. (Ovviamente, anche dopo che il vostro bambino è fisicamente pronto, molto cibo uscirà di nuovo quando introdurrete per la prima volta i cibi solidi perché l'esperienza sarà così nuova per lei. Ma se nessuno dei cibi sembra superare la sua lingua, rimandate di provare a nutrirla con cibo solido per un'altra settimana o due.)
Pronto o no
Non potete iniziare a dare solidi al vostro bambino finché non è fisicamente pronta a mangiare cibo diverso dal latte materno o dalla formula. Il vostro bambino deve, per esempio, essere in grado di tenere la testa ferma per un bel po' mentre sta seduta dritta. Se la testa le crolla dopo un minuto o due da seduta, rimandate l'alimentazione con solidi per un po' più a lungo.
Il vostro bambino può istintivamente sapere che non è pronta. Un riflesso che protegge un bambino piccolo dal soffocamento la fa spingere fuori la lingua ogni volta che qualcosa viene messo in bocca. Per il momento in cui il vostro bambino è pronta per iniziare a mangiare cibi solidi, questo riflesso dovrebbe essersi attenuato in una certa misura.
Prenderò quello che prende lei
Alcuni bambini mostrano interesse a mangiare cibi solidi prima di altri. Se il vostro bambino vi vede mangiare e indica che vuole mangiare qualcosa di simile, non gli farete alcun male dandogli un assaggio, a meno che non sia uno dei cibi da evitare. Ma qualunque cosa date al vostro bambino come primo cibo, dovete prima trasformarla in una poltiglia quasi liquida macinandola e aggiungendo un po' d'acqua, latte materno o formula.
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