Ci sono benefici dei prebiotici per i bambini?



I prebiotici per i bambini possono aiutare a promuovere la crescita di batteri intestinali sani. Al 6° Meeting dell'International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) nel 2008, i prebiotici dietetici sono stati definiti come "un ingrediente fermentato selettivamente che provoca cambiamenti specifici nella composizione e/o nell'attività del microbiota gastrointestinale, conferendo così benefici ( s) sullo stato di salute dell'ospite”.

Pertanto, i prebiotici sono diversi dai probiotici e hanno funzioni diverse, che è elaborata in questo articolo. Questo post discute anche se i bambini richiedono prebiotici e i loro benefici, sicurezza e fonti di cibo.

Differenza tra prebiotici e probiotici per i bambini

I prebiotici sono spesso confusi con i probiotici. Tuttavia, ci sono differenze che possono essere meglio comprese attraverso le loro definizioni fornite dall'American Academy of Pediatrics.

I probiotici sono integratori alimentari che contengono batteri vivi/buoni che causano alterazioni nelle colonie batteriche dell'intestino dell'ospite. Questi batteri mantengono l'intestino sano.

Prebiotici sono ingredienti alimentari non digeribili che stimolano selettivamente la crescita e l'attività favorevoli di uno o più batteri probiotici presenti nell'intestino.

Pertanto, i probiotici sono sostanze alimentari che forniscono al corpo batteri buoni, mentre i prebiotici funzionano come "cibo" per i batteri intestinali stessi. Una flora intestinale sana porta alla loro popolazione adeguata, che a sua volta mantiene il buon funzionamento del sistema digestivo.

I prebiotici sono sicuri per i bambini?

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), i prebiotici aggiunti al latte artificiale non sembrano essere dannosi per i bambini sani, ma attualmente non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso di routine dei prebiotici nel latte artificiale.

I bambini hanno bisogno di prebiotici?

Non è del tutto noto se i bambini abbiano bisogno di prebiotici. Se il tuo bambino viene nutrito con il latte materno, può tranquillamente ottenere i prebiotici da esso. Se il tuo bambino segue una dieta artificiale, dovrai parlare con il tuo medico dell'introduzione di un latte artificiale prebiotico poiché il latte artificiale standard può contenere pochi o nessun prebiotico.

Uno studio ha rilevato che i bambini nutriti con latte artificiale prebiotico avevano un microbiota intestinale simile ai bambini allattati al seno e mostravano una migliore consistenza delle feci. Tuttavia, non è noto se i bambini allattati con latte artificiale prebiotici abbiano un vantaggio rispetto ai bambini allattati con latte artificiale standard a lungo termine. Parla con il tuo medico dei pro e dei contro del latte artificiale prebiotico per il tuo bambino.

Quali sono i diversi tipi di prebiotici?

Esistono diversi tipi di prebiotici. La maggior parte dei prebiotici è un sottoinsieme del gruppo di carboidrati chiamato oligosaccaridi . Le seguenti sono le diverse varianti di oligosaccaridi che funzionano come prebiotici.

  1. Galattooligosaccaridi :Proviene dallo zucchero chiamato galattosio, che si trova comunemente nel latte, compreso quello umano, e nei prodotti lattiero-caseari come lo yogurt, ecc.
  • Fruttani :Questa categoria è composta da inulina e frutto-oligosaccaride. L'inulina si trova generalmente negli ortaggi a radice. Il fruttosio si trova in diversi tipi di frutta e verdura.
  • Amido e oligosaccaridi derivati ​​dal glucosio :Questi spesso derivano dalla scomposizione di grandi molecole di amido e glucosio. L'amido si trova comunemente nei cereali, mentre il glucosio si trova in una varietà di frutta e verdura.

    • Quali sono i vantaggi dei prebiotici per i bambini?

    I prebiotici sono considerati alimenti funzionali perché forniscono benefici per la salute che vanno oltre la nutrizione di base.

    Alcuni studi poco conclusivi, dimostrare l'efficacia dei prebiotici nella gestione delle seguenti condizioni nei bambini:

    • Rafforzare il sistema immunitario
    • Eczema atopico
    • Sibili sibilanti ricorrenti
    • Orticaria allergica
    • Dermatite allergica
    • Diarrea
    • Colite ulcerosa cronica

    Si dice anche che arricchire la formula del bambino con prebiotici abbassi il pH delle feci, stimoli i movimenti intestinali e aiuti a migliorare la consistenza delle feci. I prebiotici potrebbero portare a un miglioramento generale della popolazione del microbiota intestinale.

    Fonti alimentari che contengono prebiotici per bambini

    Sebbene siano disponibili come integratori, i prebiotici si trovano naturalmente in diversi alimenti comuni. Le seguenti sono alcune fonti naturali di prebiotici per i bambini.

    • Latte umano e latte artificiale prebiotico:l'unica fonte di prebiotici per i bambini di età inferiore ai sei mesi
    • Radice di cicoria
    • Yogurt
    • Latticello
    • Frutti di palma
    • Jackfruit
    • Rambutan
    • Cocco giovane
    • Ocra
    • Cipolla
    • Carciofo
    • Asparagi
    • Banana
    • Aglio
    • Soia
    • Fagioli
    • Cereali

    I prebiotici sono sostanze presenti negli alimenti che favoriscono la crescita di batteri buoni nell'intestino. La presenza di prebiotici naturali nel latte materno indica la necessità di introdurre prebiotici supplementari nella pappa del bambino. Molti alimenti, come latticello, jackfruit e cocco tenero, contengono prebiotici. I prebiotici per i bambini possono aiutare a migliorare la loro salute intestinale, l'immunità e la resistenza alle reazioni allergiche. Una dieta equilibrata di solidi dopo sei mesi e continuare ad allattare può fornire ai bambini i prebiotici necessari. Tuttavia, dovresti consultare un pediatra se desideri aggiungere integratori prebiotici alla dieta del tuo bambino.

    sottoscrivi


    Previous:

    Next: